Operative Israeli System Paris

Même le marathon de Paris n'a pas empêché ces 9 lionnes de venir apprendre à protéger leurs proches !

Bravo pour votre engagement, la superbe cohésion et le partage d'expérience de chacune !

Un prochain stage sera peut-être organisé en juin... Retrouvez toutes les infos sur nos réseaux et via notre newsletter !

Et si tu devais protéger la personne qui compte le plus pour toi dans les rues de Paris ?

ATTENTION DERNIER STAGE 100% FEMMES DE LA SAISON !

Au programme :

✅ Se défendre en groupe : Apprendre à se coordonner et à ne pas se laisser isoler.
✅ Protection de tierce personne : Les gestes réflexes pour mettre sa proche en sécurité et s'extraire ensemble d'une menace.
✅ Résilience collective : Renforcer votre lien par l'action et la confiance mutuelle.

Viens avec ta fille, ta sœur, ta mère ou ton amie. Apprenez à vous défendre ensemble... et à vous défendre l'une l'autre !

Inscription : [email protected]

Bravo aux courageuses venues s’entraîner sur un thème difficile : se défendre au sol.
Plus que jamais, la notion de survie était au cœur du stage.
Elles se sont entraînées sur un sol dur, plus proche de la réalité qu’un tatami.
Bravo à toutes !

Le Krav Maga n'est pas un sport, c'est une assurance. On espère ne jamais avoir à s'en servir, mais on s'assure d'être prêt si nécessaire.

"Et si je me retrouve au sol ?"

Lors de ce stage 100 % femmes, nous apprendrons à nous défendre contre plusieurs types d’agressions au sol : étranglements, frappes, tentatives de viol…

L’objectif n’est pas de rester à terre pour lutter, mais d’acquérir les réflexes nécessaires pour neutraliser l’agresseur et se remettre debout le plus vite possible.

Pas besoin d’être sportive de haut niveau ou d’avoir déjà pratiqué : nous travaillons sur des techniques basées sur les réflexes naturels et la biomécanique.

⚠️ Places limitées pour garantir un encadrement de qualité
📧 Inscription : [email protected]

Si tu peux fuir, fuis.
Mais si tu ne peux pas… tu devras survivre !

Ce week-end, un groupe de femmes courageuses est venu s’entraîner avec détermination.

Elles ont travaillé des enchaînements dans toutes les directions, spécialement adaptés aux milieux confinés.

Elles se sont entraînées sur différentes situations d’agression : de l’étranglement à la saisie de t-shirt, de la défense contre une claque à la défense sur une menace au couteau...

Pendant deux heures, elles ont donné toute leur énergie, se sont engagées pleinement et ont repoussé leurs limites.

Bravo à toutes pour votre implication et votre courage !

Tu peux fuir, fuis.
Mais si tu ne peux pas…

Lors de ce stage 100 % femmes, nous travaillerons des réponses concrètes, réalistes et accessibles, adaptées aux situations où la fuite immédiate est impossible : Ascenseur, métro, espaces clos, couloirs…

Un travail centré sur la réalité du terrain, les contraintes de l’environnement et la capacité à réagir quand l’espace et le temps manquent.

Venez vous entraîner :

📅 Dimanche 15 février 2026
🕑 De 14h à 16h
➡️ Réservation par mail : [email protected]

Bravo à ces femmes déterminées !

Durant ce stage 100 % femmes, elles ont travaillé des enchaînements de frappes dans toutes les directions, et dans des conditions réalistes : en baskets comme en talons, en jupe, en doudoune, avec un sac à main, en courant en talons, en situation de fatigue, avec des lunettes simulant une alcoolémie élevée...
Elles se sont entraînées à répondre verbalement afin de couper une interaction à risque, et ont appris quand déclencher une défense si nécessaire.

👉 Prochain rendez-vous : le 15 février, pour apprendre à se défendre en milieu confiné !

Un groupe engagé, concentré et déterminé, bravo à tous !

Tout au long de ce stage, nous avons travaillé de nombreux moyens de réagir face à une attaque au couteau, avec un objectif clair : acquérir des réflexes concrets qui sauvent des vies.

Un immense merci à Aaron Elbaze pour la qualité constante de ses stages au fil des années, et pour les valeurs de rigueur, de lucidité et de résilience qu’il sait transmettre comme personne.

Apprendre à se défendre dans la réalité du quotidien, pas uniquement en tenue de sport !

Lors de ce stage 100% femmes, nous travaillerons sur des situations concrètes et réalistes :

👗👠👜se défendre en manteau, avec un sac à main, en bottes, en talons, en vêtements ajustés, en robe ou en jupe...

✅️ L’objectif : apprendre à se protéger telle que vous êtes, dans la vraie vie !

Vous apprendrez à :
➡️ Gérer une agression malgré les contraintes vestimentaires
➡️ Adapter vos réflexes à des situations concrètes
➡️ Développer des réponses simples, efficaces et réalistes
➡️ Renforcer votre confiance dans un cadre sécurisé et bienveillant

❗️👉 Vous pouvez apporter les vêtements et les chaussures de votre choix afin de vous entraîner dans des conditions qui vous ressemblent !

Ce stage est ouvert à toutes, débutantes comme pratiquantes.

Réservez vite votre place via : [email protected]