Medyoga.gr

📣Νέο πρόγραμμα online μαθημάτων yoga! 🧘🏼‍♀️

Είσαι έτοιμος/η να κάνεις yoga από την άνεση του σπιτιού σου;🏡💻

Βάλε τα πιο άνετα ρούχα σου, πάρε το στρωματάκι σου και συνδέσου στο νέο online πρόγραμμα yoga🌈

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα:

🧘🏼 Hatha yoga: Κατάλληλα για όλους
🤰🏻 Prenatal yoga: Κατάλληλα για όλες τις μέλλουσες μαμάδες απο την 13 εβδομάδα κύησης έως και τον τοκετό
👩‍🍼 Postnatal yoga: Κατάλληλα για μαμάδες μετά τον τοκετό

📱Όλα online και live μέσω zoom!

Δυνατότητα λήψης και βιντεοσκοπημένων μαθημάτων για να τα κάνεις στο δικό σου χρόνο!

📹 Κάνε κράτηση και συνδέσου απο οπουδήποτε!
Είσαι μόνο ένα κλικ μακριά απο την επόμενη yoga-εμπειρία σου! 🌎

💬 Στείλε μου DM για να κλείσεις θέση ή επισκέψου το site μου: https://medyoga.gr/ ( link in bio)

.gr

📣 PRENATAL & POSTNATAL YOGA TEACHER TRAINING

Έναρξη: 1 Μαρτίου

🪷 Το εκπαιδευτικό συνδυάζει την επιστημονική γνώση για την εγκυμοσύνη,τον τοκετό και τη λοχεία με την πρακτική της yoga. Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου οι εκπαιδευόμενοι θα μπορούν να καθοδηγήσουν με ευαισθησία και ασφάλεια τις μέλλουσες μητέρες στο ταξίδι της μητρότητας.

🔸Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από το διεθνή οργανισμό Yoga Alliance και χωρίζεται σε δυο ενότητες:

📍Prenatal Teacher Yoga Training

1-2 Μαρτίου & 15-16 Μαρτίου

📍Postnatal Teacher Yoga Training

5-6 Απριλίου

👉Μάθε περισσότερα και δήλωσε συμμετοχή:

https://yogahouse.gr/prenatal-yoga-teacher-training/


Ayama Yoga House

# yoga training

🌟 Ξεκινάς τώρα το ταξίδι σου στη yoga;

Εδώ θα βρεις 3 απλές συμβουλές για να ξεκινήσεις yoga και να νιώσεις άνετα στην πρακτική σου από την πρώτη στιγμή! ☀️

✨ Ξεκίνησε αργά και σταδιακά.
✨ Ανακάλυψε το δικό σου ρυθμό.
✨ Απόλαυσε τη διαδρομή.

📖 Αν θέλεις περισσότερες συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για τη yoga διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου!

https://medyoga.gr/blog/

.gr

🌟 Ξεκινάς τώρα το ταξίδι σου στη yoga;

Εδώ θα βρεις 3 απλές συμβουλές για να ξεκινήσεις yoga και να νιώσεις άνετα στην πρακτική σου από την πρώτη στιγμή! ☀️

✨ Ξεκίνησε αργά και σταδιακά.
✨ Ανακάλυψε το δικό σου ρυθμό.
✨ Απόλαυσε τη διαδρομή.

📖 Αν θέλεις περισσότερες συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για τη yoga διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου!

☝️ Θα βρεις το link στο bio😉

.gr

🤰🏻3 συμβουλές για yoga στην εγκυμοσύνη🤰🏻

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και η yoga μπορεί να γίνει ο καλύτερος συνοδοιπόρος σου σε αυτό το μοναδικό ταξίδι🌟

Οι πρακτικές της yoga θα σου προσφέρουν φροντίδα και θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις σε σύνδεση με τον εαυτό σου και με το μωρό καθώς προετοιμάζεσαι για τον ερχομό του🌟

Ακολουθούν 3 σημαντικές συμβουλές για να απολαύσεις τη yoga και να λάβεις τα οφέλη της:

✨Άκουσε το σώμα σου
✨Απόφυγε θέσεις που πιέζουν την κοιλιά
✨Εστίασε στην αναπνοή

🧘🏼‍♀️Θέλεις να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι στη prenatal yoga;

🔗 Επισκέψου το site μου για περισσότερες πληροφορίες και άρθρα για την εγκυμοσύνη!
( link στο bio)

#εγκυμοσύνη .gr

🧘🏻Θέλεις να κάνεις yoga από την άνεση του σπιτιού σου, αλλά δεν ξέρεις πως να φτιάξεις το ιδανικό περιβάλλον;

🌟Εδώ είναι 5 απλά βήματα για να δημιουργήσεις την τέλεια ατμόσφαιρα και να κάνεις την online πρακτική σου ακόμα πιο απολαυστική!

👉Διάλεξε τον κατάλληλο χώρο
👉Γέμισε το χώρο με φως
👉Βάλε μουσική που σε χαλαρώνει
👉Ανανέωσε την ατμόσφαιρα με αιθέρια έλαια
👉Κράτησε δίπλα σου τα κατάλληλα props

📖Θέλεις να μάθεις περισσότερα tips;

🔗Διάβασε το πλήρες άρθρο στο blog μου!
( link στο bio)

🧘🏻 5 συχνές ερωτήσεις για τη yoga 🧘🏼

🤔Έχεις απορίες σχετικά με τη yoga;

Είμαι εδώ για να βοηθήσω!😊

🌟Διάβασε τις πιο συχνές ερωτήσεις και τις απαντήσεις τους που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη yoga!

👉Τι είναι η yoga;
👉Ποια είναι τα οφέλη της;
👉Χρειάζομαι εξοπλισμό για να ξεκινήσω;
👉Μπορώ να κάνω yoga αν δεν είμαι ευλύγιστος/η;
👉Πόσο συχνά μπορώ να κάνω yoga;

📖Θέλεις να μάθεις περισσότερα;

🔗Διάβασε το πλήρες άρθρο στο blog μου και κάνε τη yoga μέρος της καθημερινότητας σου!
( link στο bio)

#γιόγκα .gr

🎉 Καλώς ήρθες στον κόσμο της Med Yoga!

Είμαι η Gianna Alnaka και μαζί θα ζήσουμε ένα μοναδικό ταξίδι εξερεύνησης και ανακάλυψης της εσωτερικής μας δύναμης κι ισορροπίας μέσω της yoga🧘🏼‍♀️✨

📍Περισσότερες πληροφορίες για εμένα, τα μαθήματα καθώς και blog με άρθρα και tips για ευεξία θα βρεις στην ιστοσελίδα μου:

https://medyoga.gr

🙏 .gr για την υπέροχη συνεργασία και την όμορφη δημιουργία!

📸 .papadouli 🙏❤️