Silence. - cabinet prise de parole
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SILENCE. est le cabinet de formation et de coaching en prise de parole et en communication à destin
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Comment faire une bonne première impression ?
L’intégralité de l’épisode est disponible sur ma chaîne YouTube 🎥
Essaie cette technique si tu dois vendre quelque chose
L’épisode entier avec cette experte de la vente est disponible sur ma chaîne YouTube 🔥
Accepter sa vulnérabilité : selon Dieynaba Diop, députée, c’est une clé essentielle pour intervenir avec confiance en public.
🎥L’intégralité de l’épisode est disponible sur YouTube.
31/03/2026
Bonus : La prise en parole en public était autrefois hantise.
Aujourd’hui, j’accompagne des cadres, des managers et des dirigeants dans toute la France.
Vous êtes plus de 10 000 à avoir choisi Silence 🔥
Ta parole est précieuse, protège-la ✋
23/02/2026
Ce week-end j’ai retrouvé une partie de mon équipe Sales, Marketing/Communication et Juridique (Sébastien, Théo, Maëlise et Hinda) pour un team building sur la Côte d’Azur ☀️
C’était très agréable de faire cette petite pause avec eux 🔥
Une grande pensée aussi au reste de mon équipe qui n’a pas pu être là 🤝
La suite est disponible sur ma chaîne YouTube 🎥
Sur
01/02/2026
Tu connais la méthode de la cohérence cardiaque dite 3.6.5 développée par le Dr. Servan Schreiber ?
Savoir contrôler son rythme cardiaque est un moyen efficace de maîtriser son corps, notamment en cas de stress. La cohérence cardiaque permet de rendre les battements cardiaques plus réguliers. En outre, cette pratique aurait d’autres effets bénéfiques sur l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, et la qualité du sommeil, entre autres.
Avec la méthode 3 ; 6 ; 5, il est préconisé de pratiquer un exercice de cohérence cardiaque trois fois par jour, six respirations par minute (1 respiration = 1 inspiration + 1 expiration) pendant 5 minutes. Cette technique a été popularisée par le docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir.
29/01/2026
Bonne fin de semaine à toi et n’oublie pas :
« Je ne suis pas regardé, c’est moi qui regarde. » 🔥
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