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Quand les séances de PMA sont à l'ordre du jour... Ça pique !

Les muscles de la hanche comme protecteur du genou ! Une localité à ne pas oublier dans un protocole de prévention du LCA. Des limites dans l'étude mais une piste à exploiter...

Force des muscles de la hanche et blessure au niveau du ligament croisé antérieur Environ 70% des blessures au niveau du LCA sont liées à des mouvements sans contacts directs, lors de sauts, d’atterrissage ou de changements de direction brusques. Qu’elle est l’influence de la force des muscles des hanches ?

Première séance cette après-midi pour Lucas, volontaire et déterminé. Des progrès à obtenir pour atteindre ses objectifs, nous croyons en ses capacités !

Formation FRC terminée, 3 jours remplis d'idées, de compétences, d'échanges et de convivialité. Un super groupe et des formateurs au top !
Une formation que nous vous conseillons les yeux fermés pour acquérir "les clefs de la préparation physique en football".

Quand la préparation physique sert la performance

Quand Victor Dubuisson se reprend physiquement en mains Depuis quelques mois, Victor Dubuisson s'est adjoint les services d'un préparateur physique régulier.

Le squat profond pour diagnostiquer un CFA.

Le conflit fémoro-acétabulaire et ses effets sur le squat complet Le conflit fémoro-acétabulaire est une anomalie mécanique au niveau proximal du fémur qui cause des conflits osseux répétés qui peuvent résulter en des douleurs et un début d’arthrose. Quels sont les conséquences pour le squat complet ?

Déjà une deuxième commande, si vous souhaitez quelque chose n'attendez pas, demandez nous dès à présent pour préparer la prochaine commande !
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Suivi de joueur sur 6 mois : travail des points faibles et des déséquilibres musculaires, renforcement des points forts.
Une progression qui permet d'être meilleur sur le terrain et d'atteindre ses objectifs.

Optez pour une préparation physique adapté au rugbyman et individualisée pour vous uniquement !

Joueurs pro, espoirs ou amateurs avec de l'ambition, ne perdez plus de temps, retrouvez les informations sur notre site : http://activperf.fr/index.php/actualites/rugby-amateur

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A partir de 69.99 euros/mois

Un suivi des entrainements, de l'assiduité, une programmation cohérente et une bonne hygiène de vie pour une grosse progression cet été. Un cocktail qui a permis à ce joueur de réaliser une bonne première partie de saison !

Pour des meilleurs résultats sur vos performances, soyez concentré mais pas sur n'importe quoi

L'importance de la connexion esprit-muscle dans l'activation musculaire en musculation En entraînement sportif, et en musculation en particulier, il est souvent question de la connexion entre l'esprit et les muscles en action. Se concentrer sur le mouvement permettrait une meilleur activation musculaire. Qu'en est-il réellement ?