NutriBalance

🧭Tu es à un carrefour de ta vie ?

Les périodes de transition nous invitent à ralentir, à réfléchir, à redonner du sens à notre quotidien.
Le psychologue japonais Akihiro Hasegawa a étudié ce qui rend la vie épanouissante. .
Il appelle cela l’Ikigaï : un processus intérieur qui relie
💫 ce qui nous fait nous sentir vivants
et 💚 les émotions qui donnent envie d’avancer chaque jour.

Le 5 novembre, je t’invite à explorer ton propre Ikigaï lors d’un atelier doux et inspirant :
🔦 Clarifie ce qui te nourrit vraiment
🌸 Retrouve ton élan et ta sérénité
🌠 Aligne tes actions avec ce qui a du sens pour toi

📅 Atelier Ikigaï – 5 novembre
💰 40 € / 35 € en duo
🎟️ 8 places seulement

Offre-toi ce moment pour te reconnecter à toi ✨
👉 [email protected]

🥣 NOUVELLE DATE DISPONIBLE — ATELIER PETIT DÉJEUNER 🌞
📆 Vendredi 4 octobre | 10h - 13h | Cuisines Tendances – Pau

Suite au succès de la première édition (complet en quelques jours !), nous avons le plaisir d’ouvrir une nouvelle session de notre atelier signature autour du petit déjeuner équilibré, gourmand et nourrissant.

Au programme :
✔ Comprendre les fondements d’un petit-déjeuner complet (protéines, fibres, bonnes graisses, IG bas...)
✔ Préparer des recettes faciles, variées et adaptées à vos besoins (sportif, perte de poids, ado, grossesse, etc.)
✔ Réaliser ensemble : laits végétaux maison, pudding de chia, granola, pain aux graines, houmous, œufs, et bien sûr... notre chai latte & lait d’or

💬 Un atelier à la fois pratique, éducatif et convivial, pour repartir avec des clés nutritionnelles durables, des recettes simples et du plaisir à chaque bouchée.

🍅 Places limitées – inscriptions via le lien dans la bio / en message privé.

👉 Et si cette fois, c’était à vous de transformer vos matins ?

💞 Cette Fête des Mères, offrons-leur ce dont elles ont VRAIMENT besoin.
Derrière chaque maman qui nourrit sa famille se cache souvent :
😴 Une fatigue chronique par manque de vrais nutriments.
🍽️ Des repas sautés ou pris debout entre deux tâches.
⚡ Une énergie qui s'effondre vers 15h.
🥗 L'envie de bien manger mais pas le temps de cuisiner sainement.

En tant que coach nutrition & bien-être, je vois trop de mamans s'oublier complètement.

Et si cette année, on leur offrait :
🍒 Des repas savoureux & nourrissants (sans passer 3h en cuisine).
🍓 Des collations énergisantes qui soutiennent vraiment.
🥕 Des astuces pour retrouver leur vitalité naturellement.
🥕 Du temps pour ELLES dans mes ateliers cuisine santé.

📞 Mamans, c'est le moment de vous faire ce cadeau : prendre soin de VOTRE santé !

Mes services bien-être :
🥘 Traiteur healthy sur-mesure
👩‍🍳 Ateliers cuisine santé en groupe
🌿 Coaching nutrition personnalisé

💬 MP pour découvrir comment retrouver votre énergie grâce à une alimentation qui vous ressemble !

Le thème de cette session :

Les Apéritifs d’Été – Du plaisir sans compromis.

Les inscriptions sont dès à présent ouvertes. Si vous souhaitez participer, pensez à réserver rapidement votre place !

Je serai ravie de vous retrouver pour ce nouvel atelier plein de gourmandise et de bonne humeur.
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https://bookme.name/nutribalance/les-apperos-dete

Objectifs de l'atelier🔥

🫛Comprendre les enjeux nutritionnels des apéritifs
🍒Identifier les pièges des produits industriels
🙂‍↕️Maîtriser des recettes saines et savoureuses
👩‍🍳Créer un apéritif complet et équilibré

Retour en images sur notre dernier atelier cuisine d'exception !
Un moment suspendu, dans un lieu unique , où saveurs, partage et tendances culinaires se sont mêlés à la perfection. 🔥

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur créativité — vous avez mis le feu aux fourneaux ! 🔪👩‍🍳

📍 Un cadre hors du commun, des recettes modernes et gourmandes…

Tu veux vivre cette expérience ? Ne rate pas le prochain atelier.

Retour en images sur notre dernier atelier cuisine d'exception ! Un moment suspendu, dans un lieu unique @cuisinestendancespau , où saveurs, partage et tendances culinaires se sont mêlés à la perfection. 🔥 Merci à tous les participants pour leur énergie et leur créativité — vous avez mis le feu aux fourneaux ! 🔪👩‍🍳 📍 Un cadre hors du commun, des recettes modernes et gourmandes… Tu veux vivre cette expérience ? Ne rate pas le prochain atelier. Images : @leandra_cmanager Lieu: @cuisinestendancespau Animatrice : Carolina Hervé @nutribalance.fr Montage : @caro_herve