Balilo

Δευτέρα/Monday
19.45-21.00 Yoga (open) Tzina Mchl

BACK TO THE ROOTS
A Mountain Yoga Retreat 🌿
28.10 — 01.11.2026 | Βερδικούσια
5 ημέρες μέσα στη φύση, αφιερωμένες στη Yoga.
Μια πρόσκληση να αφήσουμε για λίγο πίσω τον γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας, να δώσουμε χώρο και χρόνο στην πρακτική μας και να επιστρέψουμε σε όλα εκείνα που αποτελούν την ουσία της Yoga.
Δεν μας ενδιαφέρει να κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα.
Μας ενδιαφέρει να έχουμε τον χρόνο να μείνουμε περισσότερο.
Να παρατηρήσουμε μια asana αντί απλώς να περάσουμε από αυτή.
Να επιστρέψουμε στην αναπνοή.
Να εξερευνήσουμε την πρακτική πέρα από το σωματικό της κομμάτι.
Να θυμηθούμε γιατί ανεβαίνουμε στο στρώμα.

Asana · Pranayama · Meditation · Yoga Philosophy
Inversions · Arm Balances · Backbends · Transitions
Yoga Nidra · Workshops · Nature · Community

📍 Mamali Guesthouse · Βερδικούσια
5 ημέρες · 4 διανυκτερεύσεις
Περιλαμβάνονται διαμονή (4 διανυκτερεύσεις) όλες οι πρακτικές & καθημερινό πρωινό.
FIRST 3 SPOTS · 280€
με πλήρη προπληρωμή
EARLY BIRD · 310€
έως 19/09 · με πλήρη προπληρωμή
REGULAR · 350€
Υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής και για λιγότερες ημέρες, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα.
Για αναλυτικές πληροφορίες, πρόγραμμα & κρατήσεις στείλε μου DM. 🤍

vinyasayoga dharmayoga rocketyoga yogateacher yogacommunity meditation pranayama

**300H ADVANCED YTT | NEW CYCLE**

Ο νέος κύκλος του **300H Advanced Yoga Teacher Training** ξεκινά στο Balilo.

Ένα πρόγραμμα για ήδη πιστοποιημένους/ες δασκάλους/ες yoga (200H) που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και τη γνώση τους, να εξελίξουν τη διδασκαλία τους και να αποκτήσουν περισσότερα εργαλεία και αυτοπεποίθηση στον τρόπο που μοιράζονται τη yoga.

Το πρόγραμμα αποτελείται από 4 ανεξάρτητα **50H modules**, με δυνατότητα να ολοκληρώσεις ολόκληρο το 300H ή να παρακολουθήσεις μεμονωμένα modules.

**MODULE 1 | 50H**
**HANDS-ON ASSISTING & FUNCTIONAL ANATOMY**

50 ώρες αφιερωμένες στη λειτουργική ανατομία, την παρατήρηση και κατανόηση του σώματος, το alignment και την τέχνη των hands-on assists.

Θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να προσαρμόζουμε την πρακτική σε διαφορετικά σώματα και να χρησιμοποιούμε το άγγιγμα με γνώση, ασφάλεια και πρόθεση — ώστε κάθε adjustment να έχει πραγματικό λόγο και σκοπό.

**28–29 Νοεμβρίου**
**5–6 Δεκεμβρίου**
**19–20 Δεκεμβρίου**

3 weekends | 50H
Limited spots

DM για πληροφορίες & εγγραφές

Πέμπτη/Thursday
19.45-21.00 Yoga (open) Tzina Mchl

Τετάρτη/Wednesday
19.45-21.00 Yoga (open) Tzina Mchl

Norma Fox (9 February 1926 – 8 August 2026)
Θέλουμε να αφιερώσουμε μια στιγμή για να τιμήσουμε τη La Norma, μία από τις σπουδαίες πρωτοπόρους του τσίρκου και του εναέριου χορού.
Η «La Norma Fox» κατά κόσμον Norma Nielsen, γεννήθηκε στο Randers της Δανίας το 1926 και υπήρξε μία από τις πιο ξεχωριστές εναέριες ακροβάτισσες του 20ού αιώνα. Αφού εκπαιδεύτηκε στο μπαλέτο, γνώρισε για πρώτη φορά τον κόσμο του τσίρκου σε ηλικία 13 ετών, όταν συμφώνησε να συμμετάσχει σε ένα νούμερο ισορροπίας ως παρτενέρ μιας γυναίκας. Τελικά, η Norma ήταν πολύ μικρόσωμη για το συγκεκριμένο νούμερο, κι έτσι εκείνη η γυναίκα τής δίδαξε solo trapeze.
“From there on, I was on my trapeze forever, everywhere,” said Norma.
Ακολούθησε μια απίστευτα πλούσια και κυριολεκτικά… ιπτάμενη καριέρα: εμφανίστηκε εναέρια από τον Πύργο του Άιφελ, περιόδευσε με τους Ringling Bros, υπήρξε stunt double της Betty Hutton στη βραβευμένη με Όσκαρ ταινία The Greatest Show on Earth και ταξίδεψε σε ολόκληρο τον κόσμο. Το 1989 εντάχθηκε στο Circus Ring of Fame.
Η La Norma ήταν μια λαμπρή και επιδραστική καλλιτέχνις τουΤραπιζ , που ενέπνευσε αμέτρητους ανθρώπους. Σήμερα θυμόμαστε μια συμβουλή που είχε δώσει στους νεότερους performers, με αφορμή τα 100ά γενέθλιά της νωρίτερα φέτος:
“If you find yourself with a feeling of wanting to dance, dance, my goodness, because it’s all there for you, and whatever you can accomplish in this life here, show how much you have.”

Τρίτη/Tuesday
19.45-21.00 Yoga (open) Tzina Mchl