Dra. Fernanda Baroni

Sofia veio ao mundo dia 13/07/2021 às 02:07.

Já fazem 17 dias e só agora consegui parar para postar sua chegada.

O mundo da maternidade é intenso demais. Muitas novidades até para quem já sabe um pouco do assunto.

Por aqui o parto natural é sempre a primeira opção e, não, você não escolhe a cesárea. Seu bebê chega na hora dele, da forma que ele escolheu nascer.
Eventualmente acontecem cesáreas, sempre com a indicação adequada.

Mas, não se engane! Parir na França está longe da perfeição. Aliás, parir em qualquer lugar está longe disso. Afinal, perfeição não existe. No mundo real trabalhamos com o que é possível e adequado à sua realidade.

Então, ela chegou com 41semanas+3 dias, de parto normal, posição ginecológica adaptada (para facilitar a abertura da pelve).
Foi o melhor parto que eu poderia ter no momento e foi ótimo.
Ela chegou cheia de saúde, fazendo xixi e logo fez um cocozão em cima de mim (nem achei ruim! Coisas da maternidade…).

Essa foi uma das poucas fotos que tiramos na hora. De máscara, com o sorriso escondido e a emoção estampada nos olhos.
Ouvidos atentos ao choro e ao murmúrio desse pequeno ser que logo se aninhou no meu peito e transbordou um amor que definitivamente não é dessa vida.

você foi o melhor parceiro de “parição”. Gratidão por cada malabarismo para apertar minhas costas, todas as palavras de carinho e incentivo e por registrar esse momento.

Lembre-se: A gestação passa. O parto passa. A amamentação passa. No final o que resta (e importa) é a nova vida gerada e o amor que cresce dela. ❤️

-vinda

Já parou para pensar "para quem você quer emagrecer"?🧐

Pode parecer loucura falar sobre isso, mas, muitas pessoas buscam o emagrecimento e nem sabem porquê nem para quem.

Temos a falsa sensação de que somos nós mesmas que queremos emagrecer, porém, às vezes, estamos "muito bem, obrigada" com nosso corpo.

Te convido a fazer uma pequena reflexão sobre esse assunto e analisar o que te move na busca da perda de peso.

Ache os motivos certos para você e conte comigo para alcaçar seus objetivos!👊

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!💞

Conhece alguém que precisa refletir também!? Encaminha esse post para ela!✈️
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No último domingo tivemos o Chá da Sofia por aqui!🌸

Estava tudo impecável! A Crestina e a Allynne da foram as responsáveis pelo chá de bebê mais lindo que bebezínea poderia ter!

O tema foi “Jardim Encantado”!
Eu queria algo que fosse ligado à primavera, já que esta é a estação por aqui no momento e é uma das estações que eu mais gosto!🌻

As meninas trouxeram absolutamente tudo da decoração! Desde os personalizados, balões, tapete de grama, mesinhas, fotos impressas, painel... quando falo tudo, é tudo mesmo!😱

Elas arrasaram, como sempre! E eu só posso agradecer imensamente por tanto carinho, tanto capricho, tanta dedicação.

Crest e Allynne, vocês tornam todos os momentos mágicos!🥰

Celebrar a vida f**a ainda mais maravilhoso com o trabalho de vocês!💓

Gratidão imensa por colocarem o coração e a alma nesse trabalho de vocês! Desejo todo o sucesso do mundo pra vocês, meninas!💞

E para você que ainda está em dúvida se vale a pena...

🚨 Atenção: se falar que é minha seguidora, você tem 10% de desconto com a !! APROVEITE E CELEBRE A VIDA COM TUDO QUE TEM DIREITO!🙌🎊🥳

@ Paris, France

Você tem "ossos largos"?!💀

Vem saber mais sobre como você pode emagrecer, conquistar mais saúde e chegar no corpo que deseja ainda que sua constituição óssea não seja "mignon"!☝

É possível, vem conferir!😉

Conhece alguém que precisa saber disso?! Encaminha esse post para ela!✈️
Salva para ver sempre que quiser! (Afinal, às vezes precisamos lembrar, né?!)⤵️

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!🤝💞

I N C O N S T Â N C I A
Nosso último vilão dessa série é muito conhecida, afinal, quem não tem dificuldade em manter constância no JI?!🤷‍♀️

Uma ótima tática para manter a constância do seu jejum é fazendo um planejamento.
Mas, não um planejamento qualquer!☝️

É preciso fazer metas realistas de acordo com seu dia a dia, seu organismo e levando em consideração suas facilidades e dificuldades de maneira global.
Além disso, uma ótima tática é ter companhia.
Quando firmamos um compromisso com outra pessoa, temos menos chance de desistir, mesmo com as dificuldades.

Quem você quer chamar para fazer jejum e conquistar mais saúde com você?
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(Afinal, é sempre bom relembrar!😉)

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!💞👊

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O terceiro vilão do jejum nem sempre é conhecido com esse nome, mas, é muito famoso: A ANTECIPAÇÃO!🤭

A antecipação nada mais é do que você interromper seu jejum antes do tempo previsto.

Muitas vezes achamos que não tem problema interromper o jejum antes do tempo, no entanto, estamos muito enganadas!☝️
Cumprir o período de JI permite que seu organismo se adpate corretamente à esta prática e traga mais saúde para você.

Vem conferir os motivos mais comuns que nos fazem antecipar nossa quebra de jejum e quando devemos sim, quebrá-lo!👊

Conhece alguém que está buscando eliminar esse vilão da própria vida?
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(Afinal, é sempre bom relembrar!)

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!🤝💞

O segundo vilão que atrapalha nosso JI é muito conhecido: OS DOCES!🍭🍫🍬

O açúcar é um dos maiores vícios atuais e não é por acaso! Os doces estão sendo feitos para nos deixar dependentes deles cada vez mais.

Quem não tem um docinho preferido?!🤭

Com o objetivo de melhorar nossa saúde, emagrecermos, nos sentirmos melhores conosco mesmas, te convido a refletir sobre esse tema!

ARRASTA PRO LADO!➡️

Conhece alguém que vai gostar desse assunto?! Encaminha esse post para ela!✈️

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Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!🤝💞

Nosso primeiro vilão do Jejum Intermitente são as BELISCADAS!🤭

Quem nunca, né?!😅

As beliscadas fazem parte da rotina da maioria das pessoas e muitas vezes nem nos damos conta de como elas atrapalham para alcançarmos nossos objetivos.

Para reduzirmos ou acabarmos com elas, precisamos saber lidar com a situação.
Vem conferir no post como dar um fim nesse vilão!👊

Conhece alguém que vai se beneficiar com esse conteúdo?
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Salva para ver sempre que quiser! Afinal, relembrar é sempre bom!⤵️

Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!💞

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Você se preocupa com o tamanho das suas roupas?👙👗🥻

Eu também já fui assim!☝

Com o tempo pude perceber que tamanhos são apenas números e que nem sempre eles são os mais importantes no contexto geral.

Quando buscamos nossa melhor versão, automaticamente diminuímos a comparação que fazemos com outras pessoas e isso nos traz muito mais liberdade.
Afinal, sentir-se bem consigo mesma vai muito (muito) além do tamanho que vestimos!🤗

Mude o foco e conquiste mais saúde em todos os aspectos da sua vida!

Uma vida equilibrada te permite viver em plenitude. Vamos juntas nessa conquista!💞

Conhece alguém que vai se beneficiar com essa reflexão?! Encaminha esse post para ela!✈️

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Permita-se!

Você sabe o que te atrapalha a alcançar seus objetivos em relação ao Jejum Intermitente?!

Vem conferir qual destes 4 vilões está te impedindo de chegar onde você quer!☝

1. Beliscadas: Você acaba furando o jejum pelo hábito de estar sempre mastigando ou exagera na janela alimentar porque não segue o planejado.
2. Doces: come mais doces do que deveria no dia e extrapola nas calorias.
3. Antecipação: Você antecipa seu jejum e não cumpre as horas que se propôs a fazer.
4. Inconstância: Seu problema é fazer JI só de vez em quando e não vê os resultados?! Você sofre de "inconstância"!

Quer saber mais sobre como superar essas e outras dificuldades que podem surgir enquanto você aplica o jejum na sua vida?!
Fique por aqui que eu te conto tudo que você precisa saber!😉

Conhece alguém que vai se beneficiar em saber mais sobre esse assunto?
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Vamos juntas na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada!💞