Smooth Communicator

🎄 Afterwork de Décembre – Troc, troc, troc… 🎁✨
Mardi 2 décembre 2025 dès 19h
📍 Centre de Thérapie Brève Paris Ouest

Le duo chic & choc Chris & Nathalie vous a préparé un afterwork pré-Noël pétillant & décomplexé !
Le principe ? Simple, joyeux, magique :
👉 Chacun·e apporte un cadeau à troquer — service, objet ou œuvre — et repart avec celui d’un autre, choisi avec cœur 💛

Au programme :
💬 Présentations & découverte des cadeaux
🎲 Tirage au sort
🔄 Bourse aux échanges
🥂 Bulles & grignottes
✨ Et surtout… la convivialité, la vraie magie de Noël !

POUR S'INSCRIRE : LIEN DANS LA BIO

Elles s’appellent Madame Parfaite, Madame Colère, Madame Contrôle.
Elles vivent en nous, parfois en colocation serrée.
Elles voudraient bien nous protéger… mais finissent parfois par nous épuiser.

Le samedi 22 novembre, au CTBPO Paris, pour une journée, en co-animation avec Nathalie Touzain nous leur ouvrons la porte avec curiosité, humour, tendresse et douceur.

Une journée, ponctuée de moments conviviaux, pour comprendre, appréhender et peut-être faire différemment autour de ce qui se joue avec nos émotions.

Et si apprendre à entrer en relation harmonieuse avec elles, sans se juger pouvait changer ta relation à toi même et au monde ? Viendrais-tu ?

📅 Samedi 22 novembre, de 9h15 à 17h au CTBPO Paris.
🎟️ Je découvre le workshop et m'inscris par le lien dans la bio.

Et toi, quelle “Madame” t’accompagne le plus souvent ? 💛

Et toi, tu te reconnais ? 👇
😤 Tu exploses alors que tu voulais rester calme
💔 Tu te sens rejetée alors que tu voulais juste être aimée
🌀 Tu cherches à comprendre… mais plus tu cherches, plus tu t’épuises
🌀 ÉMOTIONS : Mieux qu’un tuto, l’art de faire autrement

Une journée pour changer de regard sur tes émotions — avec l’école de Palo Alto
📅 Samedi 22 novembre 2025
🕘 9h15 → 17h00
📍 Centre de Thérapie Brève Paris Ouest
Et si le problème n’était pas l’émotion, mais ce qu’on en fait ?
Et si tu pouvais faire autrement, tout simplement ?

✨ Une journée pour expérimenter l’“art de faire autrement” :
🔹 Comprendre comment les émotions s’inscrivent dans nos interactions
🔹 Repérer les boucles invisibles qui t’enferment
🔹 Découvrir des leviers concrets (et souvent contre-intuitifs)
🔹 Retrouver un vrai pouvoir d’action et de légèreté

Pas de recettes toutes faites. Pas de culpabilité.
Juste un cadre bienveillant, des clés concrètes et un pas de côté salvateur 🌿

🎙️ Animé par
Nathalie Touzain & Christine Zeppenfeld
Thérapeutes et animatrices en approche systémique et stratégique du modèle de l’École de Palo Alto (CTBPO – Paris Ouest)

💡 À la fin de la journée :
Tu repartiras avec un regard neuf sur tes émotions (et celles des autres)
Des pistes concrètes pour sortir des impasses émotionnelles
Un vrai sentiment de légèreté et ta petite boite à outils

⚠️ Places limitées !
Inscris-toi vite 🌸

💫 Mieux qu’un tuto : l’art de faire autrement avec l’école de Palo Alto

Et toi, tu es plutôt Madame Parfaite, Madame Colère ou Madame Contrôle ?
Tu ressens, tu t’adaptes, tu anticipes.
Tu es une vraie éponge… parfois trop.
Et malgré tous tes efforts, tu as l’impression de tourner en rond.

Tu voulais rester calme, mais tu exploses.
Tu voulais être aimée, mais tu te sens rejetée.
Tu veux comprendre, et plus tu cherches… plus tu t’épuises.

Et si le problème n’était pas l’émotion elle-même,
mais ce qu’on en fait ?
Et si tu pouvais changer de regard — et d’action — pour sortir de ces boucles qui t’enferment ?

🌱 Une journée pour expérimenter “l’art de faire autrement”
Inspirée du modèle de l’école de Palo Alto, cette journée t’invite à explorer tes émotions autrement :
pas de recettes toutes faites, pas de culpabilité — juste un cadre bienveillant, des clés concrètes et un pas de côté salvateur.

🎯 Objectifs de la journée

✨ Comprendre comment les émotions s’inscrivent dans nos interactions
✨ Identifier les boucles invisibles qui entretiennent les émotions
✨ Expérimenter des leviers concrets (et souvent contre-intuitifs)
✨ Développer une posture d’observateur actif — de soi et des autres

👥 Animé par

Nathalie Touzain & Christine Zeppenfeld
Thérapeutes et animatrices en approche systémique et stratégique,
modèle de l’École de Palo Alto – Centre de Thérapie Brève Paris Ouest (CTBPO)

💬 Des phrases qu’on explorera ensemble :
« Je suis trop sensible. »
« Je pète un câble dès que j’interagis avec mon ado. »
« Je veux que tout soit parfait, sinon je perds pied. »
« Je donne trop, et je finis déçue. »

Parce que derrière chaque émotion,
il y a une logique, une interaction, une tentative de régulation.
Et quand on comprend cette logique, on fait autrement, on opère un changement.

🌼 À la fin de cette journée, tu repartiras avec :
💡 Un regard neuf sur tes émotions (et celles des autres)
🧭 Des pistes concrètes pour sortir des boucles émotionnelles
💖 Et surtout… un vrai sentiment de légèreté

📅 Samedi 22 novembre 2025 – 9h15 à 17h00
📍 Centre de Thérapie Brève Paris Ouest
14 rue Leconte de Lisle, Paris 16ᵉ
⚠️ Places limitées

🔗 Inscription : [lien en bio]

Et si tes émotions n’étaient pas ton problème… mais ta boussole ?

Tu connais peut-être Madame Parfaite : celle qui veut bien faire, tout le temps.
Ou
Madame Colère, qui explose après avoir juré de rester calme.
Ou encore
Madame Contrôle, qui anticipe tout et s’épuise à vouloir tout maîtriser.

Et si, au fond, ces trois femmes n’en formaient qu’une seule ?
👉 Toi. Moi. Nous.

Ce ne sont pas les émotions qui posent problème.
C’est ce que nous en faisons.
Nos tentatives de les contenir, de les ignorer, de les “gérer”… finissent trop souvent par les amplifier.
Alors, et si tu faisais autrement ?

Le samedi 22 novembre, on t’embarque pour une journée d’exploration au CTBPO à Paris :
💡 ÉMOTIONS : l’art de faire autrement avec l’école de Palo Alto
Un Workshop- Atelier pour décrypter tes boucles émotionnelles, expérimenter d’autres manières d’agir, et repartir plus légère, alignée, vivante.

🌈 Une journée de déclics, d’expériences et de sororité systémique.

Animée par le duo chic & choc : .coaching et
Accueil personnalisé, surprises et pauses douceur assurées.

🎟️ Les places sont limitées réserve vite la tienne (lien dans la bio)

🍸 Afterwork-Apéro de rentrée 🍸

Du blocage à l’action : changeons de cap !

Mardi 30 septembre de 19h00 à 21h30 au CTBPO (Centre de Thérapie Brève Paris Ouest) Paris 16°

Parce qu’il est temps de mettre du mouvement, de visiter nos doutes, nos peurs, nos freins… et d’explorer ensemble d’autres caps possibles.

Retrouvons-nous autour d'un verre, une soirée conviviale pour transformer les amarres en tremplins : une formule de réseautage originale orchestrée par notre duo chic & choc.

🫧 Au programme : bulles, enthousiasme et rencontres stimulantes.

💡 Participation libre au seau à Champagne

🍸 Pour le reste, laissez-vous porter par la force du collectif
⚓ Places limitées : premiers arrivés, premiers embarqués.

👉 Le lien d'inscription est en commentaire

🍸 Afterwork-Apéro de rentrée 🍸
Du blocage à l’action : changeons de cap !

🗓 Mardi 30 septembre | 19h00 - 21h30
📍 CTBPO – Paris 16

Parce qu’il est temps de mettre du mouvement,
de revisiter nos doutes, nos peurs, nos freins…
et d’explorer ENSEMBLE d’autres caps possibles 🌊

⚓ Une soirée apéro-réseautage conviviale,
✨ animée par notre duo chic & choc,
💬 où les échanges pétillent autant que les bulles 🍾

🫧 Au programme :
→ Rencontres stimulantes
→ Bonne humeur
→ Bulles & inspiration

💡 Participation libre (au seau à Champagne 🥂)
🍸 Pour le reste, laissez-vous porter par la force du collectif.

Le lien d'inscription est dans les commentaires

⚠️ Places limitées → premiers arrivés, premiers embarqués !

🌊 Et si ce n’était pas le vent qui manquait… mais l’ancre qui vous freine ?

Vous avancez, vous entreprenez, vous gérez.
Mais parfois, ça coince.
Pas par manque de volonté.
Mais à cause de freins invisibles :
⏳ Temps qui file
💶 Argent qui stresse
🧭 Cap intérieur qui se brouille

👉 Croyances limitantes, fatigue mentale, syndrome de l’imposteur…
On les connaît. Et surtout, on sait comment les libérer.

⚓ « Libérer votre ancre »
Une session de co-développement & d’intelligence collective
pour repartir plus léger·e et aligné·e.

🌿 Prendre du recul
💡 S’inspirer du collectif
🌊 Sortir des blocages
🚀 Avancer avec clarté

👥 Animé par Nathalie Touzain & Christine Zeppenfeld
📆 Mardi 15 juillet – 12h00 à 13h30
💻 En ligne – Ouvert à tou·te·s
🎟️ Inscription via le lien et dans la bio

⛵ Prêt·e à lever l’ancre ?
On vous attend à bord.

⏳ Et si vous arrêtiez de courir après le temps ?
Pas assez. Trop vite. Plus le bon rythme...
Vous sentez que ça ne colle plus ?

✨ *Bonne nouvelle* :
👉 Ce n’est pas le temps qui manque.
C’est notre regard sur lui qui l’épuise.

🧭 Et si vous repreniez la barre ?
Au lieu de ramer à contre-courant,
embarquez pour
**« Les marées du temps »**
🌊 Un atelier en ligne de 1h30
pour retrouver votre propre tempo.

📅 **Vendredi 20 juin**
🕛 De 12h à 13h30
💻 En ligne — où que vous soyez

Un moment pour :
✅ Clarifier vos vraies priorités
✅ Réaligner votre énergie
✅ Sortir du “toujours trop” pour naviguer juste

⛵ **Dernier atelier offert avant l’été !**
(ensuite, nos escales seront payantes 😉)

🎟️ Lien d'inscription dans ma bio

Avec moi & 🚀 Chris de .coaching
💥 Le tandem chic & choc du CTBPO