Marcos Ribeiro - Psychologist

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Quando se pensa em tomar uma decisão, seja ela qual for, é porque a situação atual está desconfortável, certo? Mas, para algumas pessoas, esse primeiro passo em direção ao novo, pode ser muito desafiadora. Elenquei 5 razões pelas quais você pode estar procrastinando a tomada de decisão. E ai, se identificou?
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Discutindo comportamento, hipertrofia e emagrecimento com esses profissionais incríveis. Obrigado por me ajudarem nessa missão de tornar a profissão mais respaldada, para um atendimento ainda melhor para aqueles que buscam uma vida mais saudável. ❤️
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, obrigado por estarem lá conosco, proporcionando o momento mais gostoso da noite. Comida incrível 🤩.physique .nabarro

🇬🇧 below
🇧🇷 Feridas não curadas da infância continuam a determinar o comportamento do adulto em diferentes áreas, pois podem manter ativo o sistema que prepara o corpo para um evento difícil, fazendo com que nossa estrutura interna esteja enviando “soldados” para uma guerra que não existe. É como se o corpo se armasse a cada vez que a mente se sente ameaçada por situações reais ou imaginárias. Artigo completo na bio.

🇬🇧Trauma makes our bodies to enter and stay in fight, flight or freeze mode. It doesn’t allow us to develop fully. To read the complete article, please follow the link in the bio on my profile.

Atualmente, o estudo das consequências emocionais e físicas do trauma infantil tem se propagado exponencialmente, mas o assunto não é novidade para os cientistas. Sabemos que qualquer tipo de privação ativa o instinto (ou modo) de sobrevivência no organismo, revertendo toda a estrutura para suportar o período difícil e evitar a morte.
Em paralelo, a definição de trauma também se expandiu, onde tranquilamente podemos afirmar que este acontece quando a situação é tão intensa negativamente, que ultrapassa o limite da mente para suportar tal evento. Então há uma adequação interna para tentar lidar com tal situação. Como sinalizador de perigo iminente do nosso organismo, temos o stress, que surge a cada vez que algum perigo (real ou imaginário) se apresenta.
Os cuidadores dessa criança, podem provocar sentimentos extremamente negativos e intensos para ela, por serem narcisistas, abusadores, violentos ou negligentes. Como estes convivem com a criança, o sistema fight, flight or freeze (lutar, congelar ou f**ar imóvel) f**ará ativado constantemente nela, pois haverá sempre o medo quando estes chegarem em casa, onde ela imaginará quais ações negativas serão as próximas, alinhados ao sentimento de impotência perante o adulto.
Artigo completo na bio.

A insatisfação corporal é algo corriqueiro, derivado de ganho de peso ou perda de tônus muscular. Acontece quando a pessoa não se sente bem ao se olhar no espelho, durante o banho ou quando se veste e o caimento f**a comprometido. Caso a preocupação com o corpo só ocorra quando você está exposto, signif**a que esta faz parte de uma normalidade, mas que precisa ser trabalhada, afim de evitar consequências para o seu bem-estar físico e psicológico. Conforme o gráfico, se a preocupação com o corpo f**ar equilibrada em relação às demais áreas da vida (trabalho, relações interpessoais e sociais), é considerada dentro do esperado, onde é possível reverter a realidade com alimentação saudável e exercícios.
Caso a insatisfação tome conta de mais quadrantes ou domine a maior parte do seu tempo, tal acontecimento já denuncia que estamos lidando com uma questão mais séria, que abordarei posteriormente. Bom dia 😘

(Artigo completo: link na bio)
Atualmente a perda de gordura corporal tem recebido muita atenção, uma vez que a população busca maneiras mais rápidas de chegar ao físico almejado. Nesse momento, a indústria (incluo aqui as redes sociais, blogs, tv e outros), se aproveita desse hiato entre o cliente e a sua dúvida sobre a melhor forma de perda de peso e lança novas estratégias que consistem em dietas, desde as mais mirabolantes até as mais tradicionais. Mas qual seria a maneira mais ef**az de perder peso? Sob o olhar comportamental, essa pergunta deveria ser: como foi o processo de ganho de peso? Com certeza não aconteceu do dia para a noite. Algumas pessoas irão dizer que foi após uma grande mudança na vida, enquanto outras, sempre se reconheceram como “acima do peso” desde a infância. Sendo assim, precisamos então pensar sobre o que nos fez engordar, para entendermos o caminho contrário a isso, promovendo mudança no estilo de vida e fazendo com que alguns comportamentos disfuncionais sejam extintos.