Systema Northstar

ovisation et le jeux le Systema permet
d'apprendre à mieux se connaître, à se déplacer avec aisance et à se
défendre efficacement. Pourquoi une école en extèrieur :

S'entrainer en extèrieur permet de profiter d'un cadre très proche
d'un environnement réel, le sol irregulier, l'obscurité, les
conditions climatiques, tout ces paramètres peuvent avoir une
influence réelle sur la progression en Systema ! De plus cela permet
de profiter d'un peu d'air frais pour respirer et se dérendre. En cas d'intempéries nous proposons aussi un lieu d'entraînement couvert. Les cours :

Tout les cours de Systema font la part belle au travail avec un
partenaire, à travers divers exercices le pratiquant approfondit de
façon progressive sa compréhension des 4 principes (Respiration
Relaxation, Structure et Mouvement) . On y apprends à chuter, rouler,
recevoir et gérer les frappes et saisies, a pousser, a frapper et a
utiliser les armes (couteau, baton, chaîne). Notre école propose 3 cours par semaines, les cours de Systema martial
se déroulent le soir, le cour du matin lui est reservé à une scéance
spéciale dédiée au travail de déplacement urbain. Nous restons à votre disposition si vous souhaitez profiter de cours
particuliers. Fiches d'inscriptions et tarifs :
Envoyez nous un mail a [email protected]