Morning Boxe

Le morning boxe est un choix idéal pour les personnes disponibles les matins entre 7h15 et 9h30 et qui désirent un entrainement encadré par un coach diplômé.

Entre boxe et cross training, nous graviterons autour d'exercices d'endurance, de renforcement musculaire, de frappe pieds/poings sur sac de frappe et d' opposition contrôlée. Les cours ne dépassent pas 8 personnes pour un encadrement de qualité. Matériels nécessaires :
- Gants de boxe
- Chaussures propres
- Serviette
- Bouteille d'eau.