Ma pause yoga

On en parle souvent pendant les séances de yoga. Tellement important pour aujourd'hui et pour les années qui viennent qu'on soit un homme ou une femme. Le périnée doit être chouchouté

Le périnée : un pilier méconnu de notre santé globale Longtemps associé uniquement à la maternité, le périnée est pourtant une zone essentielle du corps, chez les femmes comme chez les hommes, et à toutes les étapes de la vie. Invisible, discret, mais…

Vos ambiances sonores et méditation maintenant présentes également sur Spotify ❤️❤️❤️https://open.spotify.com/episode/53KEsgecIDPpRIwfvbBsjx?si=T7xtDyaaTrqKTDPySW1mFw

1 heure de Musique de Relaxation | Piano et Flûte, Chants d'Oiseaux et Ruisseau pour Méditer et Décompresser Les méditations du quotidien · Episode

Tu n'as pas le temps de faire du yoga ? Tu as la flemme? Une perte de motivation ? Voilà la vidéo parfaite pour te remotiver et te coucher sereinement.

10 minutes de yoga simple pour une détente rapide et profonde. Bon visionnage ❤️❤️❤️❤️

Yoga de la Flemme | Séance pour les jours où tu n'as envie de rien ou pas le temps Je te montre en toute honnêteté une pratique idéal pour les jours o...

BILAN avant la reprise officielle de Ma Pause Yoga !

Mais t'étais où?!! | Le retour de Ma Pause Yoga - On fait le point ! Ca fait un baille qu'on ne s'est pas vu ! Je reviens tant bien que...

Insomnie, anxiété du soir ou "seulement" un petit être à endormir. 5h de bruit blanc pour utiliser comme barrage sonore a toutes ses embûches a l'endormissement.

Glissée tout doucement et simplement faire un sommeil profond et réparateur. Idéal également contre les acouphènes.

Profitez du doux son de la pluie relaxante.



https://youtu.be/cmOCXSSoWIk?is=rd_GzQ-Riy4gwb8Z

5H de Bruit Blanc pour endormir bébé | Pluie apaisante 5h de calme et d'apaisement pour trouver le sommeil. Un bruit blanc...

🦖 Connais-tu vraiment le Tricératops ? 🦖

Le podcast sur les dinosaures de Ma Pause Yoga, est un podcast paisible pour les enfants une création originale conçue pour apaiser les petits yogis et passer un bon moment tout en apprenant 🙏

Préparez-vous à partir à l'aventure à l'époque des dinosaures avec ce nouvel épisode de podcast spécialement conçu pour les enfants ! 🌍✨

Le Tricératops est l'un des dinosaures les plus célèbres de l'Histoire, mais sais-tu pourquoi il avait trois cornes ? À quoi ressemblait son quotidien ? Était-il plus fort que le Tyrannosaure ? Dans cet épisode, les jeunes explorateurs découvriront des faits fascinants, des anecdotes surprenantes et apprendront en s'amusant.

🎧 Au programme :
✅ Des découvertes passionnantes sur le Tricératops
✅ Un voyage au temps des dinosaures
✅ Un contenu éducatif adapté aux enfants
✅ De la curiosité, de l'imagination et de l'émerveillement
Parfait pour les enfants passionnés de dinosaures, les trajets en voiture, les moments calmes à la maison ou avant de dormir.

💬 Et vous, quel est le dinosaure préféré de votre enfant ? Le Tricératops, le T-Rex, le Vélociraptor ou un autre ? Dites-le-nous en commentaire !

👍 N'hésitez pas à partager cette publication avec les petits passionnés de dinosaures autour de vous.

PODCAST pour ENFANT : Le Tricératops aussi gros qu'un camion ! | Les DINOSAURES - Mini Reportage Video pour un temps calme pour enfantPlongez dans l'univers fasci...

A toutes les personnes qui ont du mal à trouver le sommeil. J'ai trouvé dans cette vidéo des astuces qui fonctionnent vraiment et notamment le brassage mental que j'utilise depuis plusieurs mois quand je souffre d'anxiété ou de difficulté à l'endormissement

Validé et approuvé

5 Techniques pour Dormir Vite et Bien (Même Si Votre Cerveau Bouillonne) En 2017, le patron de Netflix avouait se battre contre votre sommei...

Qu'est ce que je fais pour moi dans les périodes où j'ai moins d'énergie ? Est ce que je me culpabilise ou est ce que je prends le temps de ralentir ?

Petit a petit on reprend du service. J'arrive avec de nouvelles inspirations. Aujourd'hui on fait le point sur le cycle menstruel et l'importance d'adapter sa pratique avec la période qu'on traverse.

On parle ici du cycle menstruel mais plus largement on peut l'entendre à vos périodes de vie même si vous n'êtes pas où plus menstrué-e.

Hâte de lire vos réponses

Comprendre son cycle menstruel Article complet pour connaitre son corps et décoder les signaux et savoir quand consulter 28 Jours C’est le nombre de jours que dure en moyenne le cycle menstruel. Cependant il peut varier en…

❤️ PETIT COUP DE POUCE ❤️

Je vous présente le livre écrit par ma soeur, un personnage créé entre les 4 murs d'un hôpital pendant la maladie de mon neveu. Une belle histoire a découvrir ou faire découvrir aux enfants et adultes autour de vous 🙏

Toujours en quête de nouveaux mystères, Sapristi arpente les environs à la recherche d’aventures extraordinaires. Cette fois, elle se retrouve face à une étrange grotte… Que va-t-elle y découvrir ?

Comment une si petite grenouille peut-elle vivre de si grandes aventures ?

Sapristi est une histoire tendre, drôle et pleine de curiosité, destinée aux petits explorateurs de 0 à 7 ans, à partager lors de ces précieux moments de lecture en famille.



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Vous souhaitez méditer dans votre quotidien ? Cliquez pour découvrir la méditation la plus écoutée de la chaîne youtube enfin sur Spotify ❤️

10minutes pour booster son énergie simplement et facilement

10 minutes pour booster son énergie / Méditation facile et rapide Les méditations du quotidien · Episode