Repebu

Πόσες φορές έχεις πει «σήμερα δεν έχω όρεξη για τίποτα» και κατηγόρησες τον εαυτό σου για τεμπελιά; Η αλήθεια είναι πως το 90% των ανθρώπων μπερδεύουν τη βαρεμάρα με το κόλλημα.

Και το λάθος που κάνουν στη συνέχεια; Εφαρμόζουν εντελώς λάθος λύση. Πιέζουν τον εαυτό τους εκεί που χρειάζονται αποσυμπίεση, ή περιμένουν «έμπνευση» εκεί που χρειάζονται απλά ένα νέο ερέθισμα. Το αποτέλεσμα; Burnout, ενοχές και μηδενική εξέλιξη.

Στο νέο μας άρθρο το πως να καταλάβεις σε ποια από τις 2 καταστάσεις βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή. Γιατί η θέληση (willpower) αποτυγχάνει πάντα όταν είσαι πραγματικά κολλημένος. Και ποιό ειναι το πρώτο βήμα για να σπάσεις τον κύκλο της αναβλητικότητας μέσα σε 24 ώρες.

Διάβασε το πλήρες άρθρο στο 1ο σχόλειο το Link

Το είπε και ακούστηκε και έμεινε. Έτσι δεν χρειάστηκε ποτέ το . Το θέμα δεν είναι τι λες όταν φεύγεις. Αλλά αν μπορείς να το πεις όταν ακόμα έχει σημασία.

Πριν από λίγο καιρό, σε ένα coaching session, μια επαγγελματίας ήθελε να ζητήσει κάτι από το . Δεν ήθελε σύγκρουση. Δεν ήξερε πώς να το πει. Δουλέψαμε μαζί στον τρόπο που θα έστηνε το λόγο της μέσα από μοντέλα του . Πώς να το εκφράσει ξεκάθαρα. Πώς να ακουστεί….

Exit Interview Σε μια εποχή όπου το employer branding παίζει καθοριστικό ρόλο Πραγματικά, πολλοί αναρωτιόμαστε αν έχει αξία. Όταν φτάνουμε στο Exit Interview, τις περισσότερες φορές η εταιρεία δ...

Μήπως ήρθε η ώρα να πάρεις το laptop σου και να φύγεις;
Φαντάσου να απαντάς σε email με θέα τη θάλασσα ή να κλείνεις ένα project στο βουνό. Όχι, δεν κλέβεις από τη δουλειά, ούτε χρεώνεσαι άδεια. Κάνεις απλώς... !

Φεύγεις Τετάρτη βράδυ, αλλάζεις παραστάσεις, δουλεύεις κανονικά το πρωί και μόλις κλείσεις το laptop, είσαι ήδη σε mood διακοπών.

Στο νέο μας άρθρο ένας οδηγός:
Πώς να γλυτώσεις το burnout χωρίς να ξοδέψεις μέρες άδειας. & Τι πρέπει να προσέξεις (από το Wi-Fi μέχρι το... αν πρέπει να αφήσεις τα παιδιά στη γιαγιά).

Διάβασε το αρθρο στο 1ο comment
Εσύ από πού θα ήθελες να δουλεύεις αύριο το πρωί;

«Τρέχω σαν τον Βέγγο και δεν προλαβαίνω ούτε να ξεκουραστώ...» Αυτή τη φράση μου είπε μια κυρία πρόσφατα όταν τη ρώτησα πώς πήγε η εβδομάδα της. Και κακά τα ψέματα, οι περισσότεροι από εμάς κάπως έτσι νιώθουμε.

«Τρέχω να τα προλάβω όλα», «κάθε μέρα είναι ένας αγώνας δρόμου», «δεν μου μένει καθόλου χρόνος για μένα».

Όταν στο τέλος της ημέρας νιώθεις ότι σε «πήρε η μπάλα» επειδή προσπαθείς να είσαι όλα για όλους, τότε έχεις μπει σε Survival Mode (λειτουργία επιβίωσης). Ο εγκέφαλός σου λειτουργεί στον αυτόματο πιλότο, σβήνεις φωτιές, διαχειρίζεσαι κρίσεις και αναβάλλεις τη δική σου ηρεμία για «κάποτε στο μέλλον».

Η αλήθεια όμως είναι ότι η ζωή δεν θα ηρεμήσει από μόνη της. Το θέμα είναι πώς επιλέγεις ΕΣΥ να σταθείς απέναντί της.

Στο νέο μου άρθρο στο blog, σου έχω μια πανεύκολη βιωματική άσκηση 3 βημάτων για να χαρτογραφήσεις τους ρόλους σου, να δεις πού χάνεις την ενέργειά σου και να βάλεις μια αφετηρία για να αλλάξεις την καθημερινότητά σου.

Διάβασε το άρθρο εδώ και...

Υ.Γ. Toν Οκτώβριο ετοιμάζω ένα για εσένα που θέλεις να σταματήσεις να είσαι «στα κάγκελα» και να ξαναβρείς τα όριά σου

#διαχείρισηχρόνου

Όταν η καθημερινότητα μοιάζει με αγώνα δρόμου (χωρίς τερματισμό) Πρόσφατα ζήτησα από μια κυρία να μου περιγράψει την εβδομάδα της με μία μόνο φράση. Ξέρεις ποια ήταν αυτή; «Τρέχω σαν τον Βέγγο και δεν προλαβαίνω ούτε να ξεκουραστώ...

Ready to transform your personal and professional life? Master the art of effective communication.
Understand the way you think and act.
Break through your personal barriers right here in Greece.
Join our upcoming 120-Hour Certified NLP Program.

More information Contact Maria at [email protected] or +30.2810-212458

Θα συνέχιζες να δουλεύεις αν σταματούσε ο μισθός; …αν σου έχει περάσει ποτέ αυτή η σκέψη, μάλλον ξέρεις ήδη την απάντηση.

Κάποια στιγμή, χωρίς να το καταλάβουμε, η δουλειά γίνεται ρουτίνα. Πηγαίνουμε, κάνουμε τα απαραίτητα και ο μισθός γίνεται ο βασικός λόγος που μένουμε.
Το έχω ζήσει κι εγώ. Και με έκανε να σκεφτώ πολύ διαφορετικά τι σημαίνει «κίνητρο» στη δουλειά.

Έγραψα κάτι μικρό πάνω σε αυτό αν σου έχει περάσει ποτέ αυτή η σκέψη, ρίξε μια ματιά:

Ο μισθός είναι το μόνο που θέλω Είναι όλο και πιο συνηθισμένο να νιώθουν οι άνθρωποι ότι το μοναδικό τους κίνητρο στη δουλειά είναι ο μισθός. Σε ένα σημείο, αυτό γίνεται φυσιολογικό: να εμφανίζεσα....

Την προηγούμενη εβδομάδα, στα Σκόπια, με τον Yanis Athanasopoulos είχαμε την ευκαιρία να πραγματοποιήσω ένα workshop για τη λήψη αποφάσεων στο “The Heartbeat of Coaching Conference”. Αυτό που μου έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση είναι πόσο συχνά οι άνθρωποι νιώθουν «κολλημένοι» πριν πάρουν μια απόφαση.

Μέσα από τις συζητήσεις μας, δουλέψαμε πάνω σε κάτι απλό, αλλά πολύ δυνατό: να επιβραδύνουμε και να θέτουμε καλύτερες ερωτήσεις.

Αντί για το «Τι να επιλέξω;» εξερευνήσαμε:
> Ποια ανάγκη προσπαθώ να καλύψω;
> Ποιο είναι το πραγματικό «γιατί» πίσω από αυτή την απόφαση;
> Τι φοβάμαι ότι θα χάσω;

Γιατί οι καλύτερες αποφάσεις δεν προκύπτουν απαραίτητα από περισσότερες επιλογές αλλά σίγουρα από περισσότερη διαύγεια. Ωραίος κόσμος, ουσιαστικές συζητήσεις και μια αίθουσα γεμάτη coaches & HR professionals πρόθυμους να πάνε πιο βαθιά.

Πώς χτίζεται ένας οργανισμός που αντέχει στις αλλαγές; Η Castor έχει ήδη δώσει την απάντηση της, και αυτό αποδείχτηκε στο πρόσφατο 3ήμερο Team Building event της.

1) ​Συντονισμός: Διοίκηση και εργατικό δυναμικό σε πλήρη ευθυγράμμιση.
2) Frameworks: Στοχευμένη δουλειά πάνω στις προκλήσεις του industry.
3) Κουλτούρα: Ειλικρινής επικοινωνία και σεβασμός στη διαφορετικότητα.

​Όταν οι άνθρωποι επικοινωνούν αμφίδρομα, οι μεγάλοι στόχοι γίνονται εφικτοί, όσο ασταθές κι αν είναι το περιβάλλον. Ο τρόπος επικοινωνίας μέσα στο εργασιακό περιβάλλον είναι κάτι το οποίο μπορεί να βελτιωθεί εσω training ώστε να δοθούν ευκαιρίες στην συνεργασία και στις σχέσεις των εργαζομένων (ανεξάρτητα το level, τη θέση, το ρόλο).

​Ήταν τιμή που δουλέψαμε μαζί με τις & την i με όλη αυτή την ομάδα!