Isabelle Rault coach thérapeute

Octobre Rose : prendre soin des femmes, toute l’année. 🎀

En octobre, on parle dépistage, suivi, attention aux changements de ses seins. Des messages essentiels, portés par une mobilisation précieuse.

Et si cette mobilisation ouvrait aussi une conversation qui se poursuit les onze autres mois ?

Une conversation sur la prévention, sur notre quotidien, sur les connaissances dont nous avons besoin pour prendre soin de nous.

Parlons alimentation, mouvement, tabac, alcool et expositions du quotidien.
Faisons aussi une place au sommeil, au stress, à ce que nous mettons dans notre assiette et sur notre peau.

J’aimerais également ouvrir l’échange sur l’inflammation de bas grade, pour mieux comprendre ce terme et sa place dans les discussions sur notre santé.

Comprendre davantage, pour faire des choix éclairés. Sans chercher à tout contrôler ni à tout faire parfaitement.

Mais prendre soin des femmes, c’est aussi accueillir ce qu’elles traversent.

Leurs questions, leurs peurs, leur fatigue.
Les changements de leur corps.
La colère ou la tristesse qu’elles n’osent pas toujours exprimer.

C’est leur offrir un espace où elles peuvent être écoutées et accompagnées, à leur rythme.🌺

Sans leur faire porter la culpabilité de leur maladie.

📍 Je serai au salon Octobre Rose du CCSalanca le vendredi 9 octobre.

Nous pourrons échanger autour de l’accompagnement et du soutien nutritionnel, en complément du suivi médical, et faire une place à vos questions sur la prévention au quotidien.

Venez me rencontrer.

Et d’ici là, quelle question aimeriez-vous que l’on aborde ensemble ? ❤️‍🩹

L’accompagnement au cœur de la prévention 💖

Ce vendredi 9 octobre, je serai présente à la Galerie de Carrefour Claira dans le cadre du mois Octobre Rose, aux côtés du Centre Hospitalier de Perpignan et du Centre commercial Salanca.

Si la prévention et le dépistage sont essentiels, l’accompagnement émotionnel et humain l’est tout autant à chaque étape du parcours.

Parce que lorsqu’une épreuve ou une transition de vie vient vous bousculer, pouvoir compter sur une écoute attentive et un soutien sur mesure fait toute la différence.

Je serai ravie d’échanger avec vous, de vous rencontrer et de partager ce moment de solidarité et de bienveillance.

📍 Où ? Galerie Carrefour Claira (Centre Commercial Salanca)

🗓 Quand ? Vendredi 9 octobre, à partir de 10h

Au plaisir de vous y retrouver ! ✨

Ce lundi, j’ai encore un peu les pieds dans le sable… et les échanges de vendredi en tête. ✨

Au Barcarès, on a partagé un pique-nique, parlé de nos activités, de nos projets, de nos doutes aussi… et surtout de nos rêves.

On a ri, fait connaissance, écouté ce qui faisait envie à chacune. Et ça fait du bien de pouvoir parler de ce qu’on aimerait réaliser, même quand on ne sait pas encore comment s’y prendre.

Je repars avec l’envie de garder le lien et de voir où ces rencontres nous mèneront.

Ce qui me touche aussi, c’est de penser qu’à travers la France et même à l’étranger, d’autres femmes se retrouvaient autour des pique-niques du Club des Rêveuses Entrepreneuses. Chacune avec son histoire, ses projets, ses rêves… et cette envie commune de les partager.

Merci à toutes les rêveuses présentes pour ces échanges et ce beau moment partagé, jusqu’au clair de lune. 💜

Et vous, si tout était possible aujourd’hui, quel rêve aimeriez-vous réaliser ?
Dites-le-moi en commentaire. Parfois, le nommer et l’écrire, c’est déjà commencer à lui donner forme. ✨

✨ Entrepreneuses du Barcarès, de Saint-Laurent, de Perpignan et des alentours… et si on prenait le temps de rêver ensemble ?

Le 25 septembre, à l’occasion de la Journée mondiale du rêve, je vous donne rendez-vous pour le Pique-nique des Rêveuses Entrepreneuses. 💜

Venez avec vos projets, vos envies… et ce rêve que vous aimeriez vraiment voir devenir réel.

✨ Nous allons rêver, partager, échanger et même jouer autour de nos rêves, pour commencer à les visualiser, les raconter… et peut-être déjà les mettre en mouvement.

Un moment simple pour se rencontrer, créer du lien, s’inspirer les unes les autres et faire grandir nos rêves comme nos activités.

💜 La rencontre est gratuite.
Chacune apporte simplement une boisson ou quelque chose à manger à partager, pour composer ensemble notre pique-nique dans une ambiance conviviale.

📅 25 septembre
🏖️ Plage du Village – Le Barcarès
🕠 17h30 à 20h30

👉 Venez nous rejoindre et inscrivez-vous ici :
https://clubdesreveusesentrepreneuses.notion.site/pique-nique-national-des-r-veuses-entrepreneuses-2026

Et si vous connaissez une entrepreneuse qui devrait être là, partagez-lui l’invitation. 🤝✨

Entrepreneuses du Barcarès, de Saint-Laurent-de-la-Salanque, de Perpignan et des environs… et si on se rencontrait autrement ? 🌊☀️

Le 25 septembre, à l’occasion de la Journée Mondiale du Rêve, je vous donne rendez-vous au Pique-nique des Rêveuses Entrepreneuses.
Club des Rêveuses Entrepreneuses

L’idée ?
Se retrouver simplement.
Créer du lien.
Échanger autour de nos projets, de nos activités… et aussi de nos rêves.
Rencontrer d’autres femmes entrepreneuses de la région et surtout partager un bon moment les pieds dans le sable. 🤝✨

📍 Plage du Village – Le Barcarès (66)
📅 25 septembre 2026
⏰ 17h30 – 20h30
🎟️ Gratuit

Vous êtes entrepreneuse, indépendante ou porteuse de projet au Barcarès, à Saint-Laurent, Perpignan ou aux alentours ?

Venez agrandir le cercle. 💜
🍀Écris pique-nique en commentaire

👉 Inscription ici :
https://clubdesreveusesentrepreneuses.notion.site/pique-nique-national-des-r-veuses-entrepreneuses-2026?source=copy_link

Et si vous connaissez une entrepreneuse qui aurait toute sa place parmi nous, envoyez-lui ce post ou identifiez-la en commentaire.

💜 Dans 8 jours, on y est !

Le Pique-nique des Rêveuses Entrepreneuses aura lieu le 25 septembre. ✨

Et plus la date approche, plus j’ai hâte de vous rencontrer.

De découvrir vos activités.
Vos projets.
Ce que vous êtes en train de construire. 🚀

Mais surtout… ce qu’il y a derrière.

✨ Le rêve que vous aimeriez enfin faire avancer.
💡 L’idée que vous gardez dans un coin.
🌱 Le projet que vous repoussez peut-être depuis trop longtemps.

Parce qu’une entreprise, ce n’est pas juste du chiffre, des clientes et une to-do list.

C’est aussi censé nous aider à construire une vie qui nous ressemble.

Et c’est exactement l’esprit du Club des Rêveuses Entrepreneuses :

🤝 s’entraider,
💬 créer des connexions,
🚀 faire grandir nos activités,
✨ et remettre nos rêves au centre.

Le 25 septembre, j’ai donc très envie de vous poser une question toute simple :

Quel rêve aimeriez-vous vraiment voir devenir réel ?

Vous êtes entrepreneuse dans les Pyrénées-Orientales ou tout près ?

💜 Venez nous rejoindre !

👉 Inscrivez-vous ici :
https://clubdesreveusesentrepreneuses.notion.site/pique-nique-national-des-r-veuses-entrepreneuses-2026

J’ai hâte de vous rencontrer. ✨

Pendant longtemps, on nous a surtout appris à consulter quand quelque chose n’allait plus. 🥀

🌱Quand la fatigue s’installe.
🌱Quand les douleurs deviennent trop présentes.
🌱Quand le corps finit par dire stop.

Mais prendre soin de sa santé peut aussi commencer bien avant.💕

Par mieux comprendre son terrain.
Par observer les signaux.
Par mesurer certains marqueurs.
Par regarder ce que notre alimentation, notre mode de vie, notre sommeil ou notre niveau de stress racontent déjà.

🌸Pour moi, reprendre du pouvoir sur sa santé ne veut pas dire vouloir tout contrôler.

Cela veut dire ne plus être uniquement spectatrice.

🌸Comprendre davantage.
🌸Choisir avec plus de conscience.
🌸Agir plus tôt.

Parce qu’on ne maîtrise pas tout.

Mais on peut souvent agir sur beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine.

Et vous, est-ce que vous attendez généralement que votre corps vous arrête… ou est-ce que vous aimez comprendre avant ?

🚨 Et si ce n’était pas “dans votre tête” ?
Douleurs pelviennes.
Fatigue qui colle à la peau.
Ballonnements.
Humeur en montagnes russes.
Impression de ne plus reconnaître son corps.
Et pourtant, combien de femmes entendent encore :
“C’est normal.”
“Courage.”
“Ça passera.”
Non.
La souffrance chronique mérite écoute, compréhension et vraies pistes d’apaisement.
🌿 Samedi 25 avril – Atelier Endométriose
Un espace bienveillant pour mieux comprendre ce que vit votre corps… et commencer à reprendre la main.
✨ Pendant 2h, nous explorerons :
✔ Le lien entre endométriose, inflammation et stress
✔ Ce qui peut aggraver les symptômes au quotidien
✔ Des outils naturels pour soulager corps et mental
✔ La reconnexion au corps et au bassin
✔ Un temps d’échange sans jugement
📍 Pôle Holistique 66 – Alénya
⏰ 14h à 16h
👥 Places limitées à 30 personnes
📩 Réservation obligatoire en message privé
Parce que parfois, le corps ne vous trahit pas.
Il vous parle.
💛 Si ce post peut aider une femme autour de vous, envoyez-lui.

Je serai heureuse de vous y accueillir pour vous faire découvrir mon univers ☺

Le Salon du Bien-Être arrive bientôt à Carrefour Claira !

📅 17 & 18 avril 2026
Pendant 2 jours, venez découvrir un univers dédié au bien-être, au naturel et à l’accompagnement global 🌿

Déjà une dizaine d’exposants présents pour cette première édition :
• Étiopathie
• Ostéopathie animale
• Thérapies holistiques
• Naturopathie & sophrologie
• Coaching thérapeutique
• Head spa japonais
• Créations artisanales (bougies, bijoux, savons…)

👉 Et bien sûr, votre herboristerie
🌱 Un événement pour :
• découvrir de nouvelles pratiques
• rencontrer des professionnels passionnés
• prendre du temps pour soi

📍 Galerie Carrefour Claira
Entrée libre

💬 Dites-nous en commentaire : quelle pratique vous attire le plus ?

🌿 Suivez-nous pour découvrir les exposants et les coulisses du salon

Aujourd’hui, une cliente m’a dit :
👉 “J’aimerais exister.”

Et cette phrase m’a touchée.
Parce qu’on croit souvent que vivre… suffit.
Vivre, c’est
Respirer. Avancer. Faire ce qu’il faut.
Parfois même… survivre.
Mais exister, ce n'est pas la même chose.
Exister, c’est sortir de soi pour se manifester.
C’est se tenir debout.
C’est prendre sa place dans le monde.
Tu peux vivre…
sans jamais exister.
Faire ce qu’il faut.
Cocher les cases.
Et pourtant sentir qu’il manque quelque chose, sans jamais te demander :
"Et moi dans tout ça ?"
Exister, c’est autre chose.
C’est oser te montrer telle que tu es.
Pas telle qu’on attend que tu sois.
C’est te redresser.
Stable.
Alignée.
C’est assumer ton histoire,
ta voix,
ta lumière.
💬 Et toi…
Est-ce que tu vis ?
Ou est-ce que tu existes vraiment ?
Si ça te parle, écris EXISTER en commentaire
ou viens m’en parler en privé 🤍