Almae Coaching

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗘̂𝘁𝗿𝗲 !

Et c'est peut-être la meilleure journée pour vous aider à vous interroger sur cette question :

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗼𝗰𝗰𝘂𝗽𝗲 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 ?

Que ce soit en vous consacrant des moments pour vous seul.e, en passant du temps avec vos proches ou vos amis, en vous occupant de vos enfants ou de votre animal de compagnie, en mangeant votre dessert préféré, en lisant un bon livre… vous pouvez augmenter votre bien-être de milliers de façons !

Je crois pour ma part que j’ai toujours favorisé mon bien-être, ou en tout cas j’y ai toujours été vigilante, car c’est une question d'équilibre

Et que c’est beaucoup moins compliqué qu’on le pense

Et puis le bien-être c’est aussi la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, et pour ça, il faut parfois un peu d’aide quand on ne sait plus comment faire

Tous ceux qui ont déjà essayé vous le diront : l’hypnose est une grande source de bien-être

Que ce soit pour 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿 sur des choses que l’on veut changer durablement ou bien juste pour une séance de 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et de 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲, l’hypnose est peut-être votre réponse "bien-être"

Alors parlons-en !

🧠 Plongez avec moi dans l'origine du mot "émotion" !

Le mot "émotion" trouve ses racines dans le latin « motio », qui signifie mouvement ou action de mouvoir, lui-même issu du verbe « emovere ».
Ce dernier se compose du préfixe «e » (indiquant un mouvement hors de) et du verbe « movere » (signifiant « mouvoir »)
➡️ Ainsi, "emovere" littéralement, c'est "déplacer de"

Alors à votre avis, que sont réellement les émotions ?
Et bien tout simplement des mouvements intérieurs qui nous poussent dans différentes directions

Nos émotions sont comme des forces dynamiques qui nous influencent profondément, réagissant aux événements, pensées et expériences que nous vivons
Elles sont comme un GPS, une boussole, qui nous indique une direction à suivre
Elles nous poussent à agir, elles nous apportent un message de changement
Elles nous invitent à nous déplacer, à faire un pas de côté et à réfléchir au message qu’elles viennent nous transmettre
Elles nous suggèrent d’être davantage à l’écoute de nous-mêmes

✨ Provoquant des réactions spontanées, les émotions nous invitent à ressentir, à réfléchir et à agir

👂🏼La prochaine fois qu’une émotion frappe à votre porte, laissez-la entrer, écoutez le message qu’elle vient vous délivrer et demandez-vous comment elle vous invite à bouger

Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, apprendre à les décrypter et à mieux les accepter dans votre vie ?
L’hypnothérapie vous y aidera

Et si vous avez des questions, je suis là

La 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶, ce n’est pas parler plus fort, être plus visible ou prendre plus de place
C’est parfois simplement :

✨ Oser demander une 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
✨ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 dans une réunion
✨ 𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 sans culpabiliser
✨ 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 ce qu’on ressent vraiment
✨ Arrêter de 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 tout le monde
✨ Croire à nouveau en ses 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́𝘀
✨ Se sentir 𝗹𝗲́𝗴𝗶𝘁𝗶𝗺𝗲

Et souvent, ce qui bloque…
Ce n’est pas un manque de compétences
C’est ce qui se joue plus profondément, à 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿…

Et c’est là que 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 peut vous aider ✨

𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗨 𝗥𝗜𝗥𝗘

Accompagner les autres peut parfois être difficile

Accompagner au quotidien des histoires de vie pesantes, des angoisses, des deuils, des vies égarées…

Alors au milieu de tout cela, il est important pour moi de garder le sourire, et de rire

Et quand, in fine, j’arrive à redonner le sourire à mes clients, j’ai tout gagné

Dans un monde parfois trop sérieux, une société parfois trop rigide, rire nous libère, rire nous fait du bien

Alors rions

Rions quand ça va bien
Rions quand ça ne va pas trop
Rions pour relâcher, pour respirer, pour se reconnecter

Aujourd’hui, en cette journée mondiale du rire je vous souhaite ça :
un fou rire, un éclat de rire, ou même un sourire

Et vous, c’était quand la dernière fois que vous avez ri pour de vrai ?