Bloom by ClassFit

Nous sommes fiers de vous annoncer notre participation au Summer Camp qui est hébergé sur le salon Vivre l'Entreprise les 22, 23 et 24 juin au Parc Floral de Paris.
Venez nous rencontrer gratuitement sur notre village au niveau du pôle QVT en téléchargeant votre invitation :
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Recette beaux jours : Nice Cream

Nous profitons de ces journées ensoleillées pour vous présenter une recette à la fois Healthy & Délicieuse.

Temps de préparation : 5 minutes
Type de recette : Dessert 🍨

Instructions
Tranchez votre banane en rondelles. 🍌

Faites congeler banane et fruits rouges au congélateur 🥶

Dans un blender puissant, placez les morceaux de banane et les fruits rouges. 🍌 🍓

4. Mixez rapidement à pleine puissance jusqu'à obtention d'une consistance lisse et crémeuse.

5. Servir sans attendre (attention ça fond rapidement).

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Les équipements pour faire du sport en plein air ?

Il est important pour vos séances de vous munir d’équipements spécifiques à votre activité physique.

Voici une petite sélection des équipements indispensables pour vos séances de sport en extérieur :

Le tapis : Cet équipement est indispensable peu importe le lieu où vous pratiquez votre activité. Il vous protège des saletés et parasites déposés sur le sol et vous évite d’attraper des microbes :) Il améliore votre confort et vous permet de réaliser plus facilement vos exercices.

La roue abdominale : Elle permet de cibler les abdominaux, les hanches ainsi que vos épaules pour des exercices polyvalents, elle renforce également les muscles du bas du dos. Transportable facilement elle reste indispensable pour vos entraînements en extérieur.

Les poignets push up : Parfait pour améliorer le mouvement et l'efficacité de vos pompes, les poignées push up vous seront d’une grande aide et vous permettront d'avoir plus rapidement des résultats.

La corde à Sauter : Inévitable pour les boxeurs, c'est le super accessoire pour renforcer son cardio et transpirer. En fonction de l’intensité de l'effort elle peut être utilisé de plusieurs manières.

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Quel sport pratiquer en plein air ?

En ce début du mois nous accueillons chaleureusement le retour du soleil. ☀️

Qui dit soleil dit été et qui dit été dit vacances. C’est le moment parfait pour reprendre du galon et préparer votre corps avant le grand départ en vacances.

Nous avons préparé pour vous une sélection de sport à pratiquer en plein air
:

Le running : Il sollicite le rythme cardiaque et peut être pratiqué n’importe où.

Le Yoga : Parfait pour le corps et l’esprit, il est préférable de le pratiquer à l'extérieur pour faire qu’un avec soi-même et être connecté à la nature.

Boxe : Parfait pour des efforts intensifs et un rythme cardiaque sollicité à 100%, la boxe est souvent pratiquée en groupe et la sensation de bien-être en fin de séance est inouïe.

Fitness : Vous pouvez maintenant pratiquer vos exercices de fitness sur des machines installées en extérieur, de nombreuses personnes s’y réunissent en ces jours ensoleillés pour des séances de sport beaucoup plus agréables et motivantes.

Vélo : Parfait pour se balader et en même temps pratiquer une activité physique, le vélo est le meilleur moyen pour profiter du beau temps en cette période.

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Envie de voir vos pieds & mains briller ?
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Laissez nos prestataires prendre soin de vos mains et vos pieds . Nos experts se déplacent directement à l’adresse de votre choix pour vous faire passer un doux moment de cocooning.

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bienetre

Massage relaxation de la tête :
Que diriez-vous d’un moment de détente à la maison ?
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Le masseur ou la masseuse se déplacera à domicile et procédera à un ensemble de pressions modérées sur votre tête et votre nuque, pour un moment de détente et vous libérer des tensions du quotidien !
Durée de la séance : 30 min
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bienetre

Livrez du bien-être à Maman pour la fête des mères ❤️✨

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Sélectionnez le coffret cadeau qui lui fera plaisir. Nous nous occupons du reste.

Que diriez-vous d’un moment d’effort, de douceur et d’amusement en famille ? 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Cette activité permet aux parents et aux enfants de profiter d’un moment de complicité pour renforcer les liens et inculquer aux enfants l’importance d’une activité physique régulière.
Lien pour découvrir les coffrets en BIO.
Durée de la séance : 1h00 - Séance 100% personnalisée !

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Zineb Benhamou

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Souhaitez-vous atteindre un état de relaxation et d’évasion ? 🧘🏻‍♂️

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Cette activité vous apprendra à contrôler votre respiration, purifier et renforcer votre organisme. Avec l'aide de notre expert, vivez à 100% votre séance de méditation guidée.

Durée de la séance : 1h00 - Séance 100% personnalisée !

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Connaissez-vous le Bilan de vitalité ?
L'activité "séance de naturopathie" est disponible dans le catalogue des activités des coffrets cadeaux Sport & Bien-être - FORMAT À DOMICILE OU DIGITAL . 🎁✨ - Pour Hommes et Femmes 🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️

Durant cette séance, le praticien vous effectuera un Bilan de Vitalité
Le naturopathe collectera des informations sur votre état physique et mental dans le but de vous donner des conseils d'hygiène de vie à appliquer au quotidien et vous donnera un compte rendu des faiblesses de votre organisme et des conseils pratiques.

Durée de la séance : 1h00 - Séance 100% personnalisée !
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