Physio-Run

Physio-Run

Cabinet de kinésithérapie spécialisé dans la prise en charge des troubles musculo-squelettiques, du sportif, et notamment du coureur à pied.

Cabinet de Kinésithérapie du Sport à Montpellier. Spécialisé dans la TMO, la méthode McKenzie, et dans la prise en charge du coureur à Pied.

Fonctionnement normal

08/09/2021

👉C’est la rentrée, venez faire le point sur votre pratique de la course à pied 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️!
✅Vous voulez reprendre en sécurité et vous protéger des blessures, améliorer vos performances ou mieux comprendre l’entraînement, prenez rdv pour une consultation course à pied.

#running #montpellier #montpellierrunning #kine #reeducation #sport

👉C’est la rentrée, venez faire le point sur votre pratique de la course à pied 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️!
✅Vous voulez reprendre en sécurité et vous protéger des blessures, améliorer vos performances ou mieux comprendre l’entraînement, prenez rdv pour une consultation course à pied.

#running #montpellier #montpellierrunning #kine #reeducation #sport

02/09/2021

Quand le Street-Art du quartier se mets à la chanson ! 😃

@adso_de_melk

#faubourgméditerranée #montpellierstreetart

28/08/2021

👏👏👏

Pour info, Susana Rodriguez (🇪🇸) – 33 ans, aveugle de naissance et médecin à temps partiel à l’hôpital – sacrée championne paralympique de triathlon cette nuit ! En compagnie de sa fidèle guide Sara Loehr 😉

PS : Elle a couru le 5 kilomètres en 20min56 après 20KM de tandem 🚴‍♀️ à … 38 km/h de moyenne 😳😳 Respect total !

22/06/2021

Si même Thomas Pesquet le dit!!
L’activité physique est importante, que ce soit sur Terre 🌍 ou dans l’espace 👩‍🚀.
L’équipe de Physio-Run est là pour vous accompagner à la réaliser le mieux possible.

🏃 Aki sur notre tapis de course. S’il y a bien une chose qu’on n'oublie jamais dans l’espace, c’est de muscler nos jambes 🦵 #DontSkipLegDay. Même durant cette période physiquement éprouvante de sorties extravéhiculaires, alors que les planificateurs nous laissent du repos pour récupérer… aucune excuse ne sera acceptée pour sécher le sport ! C’est important d’en faire sur Terre, mais ça l’est encore plus dans l’espace. Nous avons besoin de rester actifs pour éviter que nos muscles 💪 et nos os 🦴 ne s’abîment. Nos planificateurs sont des champions du Tetris d’agenda, leur travail est incroyablement compliqué. Il faut que tout le monde soit occupé, que tout le monde ait le temps de manger et de faire du sport, il faut aussi prendre en compte les particularités des machines… Par exemple, certaines des expériences pourraient être faussées par les petites vibrations qui se transmettent dans la Station quand on court, donc on ne peut pas utiliser le tapis quand elles fonctionnent. Et comme nous sommes 7 à bord, avec chacun 2h de sport quotidiennes, ça nous fait 14h d’utilisation des machines de sport tous les jours. Prends ça Arnold Schwarzenegger !
.
🏃 Aki demonstrating our T2 treadmill. The one thing we never skip in space is leg day 🦵. Even during this hectic spacewalk season, with our planners are giving us time off to recuperate after the 20-hour spacewalk days... we never skip the exercise time! It is important on Earth but even more in space to stay active and keep our bones 🦴 and muscles 💪 from wasting away. A huge shoutout to the planners who organise our time up here, it is incredibly more complicated than you might think. For example some research would be ruined by the small vibrations passing through the Station when we run, so we cannot use the treadmill when those experiments are running. Then there are seven of us here and we all get 2 hours of exercise in, so 14 hours a day somebody is working out. Basically there is a lot running on the Space Station at all times... 😀
#MissionAlpha #sport

Photos from Thomas Pesquet's post 08/06/2021

Photos from Thomas Pesquet's post

Timeline Photos 07/04/2021

De l’importance de bien dormir 😴

R***e systématique : Dormir pour performer 😴

Combien d'heures dormez-vous par nuit ? 🛏️

Une r***e systématique effectuée par des psychologues australiens révèle que prolonger la durée de sommeil nocturne d’athlètes peut améliorer considérablement leur humeur, leur énergie, leur précision, leur temps de réaction, leurs aptitudes techniques et cognitives ainsi que leur capacité à récupérer. Améliorer leur hygiène de sommeil, intégrer des #siestes à leur horaire et développer des stratégies de #récupération peut aussi leur être bénéfique, cependant rien ne vaut une bonne nuit de 9 à 10 heures.

Sources : Bonnar, D., Bartel, K., Kakoschke, N., et Lang, C. (2018) Sports Medicine.
#dormir #r***esystematique #science #psychologie #coureur #athlete #entrainement #aptitudes #sport #recuperation #gestion #sommeil

Bel & bien Les bons conseils de Frédéric Srour 24/03/2021

Bel & bien Les bons conseils de Frédéric Srour

Bel & bien Les bons conseils de Frédéric Srour Le kinésithérapeute Frédéric Srour, auteur de « SOS mal de dos » publié aux éditions First répond à une question que tout el monde se pose : existe-t-il une position idéale pour s'endormir ?

[01/20/21]   ⚠️Contrairement à ce qui a pu être annoncé à tord sur certaines chaînes de TV, les cabinets de kinésithérapie restent ouverts ✅ après 18h malgré le couvre-feu. Il vous faudra simplement être en possession d’une attestation dérogatoire pour « Déplacements pour des consultations ou soins »

02/11/2020

👉 Nous restons ouvert pendant ce nouveau confinement !

😷 Les protocoles stricts d’hygiène restent les mêmes.

COMMUNIQUE DES ORDRES DE SANTÉ

Pendant la période pandémique, la continuité des soins pour tous est essentielle !

A compter du vendredi 30 octobre, comme l’a annoncé le Président de la République, la France est confinée à nouveau et s’apprête à vivre une période pandémique plus virulente et plus dure encore que la première.
Dans ce contexte, les Ordres des professions de santé tiennent à apporter tout leur soutien à l’ensemble des soignants, étudiants et retraités, mobilisés sans relâche depuis le début de la crise sanitaire à l’hôpital, dans les établissements et dans leurs cabinets, dans des circonstances extrêmement difficiles. Nous savons pouvoir compter sur leur engagement sans faille face à cette nouvelle vague, quels que soient leur statut et leur mode d’exercice. Nous saluons leur dévouement et leur abnégation.
Tirant les enseignements du premier confinement pendant lequel il a été constaté que les patients ne consultaient pratiquement plus leurs praticiens pour les autres motifs de recours aux soins, il faut cette fois impérativement éviter les retards de diagnostic et de prise en charge, les pathologies
déséquilibrées, les souffrances, les risques de complications et éviter que les patients ne subissent à nouveau une perte de chance dans la prise en charge de leurs pathologies.
C’est pour cette raison que les Ordres des professions de santé se mobilisent collectivement pour garantir la continuité des soins et incitent fortement l’ensemble des patients à continuer de consulter leurs praticiens, y compris de ville, notamment dans le cadre du suivi de leurs pathologies et de leurs traitements.
Les cabinets et les officines restent ouverts et, chacun dans leur champ de compétences, assurent les soins de premier et de second recours en présentiel ou dans le cadre de la téléconsultation, du télésoin et des soins à domicile. Devant l’inquiétude légitime de certains patients fragiles (personnes âgées, patients chroniques, femmes enceintes...) à se déplacer, les
professionnels de santé de ville assurent la population de la qualité de la prise en charge dans des conditions optimales de sécurité sanitaire respectant les recommandations professionnelles et les mesures de protection de leurs patients.

La consultation, les examens et soins médicaux font partie des motifs de sorties autorisées. Aussi, il est rappelé la possibilité pour chacun, après s’être muni de son attestation de déplacement dérogatoire, de pouvoir se déplacer pour les consultations et soins ne pouvant être assurés à
distance.
En cette période de pandémie, chaque Français, qu’il soit dans une situation de fragilité nécessitant un suivi régulier ou qu’il ait ponctuellement besoin de consulter, doit continuer à contacter son professionnel de santé, médecin, pharmacien, chirurgien-dentiste, sage-femme, infirmier, masseur-kinésithérapeute, pédicure-podologue ou tout autre professionnel de santé pour bénéficier d’une prise en charge adaptée. Il en va de la santé de chacun, à laquelle nous ne saurions renoncer, même dans cette période particulière.

Signataires :
Patrick BOUET, Président du Conseil National de l'Ordre des Médecins
Anne-Marie CURAT, Présidente du Conseil National de l'Ordre des Sages-Femmes
Patrick CHAMBOREDON, Président du Conseil national de l’Ordre des Infirmiers
Serge FOURNIER, Président du Conseil National de l'Ordre des Chirurgiens-Dentistes
Pascale MATHIEU, Présidente du Conseil National de l’Ordre des Masseurs-Kinésithérapeutes
Eric PROU, Président du Conseil National de l’Ordre des Pédicures-Podologues
Carine WOLF-THAL, Présidente du Conseil National de l’Ordre des Pharmacien

08/10/2020

😮😮😮

🚨🚨 OFFICIEL ! RECORD DU MONDE DU 10.000 MÈTRES par Joshua Cheptegei (🇺🇬) en 26’11"02 ! Une moyenne surréaliste de 2:37/km et un passage en 13min07 au 5000m ! Bonne nuit 🤯🤯

29/06/2020

Mon kiné et moi par le CNOMK

Le saviez-vous ?
Lorsque l'on souffre d'une tendinopathie, l'important est de poursuivre une activité physique relative qui ne provoque pas de douleur. En effet, l’arrêt complet est un facteur de chronicisation (c’est à dire que cela va contribuer à ce que la douleur s’installe plus durablement).
👉 http://www.ordremk.fr/actualites/patients/tendinite-de-quoi-parle-t-on-exactement/

02/06/2020

😄

Quand tu t'improvises kiné et que tu essayes de soigner ta blessure toi-même.

30/03/2020

RUN'IX

Au cœur de l’action. Pour info, Yoann Kowal (🇫🇷) – champion d’Europe du 3000m steeple – a couru hier à l’entraînement un 10km en 28min27. Passage en 8’50 au 3km (2.57/km) et dernier 5km couru en 13’47 (2.45/km).

PS : Alternance d’allure du tapis entre 20 et 24 km/h. Pente réglée à 1%.

23/03/2020

➡️Petit programme de proprioception 🏋️‍♂️🤸🏻‍♂️à faire à la maison 🏠 pour tous nos patients confinés chez eux !
On espère vous revoir bientôt en forme comme Andri Ragettli !💪
D’ici là #stayhome

17/03/2020

Mon kiné et moi par le CNOMK

A la suite des annonces du Président de la République le 16 mars 2020, et devant la nécessité absolue de contenir la propagation trop rapide de l’épidémie de Covid-19, le Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes a demandé aux kinésithérapeutes de fermer leurs cabinets à compter de ce mardi 17 mars 2020 12 heures.
Que cela signifie t-il pour vous ?

[03/15/20]   Le cabinet Physio-run vous informe que l'ensemble des rendez-vous programmés a partir de ce lundi 16 mars 2020 sont annulés en raison du risque sanitaire lié à l’épidémie COVID-19 et conformement aux recommandations nationales que nous avons reçus.
Le respect strict de mesures de confinement est l’une des mesures les plus efficaces pour limiter la propagation, aussi, seules quelques consultations pourront se dérouler mais dans le respect de règles d’hygiène strictes et pour motif d’urgence.
Merci de contacter le cabinet au 0467277543 pour toute demande spécifique.
Nous restons également joignables par mail et nous vous proposons prochainement de faire le point individuellement sur la suite de vos soins (exercices à domicile, télé-consultation,...)
L’équipe PhysioRun vous dit à bientôt 😉
Wilfried, Mickaël, Vanessa, Damien

28/02/2020

Société de Physiothérapie d'Occitanie

#caapiqué 🦔

🤩 Hier soir avait lieu la première conférence de la SPO sur le thème de l’accès direct.
Une salle comble, de nombreux étudiants présents, des confrères et consœurs motivés. Bref une première au top. 😃😃

🙏 Nous tenons à remercier tous les participants, les intervenants pour leurs présentations de qualité: Frédéric Froment, Vivien Hausberg, Maxime Buret.

🙏🙏 Un grand merci à nos partenaires pour leur soutien: Kobus, La Médicale, http://xn--physiothrapie-ihb.com/ Merci également à l’URPS MK Occitanie pour le prêt de la salle.

Les slides des présentations seront disponibles sous peu pour les participants.

Stay tuned et n’hésitez pas déjà vous inscrire pour la prochaine soirée du 23 avril à Montpellier sur le thème de la communication avec son patient.

20/10/2019

Andri Ragettli

➡️232 essais pour valider ☑️ ce parcours de proprioception de la mort💀! 😅

Floor is Lava - parcour 4.0‼️🔥took me 232 tries!🤯💯

#Parcour #Training #FloorIsLava #RealMadrid

15/10/2019

Mon kiné et moi par le CNOMK

📌𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗨𝗟𝗘𝗨𝗥📌
Saviez-vous que les examens sont rarement pertinents pour expliquer la douleur ? Ce sont généralement des examens d’exclusions, qui servent à repérer le pire mais sont rarement utiles pour poser à coup sûr un diagnostic concernant la douleur. Rechercher une cause à une douleur sur le simple résultat d’un examen s’avère inefficace et même parfois délétère, quand on détecte quelque chose qui n’est pas pertinent, comme une hernie discale souvent présente sans symptôme douloureux.

Retrouvez notre article "Mieux comprendre la douleur" ici 👉 http://www.ordremk.fr/actualites/patients/comment-mieux-comprendre-la-douleur/

02/10/2019

Vous venez de vous blesser ? 🤕 Déchirure musculaire, entorse, .... Voici les nouvelles recommandations sur les conduites à tenir pour récupérer au plus vite ! 💪

29/09/2019

😱😲🏃🏾‍♂️💨

🚨🚨🚨 BEKELE IS BACK !!! Phénoménal Kenenisa Bekele (🇪🇹) qui remporte le @berlinmarathon en 2h01’41 ! Au terme d’une course épique, il signe la deuxième perf mondiale de tous les temps à deux petites secondes de Kipchoge (2h01’39).

(crédit photo : Fabio Lima / Rotterdam 2018)

28/09/2019

Comme quoi rien n’est impossible. 👏💪🏃‍♀️🎉

L’explosion de joie de l’Américaine Roberta Groner ! 41 ans, infirmière à temps complet, maman de trois enfants et 6ème des mondiaux de marathon en 2h38.44 cette nuit à Doha ! Exceptionnelle... 👏

(crédit photo : Travis Miller / FloTrack)

27/09/2019

Un problème de disque ? Quelques conseils sur cette infographie pour mieux vivre son mal de dos.
#herniediscale #activitéphysique #kinédusport #physiorun #mdt #mckenzie #tmo #kinesitherapie #montpelliersport #reeducation #education

23/09/2019

Mon kiné et moi par le CNOMK

ℹ️ ACCÈS DIRECTℹ️
Dans le cadre du Pacte de refondation des Urgences, visant à désengorger les services d’urgences et améliorer le parcours de soins, la Ministre des Solidarités et de la Santé, Madame Agnès Buzyn, a annoncé le 9 septembre dernier qu’à partir de fin 2019, les patients souffrant d’une lombalgie aiguë ou d’une entorse de la cheville pourront accéder directement aux kinésithérapeutes.
C’est à dire que vous pourrez, sans ordonnance de votre médecin, consulter un kinésithérapeute lorsque vous vous êtes tordu la cheville ou que votre dos vous fait subitement souffrir afin d'obtenir un bilan clinique et d’être le cas échéant réorienté vers un autre professionnel de santé.
👉http://www.ordremk.fr/actualites/patients/lombalgie-aigue-entorse-bientot-lacces-direct-en-kinesitherapie/

ordremk.fr 09/09/2019

Crise des urgences : Agnès Buzyn annonce un accès direct aux kinésithérapeutes pour la lombalgie aigüe et les entorses de cheville

Vous pourrez bientôt consulter votre Kinésithérapeute en première intention (sans passer par votre médecin) pour les lombalgies et les entorses de cheville !
Pas d’inquiétude, lors de cette consultation (comme pour toute consultation au cabinet) un bilan complet est effectué pour confirmer ou non la possible prise en charge sans consultation médicale, au moindre doute, votre kinésithérapeute vous référera à votre médecin.

ordremk.fr Pascale Mathieu, présidente et l’ensemble des élus du Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes se félicitent de l’annonce faite ce lundi 9 septembre par Madame Agnès Buzyn, ministre des Solidarités et de la Santé de permettre aux patients de bénéficier d’un accès...

04/09/2019

Conseil national de l'ordre des masseurs-kinésithérapeutes

Bonne rentrée à tout les écoliers ! On en profite pour lutter contre quelques idées reçues ;)

Bonne rentrée à tous ! Profitons-en pour lutter contre les idées reçues : le cartable en lui-même, porté sur une, deux épaules, ou même à la main, n’est pas responsable du mal de dos des enfants. Leur posture ou les écrans non plus !
Cependant, un mal de dos peut se déclencher si l’enfant perçoit son cartable comme trop lourd ou inconfortable. Restez à l’écoute !
Comme chez l’adulte, les activités physiques sont à encourager car elles constituent un facteur protecteur.

26/08/2019

ThinKin'

Une femme de 78 ans soulevant 100 Kg en soulevé de terre 😍
--
Shirley Webb a commencé la musculation dans son 3ème âge. Avant de se lancer dans la musculation, elle ne pouvait plus faire de relever de sol sans l'aide d'un appui sur une chaise et elle était obligée de tirer la rampe de ses deux mains quand elle montait les escaliers.

Merci pour la trouvaille Anthony

Crédit vidéo : Chaîne YouTube de Spencer Bacus https://youtu.be/ZZ2w7ZTWT6o

Une femme de 78 ans soulevant 100 Kg en soulevé de terre 😍
Je sais "On verra son dos dans 30 ans" >_<

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Edit : Shirley Webb a commencé la musculation dans son 3ème âge. Avant de se lancer dans la musculation, elle ne pouvait plus faire de relever de sol sans l'aide d'un appui sur une chaise et elle était obligée de tirer la rampe de ses deux mains quand elle montait les escaliers.

Crédit vidéo : Chaîne YouTube de Spencer Bacus https://youtu.be/ZZ2w7ZTWT6o

24/06/2019

Agence EBP

#RevuSystématique ! 🤓
➡️ Parmi les neuf facteurs de risques identifiés dans cette r***e systématique pour la tendinopathies d’Achille les cliniciens peuvent surtout considérer les facteurs de risques suivants :
1️⃣ Antibiotiques de la classe des fluoroquinolones
2️⃣ La consommation d’alcool
3️⃣ Un déficit de force des fléchisseurs plantaires comme des facteurs de risques modifiables lors du traitement des tendinopathies d’Achille ! 😃🏃🏻‍♂️

En accès libre ici : https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/06/10/bjsports-2018-099991

www.agence-ebp.com

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Téléphone

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22 Avenue Du Pont Juvénal
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:00
Mercredi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:30 - 20:00
Vendredi 08:30 - 20:00
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5 Avenue Charles Flahault
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1 Impasse Fontenille
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CKA est un cabinet de kinésithérapie situé dans le quartier des Arceaux à Montpellier.

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Lien de la cagnotte : https://www.helloasso.com/associations/hogar-san-jose/collectes/les-kines-de-montpellier-en-bolivie?fbclid=IwAR32FHyUWR6CUBpTqkCImKJsqKvrV8HVUzr2YQ_2s04pQHyBf1MnglYEbCQ

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Montpellier, 34000

Toute l'actualité de l'URPS MK Occitanie : Formations, Informations, Réunions, Congrès, Séminaires...

Le Kab - Cabinet de Kinésithérapie Le Kab - Cabinet de Kinésithérapie
7 Boulevard Louis Blanc
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Centre de rééducation et réathlétisation pour sportifs amateurs et professionnels. Une équipe de 3 kinés spécialisés au service de votre santé.

MicroKinésithérapie - Guillaume PEREZ MicroKinésithérapie - Guillaume PEREZ
210 Rue Jean Vilar, 34090 Montpellier, France
Montpellier, 34090

- Masseur-Kinésithérapeute diplomé d’Etat. - Diplômé en Microkinésithérapie par le Centre de Formation de Microkinésithérapie. (Explication ci dessous de cette thérapie complémentaire)

Kinésithérapie Millénaire Kinésithérapie Millénaire
194 Avenue Nina Simone Centre Medicale Odysseum
Montpellier, 34000

Cabinet de kinésithérapie dans le Centre Médical Odysseum.

Kine Sport Rehab Kine Sport Rehab
65 Avenue Jacques Cartier
Montpellier, 34000

Le cabinet de Kinésithérapie Sport-Réhab à Montpellier accueille et accompagne les sportifs de tous niveaux, de la blessure…… Au retour à la Performance !