Amerilates

A little burn, a little balance, and a lot more strength than it looks.

Legs up. Stress down. ✨
Μικρές κινήσεις, μεγάλη διαφορά.Strength, balance & a little bit of shake included.

More men are discovering the power of control, stability & intentional movement — and we love to be a part of it.

Στις Amerilates φροντίζουμε να δυναμώνουμε το μυϊκό σύστημα, να αποκτούμε έλεγχο του σώματος σε κάθε κίνηση και να φεύγουμε απ το μάθημα με ένα αίσθημα αποσυμπίεσης, ανάλαφροι και ισχυρότεροι την ίδια στιγμή.

Setting the tone for a strong session. 🌸💪

Κάθε μάθημα είναι μια νέα ευκαιρία να δοκιμάσεις τις ισορροπίες σου. Η fitball ανεβάζει το επίπεδο στην σταθερότητα και την ευθυγράμμιση με μια παιχνιδιάρικη διάθεση!

Μέσα στον Μάιο πραγματοποιήθηκε το πρώτο μας Pilates Retreat στην Εύβοια και είμαστε παραπάνω από χαρούμενες!
Γυμναστήκαμε στην φύση με μουσική υπόκρουση απ τα πουλάκια και την θάλασσα, φάγαμε (πολυυυ) και πολύ ωραία, κολυμπήσαμε, γελάσαμε, χαλαρώσαμε και ήρθαμε κοντά (με το σώμα μας, τους άλλους, την φύση, τα κατσικάκια, τα ελαφάκια)🌻

Μεγάλο ευχαριστώ στην κα. Αρχοντούλα & την Αγαθή (από την ταβέρνα της Ζωής) που μας περιποιήθηκαν φοβερά ❤️

Στο Amerilates, η σωστή τεχνική είναι το παν.

✨ Expert guidance. Safe movement.

Η Αμέρισσα είναι εκεί για να σε καθοδηγήσει με ακρίβεια χρησιμοποιώντας σωστές αναπνοές για την ενεργοποίηση του κορμού σου.

Κλείσε το δωρεάν δοκιμαστικό σου αυτή την εβδομάδα!

✨ Mindful instruction. Effective results.

✨ Look good, feel great. ✨ Level up with Amerilates.

Το Theraband είναι το μυστικό μας όπλο. Μας προσφέρει την απαραίτητη αντίσταση για να επιμηκύνουμε τους μύες, και να απολαύσουμε μια βαθιά, απελευθερωτική διάταση.