Toque About

Cette course m’a appris quelque chose que je n’oublierai jamais 🧠

Le problème ce jour-là, ce n’était pas le manque d’entraînement.
C’était l’incapacité à accepter que les conditions avaient changé.

Il faisait extrêmement chaud.

Mon corps envoyait des signaux.
Et malgré ça, j’ai continué à vouloir tenir une allure prévue “sur le papier”.

À force de vouloir repousser mes limites, j’ai fini par dépasser celle de mon corps.

Hyperthermie.
Perte de lucidité.
Malaise à 200m de l’arrivée.

Le plus marquant ?
Je ne me souviens même pas avoir fini la course...

Aujourd’hui tout va bien.
Mais avec du recul, je pose une question :
Est-ce que gagner quelques minutes vaut réellement le risque qu’on prend parfois ?

Le sport est incroyable.
Le mental aussi.
Mais apprendre à ralentir, adapter, écouter… ça fait aussi partie de la performance.

Prenez soin de vous.
Aucun chrono ne vaut votre santé ❤️

Merci à la croix rouge, aux bénévoles et personnels de santé sur place 🙏
Merci 🤝
Suberbes photos by 📸

Cette course m’a appris quelque chose que je n’oublierai jamais 🧠

Le problème ce jour-là, ce n’était pas le manque d’entraînement.
C’était l’incapacité à accepter que les conditions avaient changé.

Il faisait extrêmement chaud.

Mon corps envoyait des signaux.
Et malgré ça, j’ai continué à vouloir tenir une allure prévue “sur le papier”.

À force de vouloir repousser mes limites, j’ai fini par dépasser celle de mon corps.

Hyperthermie.
Perte de lucidité.
Malaise à 200m de l’arrivée.

Le plus marquant ?
Je ne me souviens même pas avoir fini la course...

Aujourd’hui tout va bien.
Mais avec du recul, je pose une question :
Est-ce que gagner quelques minutes vaut réellement le risque qu’on prend parfois ?

Le sport est incroyable.
Le mental aussi.
Mais apprendre à ralentir, adapter, écouter… ça fait aussi partie de la performance.

Prenez soin de vous.
Aucun chrono ne vaut votre santé ❤️

Merci à la croix rouge, aux bénévoles et personnels de santé sur place 🙏
Merci 🤝
Suberbes photos by 📸

Cette course m’a marqué à vie 😱

8h30, c’est le départ.
Je suis entraîné, j’ai un plan… mais je ne m’attendais pas à vivre ce que j’ai vécu ce dimanche 24 mai.

Il fait déjà chaud. Très chaud.

Avec moi, un pacer de luxe : , venu exprès pour me pousser jusqu’au bout.

Spoiler : je n’ai jamais autant repoussé mes limites.

Les 5 premiers kilomètres se passent dans la souffrance, mais à l’allure cible : 4’10/km.

Maintenant, il faut relancer.
Sauf que je suis cramé.
Et la chaleur est insoutenable, les gars…

Hugo me pousse.
On maintient l’allure entre 4’05 et 4’08/km.

Dernier kilomètre : le mental prend le relais.
On déroule.
3’50… puis 3’30 d’allure.
Ambitieux ? Oui.

À 200 m de l’arrivée, je vois une banderole.
Je pense que c’est la ligne… mais non.
Trop t**d.
Mon cerveau a envoyé l’information.

Mes jambes ne répondent plus.

Je tombe.
Trou noir.

Entrelacé avec des flashs :
« Je veux aller au bout. »

Voilà ce que je crie à Hugo et à un bénévole qui sont en train de me porter.

Puis… plus grand-chose de cohérent.

La tente de la Croix-Rouge.
Des regards inquiets face à mon état.
Une infirmière participante qui me rassure.
Hugo qui m’apporte du sucre.

J’ai vu beaucoup de choses défiler pendant cette après-course.
Des choses que j’ai encore du mal à exprimer à chaud.

Aujourd’hui, je n’ai pas PR.
Mais j’ai pris une vraie claque.

On passe la ligne d’arrivée en 43’28.
Le 5km sera annulé pour forte chaleur et taux de malaise trop important.

Pas question d’abandonner.
Ni cette course.
Ni cette vie si challengeante. 🔥