Onapsi Coaching

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Educatrice sportive, conseillère en nutrition et massages sportifs
-> Pour + d'infos, voir "A Propos" Evènements,
Entreprises,
Nutrition.

Educatrice sportive, conseillère en nutrition et massages sportifs. Je vous accompagne dans tout vos objectifs, bien-être, santé ou performance et récupération. Coaching en salle ou à domicile, particulier ou à distance,
Small group ou individuel,
Préparation aux métiers opérationnels,
Cours collectifs,
Pilates,
Sport santé (gyms douces, travail de la posture, mobilité, ...) Secteur Tours et ses

01/06/2024

Retour sur la 10km a Carcassonne.

Trop contente de cette expérience, mais le corps a pris cher... 😴 Tant dans le dénivelé que dans les obstacles.

Prochaine échéance : Morzine pour les 20km 😍🔥💯

Photos from Onapsi Coaching's post 20/04/2024

Les derniers avis en date suite aux massages sportifs 🥳

Merci pour ces avis mais par dessus tout, merci pour votre confiance 🙌🩷

25/03/2024

Ce weekend c'était prestation massage pour les coureurs de l'Ekiden de Ballan Miré 💪

Merci a Masso-Relaxologue / Cédric Nicolas de me faire confiance pour t'accompagner 😇

🏋️‍♂️🥊 LAURIANNE : FUNCTIONAL ET PERTE DE POIDS 🥊🏋️‍♂️

Voici l'interview de @insta_onapsi, Coach de Functional Training MMA au MMA FIGHT CLUB GYM. 
Le Functional Training va jouer sur nos hormones pour favoriser la perte de poids (📉 le cortisol et 📈 la dopamine). 
Le sport est d’ailleurs la meilleure manière de lutter contre la sédentarité, véritable fléau selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui évalue entre 3,2 et 5 millions le nombre de décès à cause de ce manque d’activité. 

3H ASSIS 🪑 PAR JOUR SUFFISENT POUR ÊTRE CONSIDÉRÉ COMME SÉDENTAIRE !

⚠️ Questionnaire en Bio pour profiter d’une semaine de Functional Training MMA OFFERTE 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6uXiGqysCTMYrrwFUkMWtY7sTb8NusKaUIRz0wY8ZC3-ERw/viewform?usp=sf_link ⚠️

LE FUNCTIONAL TRAINING : Le Functional Training MMA est un sport à mi chemin entre de la prépa physique pour le MMA et la musculation. 
Le FT est un excellent sport pour développer vos qualités physiques, éviter les blessures, augmenter votre bien-être tout en réduisant votre stress (un peu de science, le sport fait baisser le cortisol*).

🕦🗓️HORAIRES : 
- Du Lundi au Vendredi : 12h30/13h30 — 19h00/20h00
- Sauf le Mardi : 12h00/13h00
- Samedi : 12h00/13h00

#functionaltraining #functionaltrainingmma #frenchmma #crossfit #sporthealth #sportsante #sante #nutrition #sedentarite #sedentarity #health #pertesepoids #objectifpertedepoids 12/03/2024

🏋️‍♂️🥊 LAURIANNE : FUNCTIONAL ET PERTE DE POIDS 🥊🏋️‍♂️ Voici l'interview de @insta_onapsi, Coach de Functional Training MMA au MMA FIGHT CLUB GYM. Le Functional Training va jouer sur nos hormones pour favoriser la perte de poids (📉 le cortisol et 📈 la dopamine). Le sport est d’ailleurs la meilleure manière de lutter contre la sédentarité, véritable fléau selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui évalue entre 3,2 et 5 millions le nombre de décès à cause de ce manque d’activité. 3H ASSIS 🪑 PAR JOUR SUFFISENT POUR ÊTRE CONSIDÉRÉ COMME SÉDENTAIRE ! ⚠️ Questionnaire en Bio pour profiter d’une semaine de Functional Training MMA OFFERTE 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6uXiGqysCTMYrrwFUkMWtY7sTb8NusKaUIRz0wY8ZC3-ERw/viewform?usp=sf_link ⚠️ LE FUNCTIONAL TRAINING : Le Functional Training MMA est un sport à mi chemin entre de la prépa physique pour le MMA et la musculation.  Le FT est un excellent sport pour développer vos qualités physiques, éviter les blessures, augmenter votre bien-être tout en réduisant votre stress (un peu de science, le sport fait baisser le cortisol*). 🕦🗓️HORAIRES :  - Du Lundi au Vendredi : 12h30/13h30 — 19h00/20h00 - Sauf le Mardi : 12h00/13h00 - Samedi : 12h00/13h00 #functionaltraining #functionaltrainingmma #frenchmma #crossfit #sporthealth #sportsante #sante #nutrition #sedentarite #sedentarity #health #pertesepoids #objectifpertedepoids

21/02/2024

Bonjour à tous,

Ce samedi avait lieu le tirage de notre première tombola !

Merci à tous d'avoir participé.

Nous tenons à féliciter à nouveau nos deux meilleurs vendeurs à qui nous avons offert un cadeau: Louanne qui a vendu un total de 5 carnets et Arthur qui a vendu deux carnets + quelques tickets supplémentaires.

Nous remercions également tous nos donateurs sans qui nous n'aurions pas pu fournir autant de lots !

- Domaine Du Moulin Neuf
- Macréagie
- L'instant Grenadine - cadeaux personnalisés
- Mains et Pattes en Harmonie avec Marjorie Roux
- Des fils et des tissus en folies
- Myl'et 1 créations...
- Zoo de Beauval
- Zoo de La Flèche
- Château & Jardins de Villandry
- Réserve de Beaumarchais - Safari Train -
- Lulu Parc
- Block'Out Tours
- Kizou Aventures Tours
- BattleKart Tours
- Alodis Care
- Au Bo***ir de Lili
- Arkose Tours
- Skybowl de Tours
- Célia Guillemot - Sophrologue et Conseillère en Naturopathie
- Onapsi Coaching
- Mes mains et toi
- Maison Suzanne
- clcreationlaure
- Family park
- Mes Créa-tions
- La_Vache_Rose
- Estelle secrets de miel
- Sophie soins énergétiques
- Isabelle Gazeau, aux soins de racan - https://www.facebook.com/profile.php?id=100069148306944&sfnsn=scwspwa

Mais aussi
Le crédit agricole de Fondettes
PADD de Chambray les Tours

Merci à tous, et à bientôt pour une prochaine animation !

Les Centaures.

Photos from Onapsi Coaching's post 29/01/2024

Retour de ce weekend incroyable ! 💪
Ma première participation a une Spartan en format Sprint à Valmorel ❄️

C'était une expérience incroyable ! Une ambiance de folie, de l'entraide, une vue magnifique, ...

J'ai déjà trop hâte d'y retourner 😍
La prochaine dans 2 mois ! 🔥

08/12/2023

Quelques retours des derniers massages effectués 🤗

Merci a vous pour votre confiance ♥️

06/12/2023

Finisher de ma séance jambes 🔥

Travail de mobilité, d'équilibre et de proprioception avec du pistol squat sur Bosu 💪😇

04/12/2023

CA Y EST !!
Diplôme obtenu il y a quelques semaines maintenant ! 😍

Merci a Cédric Nicolas pour cette formation et de nous avoir fait profiter de ton expérience 🙌

Et aux personnes qui sont déjà venu me voir, merci pour votre confiance ♥️

Photos from Onapsi Coaching's post 13/11/2023

Petit retour en images sur la formation Pilates Intermédiaire avec Référence Pilates.

Merci encore pour ces moments ✨🎉

06/11/2023

Et on continue de se former... 🤫

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Lundi 08:00 - 20:00