Exactt Performance

Download:
https://www.mdpi.com/2075-4663/14/3/97

Download: https://www.mdpi.com/2075-4663/14/3/97

Download :
https://www.mdpi.com/2075-4663/14/3/97

2.400 χρόνια πριν.

“Lack of physical activity destroys the good condition of every human being,
while methodical exercise saves it and preserves it.”
— Πλάτωνας

Ενδιαφέρον δεν είναι το “exercise”,
αλλά το methodical.

Ήδη από την αρχαιότητα,
η άσκηση δεν ήταν απλώς κίνηση.
Ήταν πράξη με δομή, με σκοπό, με σκέψη.

Κάποιες ιδέες δεν παλιώνουν.
Απλώς περνούν από τη σκέψη, στην πράξη.

Αυτή ακριβώς η φιλοσοφία αποτέλεσε την έμπνευση για το όνομά μας.
EX + ACT + TRAINING

Without balance and motor control, strength just ISN’T.
Reformer Pilates για άντρες, επειδή και αυτοί το έχουν ανάγκη.
✨

Without balance and motor control, strong enough, ISN’T. 💪

Η προπόνηση ενός παιδιού-εφήβου που αθλείται, πρέπει να εστιάζει στις διαφορετικές ανάγκες που έχει οργανισμός τους (ο οποίος βρίσκεται σε ανάπτυξη) σε σχέση με τον οργανισμό ενός ενήλικα. Πρέπει να συμπληρώνει την προπόνηση που κάνει στο άθλημά του και γι’αυτό η αξιολόγηση είναι απαραίτητη. Προπονούμε με προτεραιότητες συνυπολογίζοντας τη βιολογική ηλικία.

#προπονηση #αθλητισμος

https://www.instagram.com/reel/DOqst48iPo5/?igsh=ZWxrYmQ0bXFoYnlj

Η πρώτη μας κίνηση ήταν το crawling. 🍼 Από εκεί ξεκίνησαν όλα — ισορροπία, έλεγχος, δύναμη. Τώρα, το Milon Climber φέρνει αυτή τη θεμελιώδη κίνηση στο γυμναστήριό μας. ✨ #workoutequipment #aerobicworkout #gymgreece #exacttperformance