Martina Rando

Da settembre le mie live di pilates hanno una nuova struttura: Basics → Build → Rise.

Non livelli. Una progressione, un focus diverso ogni martedì alle 19, live su Yome.

Su Yome trovi anche tutto il resto — yoga, fitness, nutrizione — con l’abbonamento annuale a meno di 13€/mese ancora per poco!

Link nella bio di Yome 🤍 (ad mio brand)

Se non hai ricominciato con tutto il primo di settembre, non serve sentirti in colpa.Probabilmente era la scelta migliore per te.

The Yoga Reset, su Yome, è un percorso di 8 settimane che ti accompagna gradualmente dalla motivazione alla costanza. Noi abbiamo iniziato le prime live il 7 settembre, ma sei ancora in tempo a partire con noi — quando sei pronta.

Puoi entrare dalle live a cui siamo arrivati o ricominciare dall’inizio. Non c’è giusto o sbagliato, solo quello che funziona per te.

Ancora per poco puoi iscriverti a Yome per un anno a meno di 13€ al mese — approfittane. (Mio brand)

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“Cosa fare in Giappone invece di andare nella solita Tokyo.” 👇

Lo leggo sempre più spesso sui social.

E io invece vi dico: andate nella solita Tokyo.
Anzi, andateci e non abbiate fretta.

Tre o quattro giorni non bastano. Prendetevene almeno 7.

Perché Tokyo non è una città da spuntare da una lista.
È una città in cui perdersi.

Nelle strade, nelle luci, nei suoni. Nei dettagli che cambiano da un quartiere all’altro.

È una delle città che reputo più belle al mondo e anche una delle più fotogeniche.

Le luci, i livelli, i tralicci, le insegne, i palazzi, lo stile delle persone: sembra che ogni cosa sia lì per aggiungere un elemento in più alla fotografia.

Quindi sì, esplorate il Giappone oltre Tokyo.
Ma non sentitevi in dovere di evitarla perché è “la solita Tokyo”.

A volte la destinazione più vista è anche quella che vale la pena guardare con più calma. 🇯🇵

Meet Kuma-chanくまちゃん 🧸 - coming home October 2026 ❤️

A volte le cose succedono per una ragione, dovevamo prendere un cucciolo di Golden questo settembre, ma alla fine non era più disponibile per una serie di ragioni.

Non sto a raccontarvi la delusione.

Ma poi il giorno in cui stavamo per partire per il Giappone è arrivata la notizia di questa cucciolata, dopo una estensiva ricerca 😂 e proprio il giorno in cui siamo rientrati abbiamo scelto il nostro cucciolo!

Adesso ancora non ci rendiamo minimamente conto, ma non vediamo l’ora di portarlo a casa!

E a te piacerebbe vivere un’esperienza così? 🇯🇵

Da quando Aiyu me ne ha parlato due anni fa, sapevo che saremmo tornati in Giappone proprio per Obòn.

Adesso, purtroppo, vorrei tornarci ogni anno 😂🤍

E forse quel mata rainen — また来年, “ci vediamo l’anno prossimo” — non era poi così per scherzo.

10/10 all’ospedale di Meguro 🙏

Quello che avrebbe potuto essere un momento davvero traumatico, alla fine mi ha lasciato anche un ricordo positivo.

Dal viaggio in ambulanza al ricovero super veloce, medici e infermieri sono stati incredibilmente gentili e disponibili. Hanno persino permesso ad Aiyu di rimanere oltre l’orario consentito per aiutarmi a non sentirmi smarrita e per permettere a tutti di comunicare meglio.

Non sono felice di essere stata male, né di aver perso una delle esperienze che aspettavo di più.

Ma sto bene, sono stata curata e mi sono sentita al sicuro. E adesso provo a godermi questi giorni in più a Tokyo, una città che amiamo tantissimo.

I delfini li vedremo presto🐬🤍

bellissimo tutto ma soprattutto il signor Ichiro e sua moglie 🧡

Ci siamo trovati talmente bene che siamo tornati ogni giorno a pranzo 💚

Il cibo era buonissimo, sapeva proprio di piatto buono della nonna, ma loro due erano la parte migliore… lavoravano scambiandosi parole di gentilezza e aiutandosi a vicenda 🫠

Bello vedere il rispetto e la dolcezza in una coppia anziana e che lavora insieme anche nel mezzo dello stress dei turisti 🥰

Japan 2026 stop n.2: Furano - Biei (Hokkaido)

Bici, vigneti, cabine tra gli alberi, fiori, lavanda, alpaca, acque impossibilmente blu e una pannocchia 🌽 incredibilmente dolce 🫠

E meno male che in Giappone ci sono i Combini (convenient store) altrimenti saremmo rimasti senza cena, perché sono posti piccoli, con pochi ristoranti, che si riempiono presto… ma mangiare sul tatami è sempre un’esperienza che mi piace tanto, e soprattutto posso mangiare un sacco di Tarako (uova di merluzzo) a cena!

Se avete in programma un viaggio in Giappone non mangiate sempre il solito pesce e spingetevi un po fuori dalla vostra comfort zone… Tarako è da assaggiare per forza!!

Magari poi vi faccio un post con le cose da mangiare 😊

Japan 2026 stop n. 1: Sapporo - Otaru 🇯🇵

Se passate da qui non skippate i fish market, assaggiate il ramen di qui e soprattutto mangiare il gelato con il melone!

In generale se non sapete dove mangiare, in Giappone avete un metodo molto semplice: seguite le file di local, aspettate un po’ ma di solito ne vale la pena 👌



Sapporo at night (Susukino)

Susukino festival (proprio in questi giorni abbiamo trovare il festival della birra e di Susukino - un’area centrale di Sapporo)

Le vibe del festival

Considerazione di questi giorni: ai giapponesi piace proprio la birra

Kifū ramen Sapporo 🍜 quello tipico di qui è Miso Ramen (brodo al miso), io ho presto Shio Ramen (brodo al sale) perché è quello che preferisco di solito 🤷🏻‍♀️

Hokkaido è piena di orsi, e a volte arrivano anche in città, quindi ci sono le istruzioni sui Combini di non lasciare cibo in giro per non attrarli (cercate i video online 😱)

Donburi al Nijo fish market di Sapporo (il salmone qui è pazzesco, questo della foto un po’ meno in realtà, ma comunque pesce di Hokkaido 💯)

Sul treno verso Otaru, posto che vi consiglio troppo di vedere se siete in zona! Ci si arriva in 40 minuti.

Sankaku market a Otaru, piccolo ma carinissimo!

Sankaku market a Otaru

Sankaku market a Otaru

Hokkaido Soft cream con melone, voto 10!

Hokkaido Soft cream con melone, voto 10!

Otaru Canal, carinissimo al tramonto!

La bellezza di trovare bagni pubblici puliti e gratuiti in ogni angolo in Giappone!

La carineria dei pigiami coordinati che trovi in tutti gli hotel in Giappone 🧡