Onlyoga
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OnlYoga, bienvenue chez vous ONLYOGA, centre de yoga dédié au Hatha yoga en plein centre de Lyon (métro Hôtel De Ville). www.onlyoga.fr
Nous accueillons tous types de publics : n'hésitez pas à nous contacter pour que l'on vous oriente vers le cours le plus adapté.
08/06/2026
🌿 Ce que ton corps te dit quand tu pratiques
Au début, il peut être un peu fermé, fatigué, tendu.
Et puis, au fil du cours… il commence à parler autrement.
• “ici, je relâche”
• “là, j’ai besoin de douceur”
• “je peux respirer plus librement”
• “je me sens plus stable”
Chez Onlyoga ✨
on ne cherche pas la performance ni la posture parfaite.
On crée un espace pour ça : écouter son corps, vraiment.🧘🏻♂️
Revenir à soi, bouger avec conscience, respirer mieux.
Et repartir un peu plus alignée qu’en arrivant 💜✨
04/06/2026
Tu arrives.
Tu poses ton tapis.🧘🏻♀️
Tu respires un peu plus lentement que d’habitude.✨
Ton corps commence à s’ouvrir, doucement.
Sans forcer.🤍
Tu oublies un peu le reste.🫶
Et pendant 1 heure…
tu reviens à toi.🙂
Comment respirer pendant le yoga… et pourquoi ✨
Respire par le nez → ça calme et t’aide à rester concentrée.
Inspire pour t’ouvrir → quand tu te grandis, que tu crées de l’espace.
Expire pour relâcher → quand tu descends ou que tu lâches les tensions.
Garde un souffle lent et fluide.
Ne le bloque pas.
Pourquoi ?
Parce que la respiration guide tes mouvements,
apaise le mental
et permet au corps de vraiment se détendre.
C’est elle qui transforme ta pratique 🤍
Nouvelle semaine chez Onlyoga ✨
On se retrouve sur le tapis pour des cours pensés pour relâcher, renforcer et respirer un peu mieux dans le rythme du quotidien.
Au programme :
🧘♀️ Ashtanga Vinyasa pour bouger et faire circuler l’énergie
🌙 Iyengar pour affiner l’alignement, travailler en précision et construire une pratique solide
🌿 Hatha pour revenir aux bases et s’ancrer
🧘🏻♂️Yoga récup pour relâcher profondément, détendre le système nerveux et aider le corps à récupérer
Que tu viennes pour te perfectionner, t’étirer ou juste te poser… il y a une place pour toi.
Les réservations sont ouvertes 🤍
Quelques secondes pour respirer…
Et imaginer ce que ça ferait d’en faire une vraie habitude.
Rejoins Onlyoga et offre-toi ce temps chaque semaine. 💜✨
Mind. Body. Soul.
Quand les trois respirent ensemble, tout redevient plus simple. 🤍
Chez Onlyoga Lyon, différents styles de yoga sont proposés afin que chacun puisse trouver la pratique qui lui correspond.✨
💟Iyengar : un yoga précis, avec une grande attention portée à l’alignement et à la posture.
💟Ashtanga Vinyasa : une pratique plus dynamique, rythmée par la respiration et l’enchaînement des postures.
💟Hatha Yoga : une approche plus traditionnelle, idéale pour travailler la respiration, la concentration et la stabilité dans les postures.
💟Yoga récup’ : une pratique douce pour relâcher les tensions, récupérer et permettre au corps de se régénérer.
Chaque pratique apporte quelque chose de différent, mais toutes ont le même objectif : prendre un moment pour soi, respirer et se reconnecter à son corps.🧘🏻
Vous pouvez découvrir les cours et vous inscrire via le lien en bio. 🧘♀️
02/04/2026
Bonjour à tous,
Vous voulez prendre soin de vous, et vous faire plaisir?
Nous vous proposons de découvrir une offre sur mesure pour vous détendre et vous recharger.
Profitez d'un soin à la Maison de beauté https://www.facebook.com/BelledeMaia.MaisondeBeaute/
et d'un cours de yoga chez nous dans une offre spéciale.
02/04/2026
Bonjour à tous,
Le prochain stage d'approfondissement aura lieu samedi 18 avril de 15h à 18h. Stéphane vous guidera dans une pratique à travers le corps, l'espace dans le corps et le souffle.
Réservations conseillées sur www.onlyoga.fr
Yoga routine 💜✨
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Type
Site Web
Adresse
5 Rue Saint-Claude
Lyon
69001
Heures d'ouverture
| Lundi | 08:00 - 20:30 |
| Mardi | 08:00 - 20:30 |
| Mercredi | 08:00 - 20:30 |
| Jeudi | 08:00 - 20:30 |
| Vendredi | 08:00 - 20:30 |
| Samedi | 09:00 - 12:00 |