Seb Wookies

Hélène, c’est exactement le profil que je vois tous les jours.

Un boulot prenant,
des déplacements,
des enfants à gérer…
et les apéros entre copines pour souffler un peu.

👉 Résultat : +10 kg en quelques années, sans vraiment s’en rendre compte.

Elle pensait qu’il fallait :
❌ se priver
❌ aller à la salle
❌ tout changer

Mais on a fait l’inverse.

👉 On a adapté à SA vie.
👉 On a gardé les apéros.
👉 On a simplifié au maximum.

Aujourd’hui ?
✨ -6 kg
✨ plus d’énergie
✨ et surtout… elle tient sur la durée.

Et ça, ce n’est que le début.

💬 Si tu veux un accompagnement pour changer ,
envoie-moi “GO” en message privé.

🎭 Clap de fin pour le Fest’Art(s) VI !

Une journée incroyable, pleine de rires, de rencontres et d’histoires improvisées qui n’existeront qu’une seule fois… ✨

Un immense merci au public, aux comédiens, aux bénévoles, à La Passerelle et à la ville de Jacou pour cette belle aventure ❤️

On a déjà hâte de vous retrouver pour la suite…

🎭✨UN JOUR. UN LIEU. 100% D’IMPRO

🗓️ Ce samedi 21 Mars à JACOU prépare-toi à vivre une journée unique, pleins de rires, de surprises, de folie et d’émotion … parce que RIEN n’est écrit et TOUT peut arriver !

🎟️ Réserve ton Pass maintenant, et viens plonger dans le monde magique de l’impro avec 5 spectacles, 1 scène et un énergie de dingue 🔥

👉Tu veux vibrer, c’est ici que ça se passe.

https://artsenboite.wixsite.com/home/events/festart-s-vi-festival-dimprovisation-theatrale

Pendant longtemps, elle pensait qu’il fallait manger moins pour perdre du poids.

En réalité, on a travaillé sur :
👉 plus de régularité
👉 de meilleurs choix alimentaires
👉 un entraînement adapté à son rythme

Résultat : plus d’énergie, plus de motivation… et des habitudes qui tiennent dans le temps.

C’est ça le rôle d’un coach :
t’aider à avancer sans te cramer.

Si toi aussi tu veux perdre du poids durablement, sans régime extrême, envoie-moi COACHING en message privé. 💪

🎉✨JEU CONCOURS ✨🎉

Envie de rire, de voir de l’impro et de passer un moment unique ?
Le Fest’Art(s), festival de théâtre d’impro, débarque le 21 Mars 2026 à la Passerelle -JACOU … et on t’invite !😍

🎭A GAGNER :
👉 1er PRIX : 4 Pass complets pour profiter de tout le festival ( après midi + soirée) et un lot de goodies !
👉 2eme PRIX : 2 Pass complets et un lot de goodies
👉 3eme PRIX : Un lot de goodies

Pour participer, c’est ultra simple :
1️⃣ Follow la page
2️⃣ Like ce post ❤️
3️⃣ Tagues 2 personnes en commentaire
👉 BONUS : partage ce post en story pour doubler tes chances 🍀

Tirage au sort le 17 Mars à 18h00 !!
Let’ s gooo🔥

Entre ces deux photos : 4 kg.

Mais en réalité… -13 kg au total.

Steph s’était fixé un cap pour ses 50 ans :
perdre les kilos accumulés au fil des années…
et surtout courir un 10 km.

Au début, elle pensait qu’il fallait manger moins et faire plus de cardio.

En réalité, on a fait l’inverse :
✔️ remettre du renforcement musculaire
✔️ manger suffisamment pour soutenir les entraînements
✔️ améliorer sa routine d’hydratation
✔️ créer un cadre simple et régulier

Petit à petit, son corps a changé.
Mais surtout son énergie, sa confiance et son rapport au sport.

Résultat :
✨ -13 kg
✨ un corps plus tonique
✨ et son 10 km terminé.

C’est ça aussi le rôle d’un coach :
ne pas juste dire quoi faire…
mais adapter, guider, rassurer et garder le cap quand le doute arrive.

Parce que seul, on abandonne souvent.
Accompagné, on va beaucoup plus loin.

Si toi aussi tu veux :
te sentir mieux dans ton corps, retrouver de l’énergie et atteindre un objectif qui te paraît aujourd’hui impossible…

📩 Envoie-moi “GO” en message privé et on en parle.

🎭 Le programme de FESTART(S) est dévoilé !

Une journée entière d’improvisation avec plusieurs compagnies, des univers différents, des enquêtes, des histoires et un grand cabaret final…
Bref, une journée pleine de surprises !

👉 Dites-nous en commentaire : quel spectacle vous intrigue le plus ?

📅 21 mars
📍 La Passerelle – Jacou