Counseling - Psychotherapy

ξέρει πολύ καλά για το μιλάει 🙌
Είναι απόλυτα φυσιολογικό τέτοιες δύσκολες εποχές να έχουμε άγχος και ανασφάλεια. Η ψυχοθεραπεία είναι ένα εργαλείο να ανταποκριθούμε σε αυτές τις συνθήκες. Πρώτα όμως, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε την ανθρώπινη ιδιοτητά μας και να τιμήσουμε και το άγχος και το φόβο μας με συμμάχους ψυχοθεραπευτές γνήσιους και αυθεντικούς.

"Τα ημερολόγια των τρελών" της ταξιδεύουν ✈️
Στο Ράδιο αρβύλα 🙌
Στο .vivliopoleio στη βιτρίνα 💕
Βρείτε το βιβλίο στις .ocelotos και σε όλα τα βιβλιοπωλεία με παραγγελία

Δεν πειράζει να υπάρχουν μέρες που δεν είμαστε παραγωγικοί ή δεν έχουμε όρεξη. Ας θεωρήσουμε αυτές τις μέρες ένα διάλειμμα και ευκαιρία για ανασύνταξη δυνάμεων.

Shared from: I am not right in the head.com

Το ψυχικό τραύμα, όταν το φροντίσουμε ολιστικά, με ψυχοθεραπεία και τη βοήθεια ειδικών, μπορεί να γίνει και ένα μέρος της προσωπικής μας σοφίας και γιατί όχι και γοητείας.

Shared from: Yes, I have Bpd

**********Art is therapy*********
Υπάρχουν πολλές μορφές θεραπείας μέσω τέχνης όπως η δραματοθεραπεία, η μουσικοθεραπεία, η θεραπεία μέσω εικαστικών τεχνών όπως ζωγραφική και γλυπτική, οι θεραπείες μέσω χορού κλπ.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η ψυχοθεραπεία μέσω των τεχνών βοηθά στη διαχείριση του άγχους και στην υγιή έκφραση των συναισθημάτων μας.

Όταν το τραύμα γίνει το ένα και μόνο σημείο αναφοράς στη ζωή, τότε ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσουμε για να δράσουμε και να ενεργοποιηθούμε.

Repost from 🙏🙏

Repost from 🙏

Δυσφορική διαταραχή πριν την περίοδο για όσα άτομα έχουν έμμηνο ρύση

Link (και στο story)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519704/table/ch3.t24/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2QR1a8xboffQ1--OEkmiK7Ykn9_oZ_qHIvFdiapxMfhR-hhRvTHasxyMQ_aem_Z4uda_dnCZ0kI0AfVT9r7A

📍Θετική ψυχολογία και θετική σκέψη
📍Τα υπέρ και τα κατά

📍Δεν υπάρχει πανάκεια για κάθε άνθρωπο και για κάθε πρόβλημα. Η σύγχρονη κοινωνία μας βομβαρδίζει με προτροπές θετικότητας και ευεξίας, ενώ συχνά η ζωή μας, η κοινωνικοοικονομική μας κατάσταση ή η ίδια φύση του τραύματος μας επιβάλλουν άλλες λύσεις και προσεγγίσεις.


#ψυχολογία
#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

#κρισειςπανικου και:

Τι τις συντηρεί
Τι λύσεις υπάρχουν