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Des chercheurs se penchent sur l’influence surprenante de la caféine sur l’activité cérébrale durant le sommeil. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ses effets persistent après l’endormissement et modifient certains mécanismes du cerveau.

La caféine agit étrangement sur votre cerveau pendant le sommeil Des chercheurs se penchent sur l’influence surprenante de la caféine sur l’activité cérébrale durant le sommeil. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ses effets persistent après l’endormissement et modifient certains mécanismes du cerveau.

En prenant de l'âge, les nuits se raccourcissent mais le sommeil n'est pas moins important pour la santé. Au contraire, des études révèlent qu'il contribuerait à limiter la perte de mémoire.

Cette étape du sommeil est cruciale pour réduire le risque de démence

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Au Congrès du sommeil
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Module 4 : Polysomnographie | LinkedIn • Maîtriser les solutions d’évaluation du sommeil comme la PSG et les tests itératifs de maintien d’éveil et de latence d’endormissement • Analyser des données issues de ces outils et le codage des stades de sommeil en PSG selon les critères internationaux de l’AASM • Identifier ...

😊Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin.
🤨Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de sommeil, est en réalité mauvaise pour le corps. Des spécialistes du sommeil expliquent pourquoi.

Faire sonner son réveil plusieurs fois est une mauvaise idée, selon la science - Edition du soir Ouest-France - 04/09/2024 Nous sommes nombreux à utiliser la fonction de « rappel d’alarme » aussi appelée « snooze », le matin. Cette habitude, qui donne l’impression de gagner quelques minutes de...

🐶Dormir avec son chien aurait des effets bénéfiques sur notre sommeil, affirme cette étude scientifique
Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ?
La science nous éclaire sur cette pratique courante.

🐶Dormir avec son chien aurait des effets bénéfiques sur notre sommeil, affirme cette étude scientifique Saviez-vous que partager votre lit avec votre chien pourrait améliorer votre sommeil ? La science nous éclaire sur cette pratique courante.

Des chercheurs de l’Université de San Diego ont récemment démontré le potentiel d’une substance déjà existante dans la prise en charge de l’apnée du sommeil, un trouble du sommeil qui touche plus de 900 millions de personnes dans le monde pour lequel il n’existe aucun traitement médicamenteux reconnu à l’heure actuelle.

Enfin un vrai traitement contre l'apnée du sommeil ? Un médicalement utilisé dans la prise en charge du diabète de type 2 pourrait aussi aider les patients à reprendre le contrôle de leur sommeil perturbé par ce problème respiratoire.

Vous vous sentez plus âgé que vous ne l’êtes ? Cela pourrait être lié à la qualité de votre sommeil....

Vous vous sentez plus âgé que vous ne l’êtes ? Cela pourrait être lié à la qualité de votre sommeil - Edition du soir Ouest-France - 11/06/2024 Une récente étude suédoise démontre que de trop courtes nuits nous conduisent à nous sentir plus vieux que nous le sommes. Et que cet état a un impact sur notre état de santé....

L’heure optimale pour aller se coucher se situe entre 22 et 23 heures, a révélé une étude britannique.
En effet, se coucher trop t**d ou trop tôt pourrait augmenter les risques de maladie cardiovasculaire.

Sommeil : voici le moment idéal pour aller se coucher et préserver sa santé cardiovasculaire L’heure optimale pour aller se coucher se situe entre 22 et 23 heures, a révélé une étude britannique. En effet, se coucher trop t**d ou trop tôt pourrait augmenter les risques de maladie cardiovasculaire.

Quand vous dormez, vos neurones évacuent les déchets de votre cerveau pour vous protéger des maladies neurologiques "Les ondes cérébrales aident à évacuer les déchets du cerveau pendant le sommeil", explique le communiqué de presse de l'Université

Myoclonies : à quoi sont dues ces secousses avant l’endormissement ? Un répond... ;)

Myoclonies : à quoi sont dues ces secousses avant l’endormissement ? Un neurologue répond Vous est-il déjà arrivé d’avoir un ou plusieurs soubresauts au moment de vous endormir ? Il s’agit de myoclonies d’endormissement. Dans une récente v1