AXB CrossFit

“La meilleure box si vous voulez du coaching de qualité, un vrai suivi et une ambiance saine.” 💬

Ce genre de retour, c’est exactement ce qui nous motive chaque jour à donner le meilleur pour nos adhérents 🔥

Merci pour votre confiance 💪

Chez AXB CrossFit, votre progression passe avant tout.

📞 06 62 09 60 79
📍 46ter Av. Gabriel Péri, 78360 Montesson

💥 Derrière chaque barre soulevée, il y a bien plus qu’un effort.

Il y a une stratégie, un suivi personnalisé et un coaching exigeant pour vous amener à donner le meilleur de vous-même. Chaque séance est construite pour vous faire progresser étape par étape.

Avec vos coachs AXB CrossFit, on ne vient pas juste transpirer…
on vient évoluer, performer et se dépasser dans un cadre structuré 💪

Technique, progression, accompagnement : ici, chaque détail compte pour vous aider à atteindre vos objectifs durablement 🔥

👉 Prêt à voir de quoi vous êtes capable ?

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📦 Focus mouvement : le Box Jump

Sauter sur une box peut sembler simple…
Mais derrière ce mouvement se cache un énorme travail de puissance, de coordination et de contrôle du corps 💥

Le Box Jump est un exercice utilisé en CrossFit, Hyrox, préparation physique et même dans de nombreux sports d’endurance. Pourquoi ?
Parce qu’il permet de développer des qualités physiques essentielles dans quasiment toutes les disciplines.

Pourquoi intégrer du Box Jump dans son entraînement ? 👇

✔ Développer l’explosivité et la puissance des jambes
✔ Améliorer la coordination et la capacité à produire un effort rapidement
✔ Renforcer chevilles, genoux et hanches
✔ Stimuler la densité osseuse grâce aux impacts contrôlés
✔ Travailler la stabilité et le contrôle du corps
✔ Gagner en efficacité dans les sports d’endurance comme le Hyrox ou la course

Contrairement aux idées reçues, les sportifs d’endurance ont eux aussi besoin de puissance et de pliométrie.
Un corps plus explosif et plus solide permet souvent d’être plus efficace, plus stable et plus résistant à la fatigue sur le long terme. 🔥

Mais pour obtenir les bénéfices du mouvement, la technique reste essentielle :

• Créer l’impulsion avec les hanches
• Garder un gainage solide pendant le saut
• Absorber correctement l’atterrissage
• Contrôler chaque répétition

Chez AXB CrossFit, vos coachs vous apprennent à maîtriser ce type de mouvement pour progresser efficacement, performer et limiter les risques de blessure 💪

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Ce qui fait la différence chez AXB CrossFit ? 🔥

Une ambiance où chacun se sent à sa place, où l’on s’encourage et où l’on avance ensemble séance après séance. 💪

On vient pour s’entraîner… mais on reste pour l’énergie du groupe, les échanges et la motivation que l’on ne trouve pas ailleurs.

👉 Venez vivre l’expérience par vous-même.

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Le sport, c’est aussi ça 😄

Des sourires, de la bonne humeur et des moments partagés…
Chez AXB CrossFit, on ne vient pas seulement pour s’entraîner. On vient pour se défouler, décompresser et passer un bon moment ensemble.
Rejoignez une box où l’ambiance fait toute la différence 👇

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Merci à Zakaria pour ce retour qui résume parfaitement l'esprit AXB : ici, le coach et les adhérents poussent tout le monde vers le haut.

Rejoignez une équipe où l'humain est aussi important que la performance 🙌

Et vous, qu'est-ce qui vous plaît le plus à la box ? Dites-le nous en commentaire !

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POLAR BEAR CONTEST 🐻‍❄️🏆

Il fallait quand même qu’on vous partage ce qu’il s’est passé du côté du Polar Bear Contest les 21 & 22 mars dernier… et quel week-end pour la famille AXB !!

🥇 Ben —> 1ère place RX
Entre la gestion de la box, les coachings, la vie de famille, les entraînements et les compétitions qui s’enchaînent entre haltéro, CrossFit et HYROX… le rythme est rude.

Mais une fois de plus, le travail, la discipline et le mental ont parlé !
Comme quoi, même avec énormément de responsabilités et un quotidien chargé, il est toujours possible de continuer à avancer, progresser et performer. Bravo encore Coach ! 🔥

🥉 Bastien —> 3ème RX
Quel plaisir d’avoir partagé cette compétition avec lui.
Même s’il n’est plus officiellement à la box aujourd’hui, il fait toujours partie de la famille AXB ❤️

Et surtout… quelle progression 🦍

Il y a eu une vraie bataille tout au long du week-end entre la 1ère et la 3ème place.
Une grosse intensité, beaucoup de respect, et énormément de plaisir à vivre ça ensemble.
(Merci encore Ben et Bass pour cette belle bataille )

🫂 Thom & Sébastien —> 10èmes sur 15 en Team
Une équipe qui s’est battue jusqu’au bout malgré une compétition relevée.

Mention spéciale à Sébastien pour sa toute première compétition de CrossFit 🥳
Très belle gestion pour une première expérience.

Et eux aussi ont une vie de famille, des responsabilités et un quotidien chargé… mais ils ont répondu présents.
Comme quoi... pas d’excuse !!! 💪🏼

Il y a encore beaucoup à apprendre, mais l’état d’esprit est déjà là 👏🏼

Fier de voir AXB représenté avec autant de cœur, de passion et d’envie ❤️

Merci CrossFit Artio pour l’accueil hyroxdijon 🙏

AXBSTRONGERTOGETHER


Competition TeamAXB AXBForLife

L’expertise au service de votre progression 🎯

Chez AXB CrossFit, être coach, ce n’est pas simplement montrer des exercices.
C’est transmettre une vraie expérience de terrain, avec exigence… et intelligence.

Ben, c’est :
✔ +13 ans de CrossFit
✔ 10 ans de compétition en haltérophilie
✔ Champion de France Master 2024 🏆
✔ Finaliste du French Throwdown dès sa 1ère année en CrossFit
✔ Un niveau solide et constant sur les compétitions nationales

Mais surtout…
• Un passionné de sport depuis l’enfance
• Un profil touche-à-tout, toujours en quête de progression
• Un coach qui aime profondément transmettre

Avant le CrossFit, Ben a pratiqué le patinage artistique à haut niveau pendant de nombreuses années.
Un sport exigeant qui lui a forgé :

• Une coordination avancée
• Une précision technique rare
• Une rigueur et un sens du détail poussés

Suite à une blessure qui l’a obligé à mettre un terme à sa carrière, il se tourne vers l’athlétisme, frôlant le niveau national, toujours animé par la performance et la recherche d’adrénaline.

Puis vient le CrossFit, comme une évidence.

Aujourd’hui, Ben évolue à très bon niveau en compétition, avec une conviction forte :

Être aussi performant dans son sport qu'attentionné dans son coaching

Sa vraie force ?
Savoir faire la différence entre :
👉🏼 Un athlète qui veut performer
👉🏼Et une personne sédentaire qui veut simplement se remettre en forme

Et surtout… savoir adapter.

Parce que la rigueur, l’exigence et la performance ne sont pas réservées aux élites.
Elles peuvent et doivent être accessibles à tous.

Que vous soyez débutant, en reprise ou compétiteur
Vous êtes accompagné avec précision, méthode et intelligence

Envie de progresser, quel que soit votre niveau ? 👇🏼
Venez tester une séance et découvrir l’exigence AXB CrossFit.

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📍 46ter Av. Gabriel Péri, 78360 Montesson

Focus mouvement : le Wall Ball 🏀

Ce mouvement complet combine un squat profond et un lancer de précision contre la cible. Pourquoi travailler le Wall Ball ?

● Développer l'endurance cardiovasculaire et la puissance
● Renforcer l'ensemble de la chaîne inférieure et les épaules
● Améliorer la coordination sous fatigue

Les points clés : gardez le buste droit, cassez la parallèle au squat et utilisez l'extension des hanches pour propulser le ballon. Nos coachs vous guident pour viser juste à chaque répétition ! 🔥

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