Poliklinika Rakovac

Ljetni mjeseci povezani su s povećanom učestalošću infekcija mokraćnog sustava. Dehidracija, dulje zadržavanje mokraće, kupanje u bazenima i moru, nošenje mokrog kupaćeg kostima te pojačano znojenje mogu pogodovati razvoju bakterijske infekcije, osobito kod žena.

Obratite pažnju na simptome kao što su:
• učestalo i otežano mokrenje
• pečenje ili bol pri mokrenju
• iznenadan i učestao nagon na mokrenje
• bol ili pritisak u donjem dijelu trbuha
• zamućen ili neugodno mirisan urin, ponekad s primjesama krvi
• povišena temperatura, zimica ili bol u slabinama mogu upućivati na infekciju bubrega

Kada je potrebna liječnička procjena?
• već kod prvih simptoma infekcije
• ako su prisutni povišena temperatura, bol u slabinama ili opće loše stanje
• kod trudnica, muškaraca, djece te osoba s kroničnim bolestima ili oslabljenim imunitetom
• ako se infekcije često ponavljaju ili simptomi ne prolaze

Zašto nam se obratiti?
U Poliklinici Rakovac provodimo klinički pregled, analizu urina i prema potrebi dodatnu laboratorijsku obradu. Na temelju nalaza uvodimo odgovarajuću terapiju te procjenjujemo rizik od komplikacija i mogućnosti ponovne pojave infekcije.

Pravovremeno prepoznavanje i liječenje infekcije mokraćnog sustava smanjuje rizik od širenja infekcije na bubrege i razvoja ozbiljnijih komplikacija.
Ne zanemarujte prve simptome – rano liječenje ključ je brzog oporavka.

Ljetni savjeti naših fizioterapeuta!
Nije svaki grč samo manjak magnezija. Ljeti su grčevi češći zbog gubitka tekućine, elektrolita i umora mišića.

💦 Pijte dovoljno vode, nadoknadite elektrolite i postupno povećavajte opterećenje.

Ako se grčevi često ponavljaju ili vas prate bolovi, vrijeme je za stručnu procjenu.

Svako stopalo ima svoju prirodnu geometriju.
Duljina i položaj prstiju utječu na ravnotežu, raspodjelu opterećenja i izgled stopala.
Nepravilan odnos među prstima može uzrokovati:
• bolna mjesta i žuljeve
• preopterećenje prednjeg dijela stopala
• promjene u hodu

Kod složenih deformiteta svaki detalj je važan – jer se stopalo ne promatra samo izvana, već kao funkcionalna cjelina.

Tijekom ljetnih mjeseci dehidracija, gubitak elektrolita, oscilacije krvnog tlaka i slabija kontrola kroničnih bolesti mogu povećati rizik od cerebrovaskularnih događaja.

Tranzitorna ishemijska ataka (TIA) nastaje zbog prolaznog poremećaja moždane cirkulacije. Iako se simptomi povuku unutar 24 sata, najčešće već nakon nekoliko minuta, TIA je hitno medicinsko stanje i jedan od najvažnijih upozoravajućih znakova mogućeg moždanog udara.

Obratite pažnju na simptome kao što su:
• iznenadna slabost ili utrnulost lica, ruke ili noge, najčešće jedne strane tijela
• prolazan poremećaj govora ili otežano razumijevanje govora
• nagli gubitak ili zamućenje vida na jednom oku ili dijelu vidnog polja
• poremećaj ravnoteže, koordinacije ili iznenadna vrtoglavica
Važno: simptomi mogu spontano nestati, ali to ne znači da je opasnost prošla.

Tko je pod povećanim rizikom?
• osobe s arterijskom hipertenzijom
• osobe sa šećernom bolešću ili povišenim masnoćama u krvi
• pušači i osobe s aterosklerotskom bolešću

Zašto nam se obratiti?
TIA zahtijeva hitnu medicinsku obradu, čak i kada su simptomi u potpunosti nestali. Rizik od moždanog udara najveći je tijekom prvih 48 sati nakon TIA-e, zbog čega su pravovremena dijagnostika i liječenje od presudne važnosti.

Ne zanemarujte prolazne simptome – brza reakcija može spriječiti moždani udar.

Ljetni savjeti naših fizioterapeuta!
Ljeti mnogi nakon mjeseci pauze odjednom igraju tenis, padel, odbojku ili voze bicikl satima.

⏱️ Odvojite 5 minuta za zagrijavanje i još 5 za istezanje nakon aktivnosti.

To je najjednostavnija prevencija ozljeda koju možete napraviti.

Prednji dio stopala ima važnu ulogu u raspodjeli opterećenja tijekom hoda.
Sužavanje prednjeg dijela stopala može dovesti do:
• promjene položaja prstiju
• povećanog pritiska na pojedine točke stopala
• bolova pri hodu
• poteškoća s obućom

Kod rekonstrukcije stopala nije cilj samo “ispraviti jedan problem”, već razumjeti cijelu biomehaniku stopala.

Visoke temperature i dugotrajno izlaganje suncu mogu dovesti do poremećaja termoregulacije organizma. Sunčanica nastaje zbog dugotrajnog izlaganja glave i vrata suncu, dok je toplinski udar hitno i potencijalno životno ugrožavajuće stanje koje zahtijeva brzu reakciju.

Obratite pažnju na simptome kao što su:
• jaka glavobolja, vrtoglavica i malaksalost
• mučnina i povraćanje
• povišena tjelesna temperatura
• ubrzan puls i disanje
• crvena, vruća i suha koža
• poremećaj svijesti, dezorijentiranost ili gubitak svijesti

Kada je potrebna liječnička procjena?
• tjelesna temperatura od 40 °C ili viša
• poremećaj svijesti ili neurološki simptomi
• učestalo povraćanje ili nemogućnost uzimanja tekućine
• znakovi teške dehidracije
• pogoršanje stanja unatoč rashlađivanju

Zašto nam se obratiti?
U Poliklinici Rakovac procjenjujemo težinu toplinske bolesti i stupanj dehidracije te, prema potrebi, provodimo laboratorijsku obradu i određujemo daljnje liječenje. Pravovremena procjena ključna je za sprječavanje ozbiljnih komplikacija.

Važno: Ako osoba ima poremećaj svijesti, tjelesnu temperaturu iznad 40 °C ili sumnju na toplinski udar, odmah započnite rashlađivanje i pozovite hitnu medicinsku službu na 194 ili 112.

Ljeti zaštitite sebe i svoje najbliže – pravovremena reakcija može spasiti život.

Ljetni savjeti naših fizioterapeuta!
Ljeto nije odmor za leđa:
više vozimo, više sjedimo u autu i više nosimo stvari – od kofera do SUP-ova i hladnjaka za plažu.

👉 Naš savjet: svakih 60–90 minuta vožnje ustanite, prošećite nekoliko minuta i napravite nekoliko pokreta za kralježnicu. Leđa će vam biti zahvalna.

Ponekad je dovoljno nekoliko minuta da spriječite dane boli.

Ljeto je vrijeme kada su stopala otvorena i kada najviše primjećujemo promjene u njihovom obliku.
Hallux valgus, poznat kao čukalj, nije samo pitanje izgleda stopala. Deformacija palca može utjecati na cijelu prednju strukturu stopala i dovesti do:
• boli i pritiska u obući
• promjene načina hoda
• preopterećenja drugih prstiju
• razvoja dodatnih deformacija

Cilj liječenja nije samo ispraviti položaj palca, već vratiti ravnotežu i prirodnu funkciju stopala.

ZDRAVLJE S DR. BOJANOM PUCAR – MYCOPLASMA PNEUMONIAE: ATIPIČNA BAKTERIJSKA INFEKCIJA DIŠNOG SUSTAVA MOŽE SE JAVITI I TIJEKOM LJETA

Iako se respiratorne infekcije najčešće povezuju s hladnijim mjesecima, Mycoplasma pneumoniae može se pojaviti tijekom cijele godine, pa tako i tijekom ljeta.
Riječ je o čestom uzročniku atipičnih respiratornih infekcija koje mogu varirati od blažih upala dišnih putova do atipične upale pluća. Najčešće se javlja kod djece školske dobi i mlađih odraslih, ali može zahvatiti i starije osobe.

Obratite pažnju na simptome:
• dugotrajan, nadražajan suhi kašalj
• povišena temperatura
• grlobolja i promuklost
• glavobolja, umor i slabost
• bol u prsima pri kašlju
• otežano disanje kod težih oblika bolesti

Kod ove infekcije simptomi ponekad mogu biti izraženiji od nalaza pri pregledu, zato je važna pravovremena procjena liječnika.

Zašto nam se obratiti?
U Poliklinici Rakovac provodimo detaljan klinički pregled te prema potrebi određujemo CRP i kompletnu krvnu sliku s diferencijalnom leukocitnom formulom kako bismo procijenili jačinu upalnog procesa i potrebu za daljnjom dijagnostikom ili terapijom. Po potrebi organiziramo dodatne pretrage i pratimo tijek liječenja.

Dugotrajan kašalj nije uvijek samo prehlada – pravovremeni pregled može biti ključan za pravilno liječenje.
Čuvajte svoje zdravlje tijekom cijele godine.