OneCoach

Jeudi, notre cours HYROX a pris l’air 🔥

Grâce à notre stagiaire Fred, on a pu tester notre VMA dans un cadre juste exceptionnel, avec vue sur le Pic Saint-Loup.

Un bon moment, une belle énergie, et surtout un groupe qui a vraiment tout donné.
Ils ont géré du début à la fin 👏

Un grand merci à Fred pour l’organisation 🙌
On remet ça très vite… et sûrement encore plus fort !

Le coaching c’est créer une relation de confiance, comprendre la personne en face, l’accompagner dans ses objectifs et lui donner envie de progresser séance après séance.

Parce qu’avec le bon coach, l’effort devient plus motivant, les objectifs plus accessibles, et le chemin beaucoup plus agréable et on rigole souvent beaucoup !

Bienvenue à Chrys dans l’équipe One Coach 🤝🫡
Un nouveau visage que vous découvrirez très bientôt… aussi dans nos cours collectifs et en coaching!

Nouveau visage dans la team One Coach ✨

Ce jeudi midi, c’était Full Body avec Marion 💪
Fraîchement arrivée dans l’équipe, elle prend déjà ses marques avec énergie et sourire !

Vous la retrouverez désormais sur le cours du jeudi midi, mais aussi en coaching pour vous accompagner dans vos objectifs, progresser et gagner en confiance séance après séance.

Bienvenue Marion dans la team One Coach 🫶

Full Body — jeudi midi
À tester si vous aimez les séances complètes, dynamiques et accessibles à tous!

Retrouvez Louis Chambon, ostéopathe, directement au sein de nos espaces One Coach.

Que vous soyez sportif régulier, débutant, ou simplement à l’écoute de votre corps, l’ostéopathie peut vous aider à prévenir certaines douleurs, améliorer votre mobilité et mieux récupérer.

Petit conseil : quand on fait du sport, consulter un ostéopathe 1 à 2 fois par an peut être un vrai plus, même sans douleur particulière.

🎁 -10% pour tous les adhérents One Coach

📅 Pour prendre rendez-vous :
Doctolib — Louis Chambon

Coaching privé avec Aurélien 👊🏽

Tu repousses le moment de t’y remettre.
Quand tu arrives à la salle, tu ne sais pas vraiment quoi faire.
Tu te**es, tu improvises, parfois tu fais mal les mouvements… parfois même tu te fais mal.
Et sans motivation, sans cadre, sans régularité, tu finis par venir de moins en moins.

Avec un coach, c’est différent.
Tu sais pourquoi tu es là, quoi faire, comment le faire, et dans quelle direction avancer.

Oui, un coaching représente un coût.
Mais quand il t’aide à être régulier, à éviter les erreurs, à progresser vraiment et à obtenir des résultats, ce n’est plus une dépense inutile.
C’est un vrai investissement sur toi.

Et souvent, c’est ce qui fait toute la différence.

Tu ressens le besoin de ralentir… mais tu ne sais pas comment ?
On a ce qu’il te faut !
Un moment pour respirer.
Un moment pour toi.
Avec Aisha .aisha , découvre un Hatha Yoga tous les mercredis à 19h30!
Viens simplement comme tu es ✨

Merci à toutes pour votre participation !
Vous avez rendu cette vidéo encore plus belle 💙

Le lundi soir à 19h30, Gaelle vous embarque pour un cours de Pilates version HOT 🔥

On renforce en douceur, on travaille le centre du corps, on respire…
et on ressort avec cette sensation d’avoir vraiment fait du bien à son corps.

Tu viens essayer ?

La plupart arrivent en pensant :
“Je viens juste essayer » ou « j’y arriverai jamais »

10 minutes plus t**d :
🔥 souffle court
🔥 jambes qui brûlent
🔥 mental en feu

Bienvenue dans l’expérience HYROX.