4C-Cooperate Communicate Create Change

Upcycling

📣 Αυτή η ανταλλαγή νέων επικεντρώνεται στη χρήση της χειροτεχνίας και της δημιουργικής ανακύκλωσης ως εργαλείων μη τυπικής μάθησης, με στόχο την ευαισθητοποίηση των ατόμων σχετικά με τη βιώσιμη και υπεύθυνη χρήση των υλικών. Μέσα από καλλιτεχνικές, δημιουργικές και βιωματικές δραστηριότητες, τα άτομα που συμμετέχουν θα επανεξετάσουν την αξία των καθημερινών αντικειμένων, θα ανακαλύψουν νέους τρόπους επαναχρησιμοποίησης απορριφθέντων υλικών και θα αναπτύξουν δεξιότητες δημιουργικότητας, συνεργασίας και καινοτομίας.

«Upcycling» | Ανταλλαγή Νέων (Youth Exchange)

📍 Meaus, Ισπανία

👥 5 άτομα, 18+ ετών

🗓 02-10.09.2026

Αίτηση στο link στο bio!

✨Προθεσμία υποβολής αιτήσεων: 21.06.2026✨

Upcycling

📣 Αυτή η ανταλλαγή νέων επικεντρώνεται στη χρήση της χειροτεχνίας και της δημιουργικής ανακύκλωσης ως εργαλείων μη τυπικής μάθησης, με στόχο την ευαισθητοποίηση των ατόμων σχετικά με τη βιώσιμη και υπεύθυνη χρήση των υλικών. Μέσα από καλλιτεχνικές, δημιουργικές και βιωματικές δραστηριότητες, τα άτομα που συμμετέχουν θα επανεξετάσουν την αξία των καθημερινών αντικειμένων, θα ανακαλύψουν νέους τρόπους επαναχρησιμοποίησης απορριφθέντων υλικών και θα αναπτύξουν δεξιότητες δημιουργικότητας, συνεργασίας και καινοτομίας.

«Upcycling» | Ανταλλαγή Νέων (Youth Exchange)

📍 Meaus, Ισπανία

👥 5 άτομα, 18+ ετών

🗓 02-10.09.2026

Αίτηση και πληροφορίες → https://hellenicyouthparticipation.com/opportunity.php?Opportunity_id=1368

✨Προθεσμία υποβολής αιτήσεων: 21.06.2026✨

Η ερευνητική φάση του έργου STEP-UP έχει ξεκινήσει
Αναλύουμε:
📚 Τις ευρωπαϊκές και εθνικές δημόσιες πολιτικές
📊 Τις αντιλήψεις που μπορεί να έχουν οι φοιτητές/τριες σχετικά με την ενεργειακή επισφάλεια
💡 Τις βέλτιστες πρακτικές που εφαρμόζονται στην Ευρώπη
📝 Μεταξύ άλλων μεθόδων, το STEP-UP ξεκινά μια μεγάλη έρευνα που απευθύνεται στους φοιτητές και φοιτήτριες, η οποία έχει τη μορφή ενός ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου.

Απαντήστε, μοιραστείτε το!

Βρίσκεται εδώ: https://www.survio.com/survey/d/I7P0G3X9I8B8Y5R9E

Τα αποτελέσματα θα συμβάλουν στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος για όλους τους φοιτητές.


-----
Το STEP-UP είναι ένα έργο που συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Ωστόσο, οι απόψεις και οι γνώμες που εκφράζονται εκφράζουν αποκλειστικά τους συντάκτες τους και δεν αντανακλούν απαραίτητα αυτές της Ευρωπαϊκής Ένωσης ή της Ευρωπαϊκής Εκτελεστικής Υπηρεσίας για την Εκπαίδευση και τον Πολιτισμό (EACEA). Ούτε η Ευρωπαϊκή Ένωση ούτε η EACEA φέρουν ευθύνη για το περιεχόμενο.

💡Εσύ το ήξερες ότι το 72% των νοικοκυριών στην Ελλάδα αδυνατεί να θερμάνει το σπίτι του το χειμώνα ή να ψύξει το σπίτι του το καλοκαίρι;
Πηγή: Koukoufikis et al., 2026

Απάντα την παρακάτω έρευνα για να συμβάλεις στην μείωση της ενεργειακής φτώχειας: https://www.survio.com/survey/d/I7P0G3X9I8B8Y5R9E

Stay tuned για να μάθεις περισσότερα για το πρόγραμμα STEP-UP!



-----
Το STEP-UP είναι ένα έργο που συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Καλώς ήρθες στο 30 Active Days Challenge από τη 4C Cooperate Communicate Create Change! 💪✨
Σκοπός του challenge είναι να βάλουμε περισσότερη κίνηση και άθληση στην καθημερινότητά μας, υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής 🌱
📅 Για 30 ημέρες, από τις 25 Μαΐου μέχρι τις 25 Ιουνίου, κάθε συμμετέχων/ουσα καλείται να κάνει τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα.
Δεν έχει σημασία το είδος της γυμναστικής — μπορεί να είναι:
🚶 περπάτημα
🏃 τρέξιμο
🏋️ γυμναστήριο
🧘 yoga / pilates
🚴 ποδήλατο
ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σε κάνει να κινείσαι!
📲 Όλοι οι συμμετέχοντες/ουσες θα μπουν σε ένα κοινό group στο Strava, όπου θα μπορούν να μοιράζονται καθημερινά τα stats ή μια φωτογραφία από τη δραστηριότητά τους (θα κάνουμε και ένα groupchat στο WhatsApp, για να μιλάμε) 📸
🤝 Το challenge βασίζεται στην υποστήριξη και την ενθάρρυνση μεταξύ των μελών της κοινότητας!
Μπορούμε να σχολιάζουμε, να δίνουμε motivation και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον σε όλη τη διάρκεια του challenge 💙
📊 Στο τέλος θα συγκεντρωθούν συνολικά στατιστικά του challenge, ώστε να δούμε όλοι μαζί τι καταφέραμε μέσα σε αυτές τις 30 μέρες 🔥
✨ Κατά τη διάρκεια του challenge ενδέχεται να διοργανωθούν και meet-ups / κοινές δραστηριότητες!
💸 Χώρις κάποιο κόστος - η δράση χρηματοδοτείται από τη 4C 🙂
✨Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση για κίνηση και συνέπεια 🙌
Κράτα θέση εδώ: https://forms.gle/cbRYPLbdihhvhhu68

Καλώς ήρθες στο 30 Active Days Challenge από τη 4C Cooperate Communicate Create Change! 💪✨

Σκοπός του challenge είναι να βάλουμε περισσότερη κίνηση και άθληση στην καθημερινότητά μας, υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής 🌱
📅 Για 30 ημέρες, από τις 25 Μαΐου μέχρι τις 25 Ιουνίου, κάθε συμμετέχων/ουσα καλείται να κάνει τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα.

Δεν έχει σημασία το είδος της γυμναστικής — μπορεί να είναι:
🚶 περπάτημα
🏃 τρέξιμο
🏋️ γυμναστήριο
🧘 yoga / pilates
🚴 ποδήλατο
ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σε κάνει να κινείσαι!

📲 Όλοι οι συμμετέχοντες/ουσες θα μπουν σε ένα κοινό group στο Strava, όπου θα μπορούν να μοιράζονται καθημερινά τα stats ή μια φωτογραφία από τη δραστηριότητά τους (θα κάνουμε και ένα groupchat στο WhatsApp, για να μιλάμε) 📸

🤝 Το challenge βασίζεται στην υποστήριξη και την ενθάρρυνση μεταξύ των μελών της κοινότητας!
Μπορούμε να σχολιάζουμε, να δίνουμε motivation και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον σε όλη τη διάρκεια του challenge 💙
📊 Στο τέλος θα συγκεντρωθούν συνολικά στατιστικά του challenge, ώστε να δούμε όλοι μαζί τι καταφέραμε μέσα σε αυτές τις 30 μέρες 🔥
✨ Κατά τη διάρκεια του challenge ενδέχεται να διοργανωθούν και meet-ups / κοινές δραστηριότητες!

💸 Χώρις κάποιο κόστος - η δράση χρηματοδοτείται από τη 4C :)
✨Το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση για κίνηση και συνέπεια 🙌

Κράτα θέση εδώ: https://forms.gle/cbRYPLbdihhvhhu68

🌍✨ Ανακάλυψε έναν κόσμο ευεξίας με το Body & Earth ✨🌿

Στο Body & Earth η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια — είναι τρόπος ζωής 💆‍♀️🧘‍♂️

Μέσα από holistic πρακτικές, mindfulness, yoga, wellness υπηρεσίες και συνεργασίες με ανθρώπους που εμπνέουν, δημιουργείται ένας χώρος που προάγει την ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος 🌸

💚 Safe ingredients
🌱 Wellness & self-care philosophy
✨ Mindfulness & holistic wellbeing
🤝 Συνεργασίες που προωθούν έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου και κάνε την καθημερινότητά σου πιο mindful 🌞
Μάθε περισσότερα για το Boby & Earth στο webside!

Το πρόγραμμα "Body & Earth: Ecosomatic Practices for Green Ageing" συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ενωση.

🌿✨

Ένα απόγευμα γεμάτο ρυθμό, πάθος και latin vibes!
Ετοιμάσου για ένα μοναδικό Bachata Event γεμάτο μουσική, χορό και απίστευτη ενέργεια! ✨
Άφησε την καθημερινότητα πίσω και έλα να ζήσεις μια εμπειρία όπου οι αισθήσεις ακολουθούν τον ρυθμό της bachata. Είτε χορεύεις χρόνια είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα, η πίστα σε περιμένει για να μάθουμε μία νέα χορογραφία! 🔥
✨ Solo foot reminder: δεν χρειάζεσαι παρτενέρ για να λάμψεις
✨ Body awareness & flow
✨ Musicality που σε κάνει να νιώθεις τη μουσική, όχι απλά να την μετράς
Φόρα κάτι που σε κάνει να νιώθεις υπέροχα και έλα να χορέψουμε παρέα!🙌
📍 Δημητρίου Σούτσου 10, Αμπελόκηποι (1ος όροφος)
🕒 17:00-18:30
📍 Κόστος : 15 ευρώ
Απελευθέρωσε τον εαυτό σου, απόκτησε νέα ενέργεια και νιώσε πιο σίγουρ@ από ποτέ μέσα από τον χορό! 💃🕺
Κράτα θέση εδώ: https://forms.gle/YjRUop6fpLi4rywt7

⚡ Τι είναι η ενεργειακή φτώχεια;

Σύμφωνα με το Energy Poverty Advisory Hub: Η ενεργειακή φτώχεια εμφανίζεται όταν ένα νοικοκυριό δεν έχει πρόσβαση στις βασικές ενεργειακές υπηρεσίες που απαιτούνται για την εξασφάλιση ενός αξιοπρεπούς επιπέδου διαβίωσης και υγείας. Στο σπίτι, αυτό μπορεί να αφορά:
🌡 Τη θερμοκρασία εσωτερικού χώρου
🚿 Το ζεστό νερό
♨️ Το μαγείρεμα
💡 Τον φωτισμό
🔌 Την ηλεκτρική ενέργεια για τις οικιακές συσκευές
(https://energy-poverty.ec.europa.eu/about)

Το STEP-UP απευθύνεται σε φοιτητές/τριες που ζουν σε μεγάλες πόλεις, οι οποίοι/ες συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε θέματα στέγασης και ενέργειας.

Αν σπουδάζεις και είσαι 18-25, απάντα την έρευνα που θα βρεις παρακάτω για την προσπάθεια καταπολέμησης της ενεργειακής φτώχειας:

https://www.survio.com/survey/d/I7P0G3X9I8B8Y5R9E



--- --
Το STEP-UP είναι ένα έργο που συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση.