CrossOps
Méthode de préparation physique opérationnelle. Adapté aux besoins des professionnels, il est accessible à tous les niveaux.
La méthode CrossOps repose sur une approche transverse (cross operational - approche opérationnelle transverse) qui s’appuie sur les techniques les plus performantes dans l’ensemble des domaines qui touche Cet entrainement est basé sur un renforcement musculaire cardio-respiratoire, en utilisant le poids de corps ou un lot matériel rudimentaire.
19/05/2026
Honneur aux héros !
🎖🇫🇷 Il y a 48 ans, le 19 mai 1978, la Légion étrangère écrivait l'une des pages les plus marquantes de son histoire : le saut sur Kolwezi.
Face à l'offensive des rebelles katangais au sud du Zaïre et au massacre tragique de civils, le président Mobutu lance un appel à l'aide pressant. La France décide d'intervenir en urgence pour sauver les milliers d'otages piégés dans la ville minière. L’Opération Bonite est déclenchée.
Le 19 mai, dans des conditions logistiques extrêmes, les parachutistes du 2e REP, commandés par le colonel Erulin, sont largués directement sur la ville.
Dès les premières heures, les légionnaires engagent le combat dans les rues, progressant maison par maison. En quelques jours, leur intervention foudroyante permet de sécuriser la zone et d'évacuer plus de 2000 européens et otages voués à une mort certaine.
Mais ce sauvetage héroïque a un prix. Lors de ces violents accrochages, cinq légionnaires tombent au champ d'honneur pour accomplir leur mission.
Aujourd’hui, nous rendons hommage à ces frères d'armes qui ont sauté dans l’inconnu pour sauver des vies. La Nation n'oublie ni leur courage exceptionnel, ni leur sacrifice ultime.
More Majorum. 🕯️🇫🇷
𝐿𝑎 𝑝𝑎𝑡𝑟𝑖𝑒 à 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒
𝐇𝐨𝐧𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭
Ê𝖙𝖗𝖊 𝖒𝖎𝖑𝖎𝖙𝖆𝖎𝖗𝖊 💪🇫🇷 - 𝔏'𝔬𝔯𝔦𝔤𝔦𝔫𝔞𝔩.
𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚎𝚜 𝚜𝚘𝚕𝚍𝚊𝚝𝚜, 𝚕𝚎𝚞𝚛𝚜 𝚏𝚊𝚖𝚒𝚕𝚕𝚎𝚜, 𝚙𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚕'𝚊𝚕𝚐𝚘𝚛𝚒𝚝𝚑𝚖𝚎.
10/05/2026
RIP camarade. Soutien à la famille, aux proches et aux frères d’armes.
⚫️ | Douleur et vive émotion à la suite du décès en mission, lors d'un accident de la circulation, de notre camarade motocycliste de la Brigade Motorisée de SEICHAMPS.
Nos sincères condoléances et tout notre soutien à sa famille, à ses proches et à ses camarades.
06/05/2026
RIP camarades. Soutien aux familles, aux proches et aux frères d’armes.
28/04/2026
WOD heros. Ne jamais les oublier !
Sous-officier charismatique et particulièrement sportif, le sergent-chef Florian Montorio est mort au combat le 18 avril 2026.
Il avait créé ce WOD, qu'il faisait le 17 de chaque mois avec les hommes de sa section.
Cette épreuve devient aujourd'hui celle qui l'incarne le mieux et celle qui lui rend hommage.
Cagnotte pour sa famille:
https://www.lepotcommun.fr/pot/solidary/soutien-a-la-famille-du-sergent-chef-florian-montorio-soutien-a-la-famille-du-sergent-chef-florian-montorio-cli9i9i6
25/03/2026
Devoir de mémoire. Nous ne t oublions pas camarade !
💙🤍❤️ 2️⃣3️⃣ mars – Devoir de mémoire
Le 2️⃣3️⃣ mars 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣, le lieutenant-colonel Arnaud Beltrame faisait le choix ultime :
celui de donner sa vie pour en sauver une autre.
Par son courage et son abnégation, il incarne les valeurs les plus fortes de la Gendarmerie nationale :
servir, protéger, jusqu’au sacrifice suprême.
Aujourd’hui, les militaires de la Gendarmerie de la Manche saluent sa mémoire avec respect et recueillement.
Parce que son engagement continue d’inspirer chacune de nos actions au quotidien.
🕊️ Nous n’oublions pas.
Préfet de la Manche
13/03/2026
RIP camarade. Soutien à la famille, aux proches et aux frères d’armes.
01/03/2026
Bon anniversaire au GIGN !
25/02/2026
RIP camarade. Soutien à la famille, aux proches et aux collègues.
HOMMAGE | 🕊️ Profonde émotion après le décès en service de notre collègue brigadier-chef motocycliste, survenu à Dijon ce matin à la suite d'une chute dans le cadre d’une opération de sécurité routière.
La police nationale s’associe au deuil de sa famille, ses proches et collègues. Infiniment reconnaissants pour son engagement de policier, nous ne l’oublierons jamais.
Ministère de l'Intérieur
17/02/2026
RIP camarade. Soutien à la famille, aux proches et aux frères d’armes.
🔴 Un militaire français, le sergent-chef Thibaud Breteau, meurt dans un accident en opération au Levant ➡ x.actu17.fr/ROKj
17/01/2026
Bonne fête d’arme à tous nos camarades légionnaires !
17 janvier - Saint Antoine, patron des Légionnaires 🫡
👉 Aujourd'hui, la Légion étrangère honore son saint patron, saint Antoine le Grand (à ne pas confondre avec saint Antoine de Padoue).
🙏🏻Symbole de fidélité, de sacrifice et de fraternité d’armes, saint Antoine incarne les valeurs qui unissent les légionnaires, d’hier et d’aujourd’hui.
Legio Patria Nostra
26/12/2025
31 ans ! Soutien et respect aux camarades du GIGN.
🇨🇵 Il y a 31 ans 🇫🇷
26 décembre 1994, à 17h12, le commandant du GIGN, Denis Favier, donne le signal "Top action".
Trois passerelles motorisées s'approchent de l'avion, le GIGN entre dans l'histoire et va écrire une page de gloire.
Des millions de téléspectateurs suivent l'assaut en direct sur LCI, les images qui vont suivre, seront légendaires.
Le monde retient son souffle.
« En quatorze années de GIGN, c’est la première fois que je participe à une opération aussi périlleuse » confiait Thierry Prungnaud.
Les deux premières font sauter les portes arrière, d’où sont extraits dans les minutes qui suivent les premiers otages sur des toboggans.
La troisième équipe pénètre par la porte avant droite de l’avion pour neutraliser le poste de pilotage et se retrouve immédiatement au contact des tirs des preneurs d’otages.
Plus de mille b***es tirées, des gr***des, des engins explosifs… La guerre fait rage dans la carlingue.
Le premier gendarme à pénétrer dans l'avion est Éric Arlecchini il est blessé par b***es au cours de l'assaut.
Thierry Prungnaud entre à son tour, il est le premier qui
à entrer dans le cockpit, il neutralise plusieurs hommes armés.
Mais l'enfer se déchaîne, il est atteint par sept b***es dans le corps. Deux dans le gilet – qui lui a probablement sauvé la vie –, deux dans l’avant-bras, une dans la joue, les deux dernières dans l’épaule.
Blessé, allongé sur le dos, pendant douze interminables minutes, il encaisse aussi une gr***de défensive soviétique.
L'échange de tirs se poursuit entre les hommes du GIGN et le dernier preneur d'otages, caché sous la tablette de navigation de l'appareil.
Ce dernier oppose une forte résistance, neufs gendarmes du GIGN seront blessés.
À 17 h 29, le dernier preneur d'otage est abattu d'une b***e dans le cœur.
L’assaut est terminé. Il a duré 16 minutes. Les otages sont tous saufs.
Alain P, membre de la colonne d’assaut dira :
« C’est pour ce genre d’opération qu’on est au GIGN. Quand ça se produit, on fait notre travail, on espère en sortir vivant et que le groupe en ressorte grandi ».
Gloire aux hommes du GIGN.
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