HiKick.Boxing

PLANNING 2026🔥 Notre planning continue de se remplir et de vous proposer des cours toujours mieux adaptés à vos envies et vos besoins ! Plus Hi Kick se développe et plus nous allons vous proposer des nouveautés !! Et vous le savez, nous avons beaucoup d’idées 💪🏼

On vous parle souvent d’explosivité ! On vous répète « arrête de frapper le sac » pourquoi ? Parce que frapper fort le sac, ça impressionne… mais frapper vite, ça gagne !
En boxe, la vraie puissance vient du bon timing, de l’observation, de l’anticipation et de la vitesse d’exécution.
Un coup rapide, propre, engagé vaut toujours plus
qu’un coup lourd annoncé.
Viens apprendre la technique en Kickboxing, tous les jours avec Ludo 🔥

Bien entendu qu’on a tous « plus de sport » dans nos envies de début d’année ! Mais avant de te lancer dans « je pars sur 5 entraînements par semaine 💪🏼 !!! » … commence par passer la porte pour un seul et unique cours d’essai ! Et on peut te le promettre … tu reviendras !! Mais pas par obligation, par envie ;) grâce à nos coachs experts, notre bonne humeur et notre ambiance détendue au quotidien ✨On se voit bientôt 🔥

A méditer !! 🤣 y’a pas plus long qu’une minute en gainage non ? 💪🏼✨

✨ Astro fight de novembre ✨ les astres sont là pour te motiver ! Lâche rien et partage ta vibe du mois 🔥

COACHING PRIVE ✨ Hi Kick propose aussi du coaching privé : pour parfaire votre technique en kickboxing, renfo, pilates, ou pour relever un challenge sportif personnel ! N’hésitez pas à prendre rdv à l’accueil ou directement auprès de votre coach 💪🏼 Tarif préférentiel pour les abonné.es 🔥 📷 .i_r

Surtout en cardio boxing ✨🥊💪🏼

✨ La persévérance ✨

✨La Persévérance ✨ C ’est ce moment où tu veux abandonner… mais tu ne te donnes pas le droit d’y penser et tu continues. 🥊
Parce qu’au fond, tu sais pourquoi tu as commencé !

La corde à sauter, c’est bien plus qu’un jeu d’enfant.
C’est un échauffement complet que les boxeurs utilisent depuis toujours pour une raison simple : elle prépare tout le corps à performer.
En quelques minutes, tu :
* actives ton système cardio-respiratoire
* réveilles ta coordination bras/jambes
* renforces ta proprioception
* engages tes appuis et ta légèreté de déplacement
* mobilises tes articulations et prépares tes tendons à l’impact
* améliores ton endurance et ta vitesse de réaction
Résultat : ton corps est chaud, ton mental est focus et tes mouvements sont déjà plus précis

Déconseillé si :
Évite la corde si tu as des douleurs ou fragilités au niveau des genoux, chevilles, dos ou si tu es en phase de rééducation. Dans ce cas, préfère un échauffement articulaire doux ou du shadow boxing léger

Et si tu ne sais pas (encore) sauter à la corde :
Pas de panique ! Commence sans corde : mime le mouvement avec les bras et les sauts.
Travaille ton rythme, tes appuis et ta coordination, la corde viendra naturellement ensuite 💪

✨ Astro Fight d’octobre ✨
Ton signe a parlé… et il a mis les gants 🥊
- Découvre ta punchline du mois et ton move spécial.
Partage ton signe en story si t’assumes ton flow 💥

✨Ne t’excuse pas de transpirer.
Chaque goutte est la preuve de ton effort, la trace de ta discipline…
et le signe que ton corps pleure de fierté.✨