Hugo Griz

As palavras "movimento" e "motivação" têm a mesma raiz latina. Uma coisa não pode existir sem a outra. Então se você está precisando de uma motivação extra que tal se juntar a uma galera massa na minha turma na praia. Toda terça e quinta das 19:15 as 20:00 e sábado às 6:15. Me manda um oi por direct ou clica no link da Bio e fala comigo pelo whatsapp.

Uma viagem com amigos especiais.

de uma viagem pra praia 🍃🐬

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Somos mais do que só a prática de exercícios físicos, somos mais do que ajuda no emagrecimento, somos mais do que um corpo sarado.

Somos educação, somos saúde, somos cuidado.

1º de setembro dia do profissional de educação física

Essa semana voltaremos com as aulas na praia. Se tiver interesse em treinar ao ar livre e com o barulhinho do mar, como só vai ter um professor as vagas são limitadas.

Texto escrito pela profissional Miriam Romom, profissional do movimento, que concordar totalmente.

Voltando hoje aos treinos outdoor 🌅. Zeca manteve-se ativo durante a oitentotena 😂 e agora vai conseguir retomar os treinos sem sentir tanto.

Treino hoje foi tranquilo nem teve tanta suadeira 💦. Pois como o próprio nome já diz o treinamento é personalizado 🏋️

O controle das variáveis volume (quantidade total de exercícios) e intensidade (quantidade de carga colocada em cada exercício) são planejados de forma personalizada para cada pessoa e suas necessidades. 💪
barbosaa continue firme na busca pelos seus objetivos pois você inspira a todos nós 👏👏👏