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Le premier mois avec votre bébé est souvent bien plus intense, bouleversant et ambivalent qu’on l’avait imaginé. Entre la fatigue, les émotions, les changements dans le couple, le corps qui récupère et ce nouveau quotidien à apprivoiser… il est normal de parfois se sentir un peu perdue. 🤍

On parle beaucoup du bébé à la naissance, mais votre vécu à vous compte tout autant. Vous avez le droit d’avoir besoin de temps, d’aide, de repos, de soutien ou simplement d’un espace pour déposer ce que vous ressentez. Il n’existe pas une seule bonne manière de vivre son post-partum, seulement la vôtre.

Et surtout : vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour être un bon parent. Un jour après l’autre, petit à petit, chacun trouve son rythme 🌿

Comment avez-vous vécu votre premier mois de post-partum ?
Et si vous êtes enceinte, quelles sont les questions ou appréhensions que vous avez pour cette période ? 👇

Les températures grimpent partout en France… et avec elles, les mêmes questions reviennent chez beaucoup de parents ☀️🥵

Comment habiller son bébé quand il fait très chaud ?
Faut-il le couvrir la nuit ? Lui proposer plus souvent à boire ? Comment savoir s’il a trop chaud ?

Quand on devient parent, il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire pendant les épisodes de fortes chaleurs, surtout avec un tout-petit.

Dans ce post, on vous partage des repères simples pour vous aider à adapter les vêtements de votre bébé selon la température, mais aussi quelques conseils pour le rafraîchir et vérifier qu’il supporte bien la chaleur. ☀️

Pensez à enregistrer ce post pour le retrouver facilement pendant les prochaines grosses chaleurs.

Les mères méritent le beurre.

Et l’argent du beurre.

Cette expression, on l’utilise souvent pour parler de quelqu’un qui demanderait trop. Quelqu’un qui voudrait tout, sans concession, sans compromis. Mais si, pour une fois, on arrêtait de considérer les besoins et aspirations des mères comme des exigences déraisonnables ?

Parce qu’au fond, ce que les mères réclament n’a rien d’impossible ni d’excessif. Elles veulent pouvoir aimer profondément leurs enfants sans avoir à s’oublier complètement. Elles veulent être présentes sans devoir renoncer à elles-mêmes. Elles veulent être soutenues, reconnues, respectées… sans avoir à “mériter” cette aide en étant irréprochables ou épuisées.

Les mères méritent d’être valorisées pour tout ce qu’elles font, mais aussi aidées pour ne pas avoir à tout porter seules.Elles méritent de pouvoir construire une carrière ambitieuse sans qu’on questionne leur maternité, ou au contraire ralentir et rester davantage auprès de leurs enfants sans qu’on considère qu’elles “abandonnent” quelque chose d’elles-mêmes.Elles méritent des familles heureuses, mais pas au prix de leur propre équilibre.Elles méritent d’être applaudies quand elles assurent, mais aussi entourées quand elles craquent.Elles méritent d’être libres, sans que cette liberté ne signifie devoir tout gérer seules dans leur coin.

Bref, les mères méritent le beurre.Et l’argent du beurre.

Dites-nous en commentaire quelle phrase vous aimeriez voir affichée partout dans la rue. 💬

Derrière une porte fermée, on ne sait pas ce qu’il se passe. Surtout pas quand il s’agit de la porte d’une chambre à coucher.
Alors pourquoi demande-t-on de façon si décontractée à tout couple qui approche ou a dépassé la trentaine : “Alors, le bébé, c’est pour quand ?”.
Cette question ne part pas d’une mauvaise intention.
Mais si on n’est pas très proche de son interlocuteur, elle arrive sans aucune considération du contexte.
Un projet qui prend du temps à se concrétiser.
Un parcours médical entamé.
Un désaccord dans le couple.
Le choix de ne pas en avoir.
Juste pas le moment.
On ne sait pas ce que les autres traversent, pensent.
Alors mieux vaut laisser chacun décider s’il a envie d’aborder ce sujet si intime.
Et vous, on vous l’a déjà posée cette question ? 💬

Le post-partum vient avec son lot de questions classiques. Sauf que certaines de ces questions, au mieux, ratent l’essentiel, au pire, contribuent à instiller un doute chez un jeune parent.
Ces questions ne sont généralement posées avec aucune mauvaise intention. Mais quand on y réfléchit, on se dit que c’est bien de déconstruire ces interrogations types qu’on a toujours entendues et posées en allant rendre visite à une jeune mère.
Il ne s’agit pas de dire la bonne phrase ou de s’interdire d’en dire d’autres. Mais simplement de tacher de laisser au maximum de la place pour la parole du jeune parent, d’écouter, de ne pas juger, de ne pas donner de conseils non sollicités, de s’adapter à ce dont il ou elle a vraiment besoin.
Parfois, changer une question suffit à changer toute une conversation.
Et vous, qu’est-ce que vous auriez aimé entendre en post-partum ? Dites-nous en commentaire 💬

On a souvent une idée très précise de ce que 𝘥𝘦𝘷𝘳𝘢𝘪𝘵 être une grossesse. De ce qui est normal. On est ravie de tomber enceinte puis on passe 9 mois épanouissants à créer la vie comme on dit.

Dans la réalité, les choses sont bien plus complexes.

Certaines femmes vont se reconnaître dans ces pensées. D’autres pas du tout.

Certaines vont adorer être enceintes du début à la fin. D’autres vont traverser des moments de doute, de colère, de démotivation, de déconnexion… parfois même tout cela à la fois.

Certaines de ces pensées peuvent surprendre, déranger, voire faire culpabiliser. On peut se surprendre à taire certaines choses.

Alors que ça ne devrait pas être le cas ! Vos pensées, quelles qu’elles soient, ne disent rien de la mère que vous serez. Et rappelez-vous toujours : vous n’êtes pas seule à ressentir ce que vous ressentez, jamais.

On le répète : il n’y a pas une façon normale de vivre une grossesse.

Et selon vous, qu’est-ce qu’on devrait plus normaliser quand on est enceinte ?

Ces moments font partie du quotidien de beaucoup de parents, souvent sans même qu’on y prête attention.

Un message à lire, une notification qui s’affiche, une information à vérifier… et, en quelques secondes, l’attention se déplace, l’échange se met en pause, puis reprend comme si de rien n’était.

Dans un environnement où les écrans sollicitent en permanence notre attention, ces petites interruptions sont devenues presque naturelles. Elles ont même un nom : la technoférence, c’est-à-dire ces moments où un appareil numérique vient s’immiscer dans une interaction, sans intention particulière, mais avec des effets bien réels.

Sur le moment, ces coupures peuvent sembler anodines. Pourtant, pour un bébé ou un enfant, qui construit ses repères dans la continuité de la relation et dans la disponibilité de l’adulte, elles peuvent parfois venir perturber le fil de l’échange.

Il ne s’agit pas de dramatiser, mais simplement de mieux comprendre ce qui se joue dans ces instants très ordinaires.

Ce n’est pas une question de volonté ni de “bonne” ou de “mauvaise” manière de faire. C’est un équilibre difficile à trouver dans un contexte où tout est conçu pour capter notre attention. Et c’est justement parce que ces moments sont partagés par beaucoup qu’ils peuvent être ajustés, sans pression.

Parfois, de petits gestes suffisent : prendre le temps de prévenir quand on s’interrompt, poser son téléphone pendant certains moments d’échange, ou simplement revenir pleinement dans l’interaction une fois la coupure passée.

On en parle avec .asso première association française 100% mobilisée autour de l’accompagnement des parents et des professionnels sur les sujets de parentalité numérique.