Capch Coaching

Chers vous ne saviez peut-être pas tout sur moi... Je tombe le masque aujourd'hui ! 😉

🔥 Si ça vous a donné envie d’être coaché par un expert du mouvement, c’est le moment de franchir le cap !

🚀 Envoie ce post à un pote qui doit reprendre le sport sérieusement. Et faites moi un message pour plus d'informations sur les coachings 👇

🚨Voilà la partie que je déteste de mon travail. Devoir se vendre. Même dans mon ancienne carrière ça n'a jamais été mon point fort de démarcher. J'ai toujours plus eu de facilités à fidéliser qu'à prospecter. 🏹

En effet la fidélisation est POUR MOI un simple reflet de son travail : Il y a juste à bien faire celui-ci, se remettre en question constamment et être compétent pour y arriver. 📋 Contrairement à la prospection qui, POUR MOI, demande de la confiance en soi et un énorme bagou... 😎

Malheureusement, dans ce monde 3.0 🤳🏽l'apparence et la "notoriété publique" sont souvent plus importantes et plus reconnues que les compétences professionnelles et la qualité du travail !
Le paroxysme doit être dans le monde du coaching, soit beau sur Instagram avec des milliers de "followers" et ta parole sera sûrement d'or... 🎆
Mais ceci ne m'intéresse pas, je préférerais toujours la qualité à l'apparence. 👨🏽‍🏫Je préfère passer la plupart de mon temps libre à me former qu'à faire des posts sur Instagram.

Alors voilà le max que je puisse faire de ma communication 3.0 😂 Des flyers et des cartes de visite à l'ancienne 😂

Car ma meilleure pub sera et restera toujours VOUS et vos recommandations ! Donc si vous souhaitez quelques flyers ou cartes pour parler de moi, n'hésitez pas à me demander et MERCI à VOUS qui faites confiance à mon travail ❤️

🚨Plus de 5 ans de coaching et je n'avais toujours pas remis à jour mes spécificités en tant que coach 🚨

👨🏽‍🏫 Mes formations, mes coachings et mon intérêt constant pour les nouvelles découvertes en physiologie du sport me permettent de proposer un accompagnement plus poussé autour des pathologies et douleurs chroniques 👨🏽‍🏫

💪🏽 Mon objectif est toujours de mettre le mouvement au service de votre corps et de votre santé 💪🏽

Si toi aussi tu veux te remettre en mouvement ou si tu as des questions, contacte moi 😉

Prochaine étape : level 3
Toujours continuer d'évoluer 💪🏽👨🏽‍🏫

Félicitations à tous les participants du Level 2 qui a eu lieu ce weekend à

Prochain CrossFit Level 2 ➡️ le 12 et 13 Octobre 2024

Auxerre Throwdown 2024

Un beau week-end avec les amis sportifs !! Des mouvements pas du tout conventionnels qui ne donnaient pas envie sur le papier mais on s'est quand même bien amusé 💪🏽

Avec une belle deuxième place inattendue avec .cuevas.39 !! On aura bossé la synchro pour rien mais on aura fait PR et podium 😂

Bien joué à tous, tout le monde s'est bien donné !!

Même les enfants doivent éduquer leur corps à appréhender des charges!

Remplacez le cartable par une barre d'initiation d'haltérophilie de 5kg et vous déclencherez immanquablement une vague d'hystérie.

Entre 25 à 50 % des adolescents souffrent régulièrement du dos. Le cartable et son poids sont souvent accusés ... probablement à tord.

Une méta analyse (synthèse de 11 études portant sur plus de 9 000 enfants et adolescents âgés de 9 à 16 ans) avait pourtant une conclusion sans appel : aucun lien ne peut être fait entre le port de cartables lourds (poids supérieur à 10 % du poids de l'enfant) et le mal de dos.

Porter l'attention sur le cartable, et son poids, occulte les véritables problèmes: les enfants passent beaucoup trop de temps assis et ne bougent pas assez.

L'haltérophilie, aussi appelé l'école du dos, et le port de charge externe, comme un sac à dos, peut contribuer positivement à diminuer les risques de problème de dos dont sont victimes les enfants (et les adultes).

"Compte tenu des inquiétudes actuelles portant sur l’inactivité et l’obésité chez les jeunes, le fait de porter un sac-à-dos pourrait être un moyen simple et sûr pour les enfants de faire de l’exercice."

Mary O’Keeffe (University of Limerick), Dr Kieran O’Sullivan (University of Limerick), Dr Derek Griffin (Tralee Physiotherapy Clinic)

À vous de jouer 😎

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Rien de plus facile, tu dois simplement :

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Tu veux encore plus de chances de gagner ⁉ 😉

Tu peux participer à ce concours sur Instagram en suivant les règles qui seront citées (attention elles sont légèrement différentes). 💯

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Donc il ne te reste plus qu’à :
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Fin du jeu Vendredi 16 Juillet à midi
Tirage au sort en fin de journée

Si vous avez des questions nous sommes facilement joignables

Team CrossFit Tricassium

Je teste la cryothérapie ❄ et la pressothérapie (voir photo) dans un but de récupération musculaire 💪🏾 chez mon partenaire Cryotera - Pôle de Cryothérapie Troyes.
Je vous en dirai bientôt plus 😉

Ps : Mes coachings peuvent déjà bénéficier de 10% sur leurs prestations. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos 😊