Mathilde Wellness

En salle ou à l'extérieur , l'essentiel est de vous y mettre régulièrement.

↗️↘️↙️MOTIVATION

Partagez avec nous les photos de vos séances, de vos tenues ...🎽

🅰Légumes et fruits de saison du PRINTEMPS
🅱Sources de vitamines, minéraux, fibres, eau et antioxydants.
🆎Aide dans la lutte contre le surpoids
🍏🍌🍒🌶🍇🍉🍆

N'hésitez pas à parler de mon activité autour de vous :) et de partager ma page !
Merciiii

Profitez que les journées soient plus longues pour exerce et une activité physique en plein air. 🏈🚴💪🏼⚽️

Let's go les filles et les garçons !
1 mois de challenge :)

✅Objectif ventre plat

✳️80% nutrition 20% sport pour 100% de réussite 💪🏼

Bonjour à tous.
Coach en nutrition, je vous invite à prendre rdv pour en savoir plus sur nos produits et programmes nutritionnels (avec suivi). Ils s'adressent aux gens qui souhaitent perdre du poids, se maintenir, prendre de la masse musculaire, se remettre en forme, améliorer leurs performances sportives ou retrouver en vitalité.
Le rendez vous se compose d'une évaluation , monter sur une machine qui va nous donner des infos sur votre corps: poids des muscles, des os, masse hydrique et âge métabolique du corps. Et après nous faisons un questionnaire forme et bien-être. Durée de 35 minutes environ. Bien sûr c'est GRATUIT et AUCUNE obligation d'achat

A bientôt

Le Shake de F1 , facile à préparer , pratique et délicieux 🍪
➡️Une alternative aux repas pressés de chez .
➡️ Ne sautez plus de repas!
Plusieurs goûts vous attendent 🍓☕️🍫🍍🍌🍒🍏🍐🍋🍊

J-4

Voici quelques recettes aux chocolat :

- MOCCA
1 c à c de café
250/300 ml de lait de soja
1/2 banane
F1 chocolat

- SOJA ET FRUITS
Lait de soja
Fruits frais
F1 chocolat

- BANANA SPLIT
1/2 banane
250/300 ml de lait de soja
F1 chocolat

- DELICE POIRE
250/300 ml de jus de poire ou lait de soja
1 poire mixée
F1 chocolat

- SIMPLE CHOCO
250/300 ml de lait de soja
F1 chocolat

Qui aujourd'hui ne connaît pas quelqu'un qui ...

➡️ ne prend pas de petit déjeuner
➡️ est fatigué / stressé de 9h à 17h
➡️ grignote entre les repas
➡️ se plaint de son poids
➡️ veut augmenter ses performances physiques
➡️ veut augmenter sa masse musculaire
➡️ dort mal la nuit

💪🏻 Je peux vous aider

A chacun ses attentes, à chacun ses objectifs.

➡️ affiner votre silhouette
➡️ contrôler son poids
➡️ retrouver en vitalité
➡️ développer sa masse musculaire

➡️ une alimentation équilibré
➡️ une nutrition ciblée
➡️ une gamme de produits destiné aux sportifs
➡️ une gamme de produits visage et corps