Florent Coaching

Photo prise pendant un de mes cours d'aquabiking.

Prenez 8 min pour bien comprendre ce qu'implique une perte de poids. Ce sera forcément de la frustration, de changer ses habitudes mais surtout une force mentale. Surtout si vous la faite seul, sans expertise.
Attention aussi à na pas essayer de copier le programme qui a put fonctionner pour une de vos connaissances, on est tous différent!

https://youtu.be/zjOpewIVBxQ

PERTE DE POIDS : LA DURE RÉALITÉ PERDRE DU POIDS ! Beaucoup en rêvent, et si l'objectif est parfaitement louable et qu'il vous rendra sans doute très heureux si vous y parvenez, la réalité d...

Peu importe votre objectif je serais là pour vous soutenir et vous encadrer afin d'atteindre votre but. Nous travaillerons ensemble et réaliserons un programme sportif et nutritionnel personnalisé.

Personnalisé parce-que chaque personne a ses contraintes qui lui sont propres ( travail, temps, vie de famille etc...), qui ne permet pas de pouvoir appliquer un programme type pour tous.

Afin de rentabiliser au mieux votre temps et vos efforts pour atteindre cet objectif je devrais apprendre à vous connaître pour vous proposer la meilleure stratégie.

Il ne s'agit pas de viser trop haut, trop fort mais d'appliquer une méthode qui s'adapte à votre vie, à vos habitudes.

J'ai constaté fort de mon expérience, que l'on atteint plus facilement mais surtout de manière plus durable ses objectifs quand on ne travail pas dans la contrainte, la notion de plaisir doit toujours être de rigueur.