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🧠🌍 Día Internacional contra la Depresión13 de enero.
En el Consultorio Psicológico SELF nos unimos a la conmemoración del Día Internacional contra la Depresión, reafirmando nuestro compromiso con la promoción de la salud mental, la prevención y la atención psicológica oportuna.
La depresión es una condición de salud mental que puede afectar a cualquier persona.
Hoy hacemos un llamado a romper el estigma, fomentar el diálogo abierto y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía. Escuchar, comprender y acompañar puede marcar una diferencia significativa en la vida de quienes atraviesan momentos difíciles.
En SELF creemos que cuidar la mente es cuidar la vida. Estamos aquí para acompañarte.
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Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas 🍗🥦🔥 ¡Cena fácil, alta en proteínas y saludable! ¿Buscas una cena fácil, rápida y sin harinas? Estas hamburguesas de pollo y brócoli se hacen en sartén, son deliciosas, saludables y perfectas para toda la familia. 💚✨ Ingredientes para 2 personas: 300 gr pollo, yo he usado contramuslos 100 gr brócoli rallado 60 gr queso rallado Sal y pimienta al gusto 2 huevos 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra Elaboración: Corta el pollo en cuadrados pequeños. Añade a un bol los huevos, el brócoli, queso, sal y pimienta, mezcla todo bien. Pon a calentar una sartén con 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una vez caliente, ve añadiendo y dando forma de hamburguesas, tapa la sartén y deja a fuego medio/bajo durante 5 minutos, dale la vuelta y vuelve a tapar la sartén dejándolo otros 4/5 minutos. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un bonito domingo. #CenaSaludable #RecetaFácil #SinHarinas #ComidaFit #RecetasSaludables #CenasLigeras #RecetasSinGluten #Pollo #Brocoli #AlimentaciónSaludable #CocinaRápida #ChickenRecipe #cheese #queso #lowcarb #ketodiet #keto #recetasketo #healthydinner #ProteinPacked