Hello kit

Mon cerveau : "Calme-toi"...
Mon anxiété : "Et si on repensait à ce truc gênant de 2014 ?" 🫠

On nous conseille souvent la méditation pour gérer le stress.
Mais rester immobile et essayer de “penser à rien”… ce n’est pas si simple pour tout le monde.

En psychologie, la créativité peut justement aider à canaliser les pensées en fixant doucement notre attention sur une tâche précise.
Colorier, broder, coller, écrire… parfois, nos mains apaisent l’esprit mieux que le silence. 🤍

Alors voici 5 kits DIY anti-stress que j’adore pour ralentir un peu :
✨ coloriage inspiré d'Arcimbolodo
🪩 boule à facettes
🧵 broderie
🎨 coloriage sur tote bag
📖 journaling créatif

👉 Et toi, quelle activité aide votre cerveau à souffler un peu ?

Alors tu as eu les bonnes réponses ? 🤓
Réponses 👀

1-VRAI
2-VRAI
3-FAUX
4-VRAI
5-FAUX

Pourquoi je vous parle de lui ?

La box Hello Kit de mai est inspiré d'Henri Matisse. Il travaillait beaucoup à l’instinct et revenait souvent sur ses œuvres au lieu de les jeter.

Parce que créer, ce n’est pas faire parfait.
C’est oser, essayer … et recommencer !

Alors tu as eu combien de bonnes réponses ?

Tous les enfants ne rêvent pas de courir partout.

Certains préfèrent observer.
Colorier dans un coin.
Créer tranquillement.

Pendant longtemps, ces enfants-là ont été vus comme "trop calmes", "trop sensibles", "trop dans leur monde".

Et pourtant…

Les enfants sensibles ressentent les choses très profondément.
Ils ont simplement besoin d’un espace rassurant pour s’exprimer.

Un espace où ils peuvent :
– imaginer
– expérimenter
– créer à leur rythme

Sans pression.

C’est pour eux que j’ai imaginé Hello Kidz.

Un kit créatif inspiré par Henri Matisse, pour découvrir son art et créer à la maison en douceur.

Couleurs, formes, imagination… et un moment pour créer librement.

Elle est maintenant disponible sur l’eshop.

Et chez toi, comment aides-tu ton enfant à gérer sa sensibilité ?

Qui est-elle ?

Petit indice 👇

Nous sommes au XIXᵉ siècle.
Et cette femme est aujourd’hui considérée comme l’une des premières photographes de l’histoire.

Elle utilisait la lumière, les plantes et une technique fascinante pour révéler leurs formes.

Des feuilles.
Des algues.
Des silhouettes végétales…
sur un fond d’un bleu profond.

Alors, une idée ?
Dis-le en commentaire.

Quand j’étais petite, je ne rêvais pas de courir partout.

Je rêvais de rester à la maison.

Sur cette photo, je devais avoir deux ans.
Ma mère nous emmenait à la crèche.

🥳 Ma sœur était surexcitée.
Prête à plonger dans la piscine.

😰 Moi, je la suppliais :
“On peut rester ? Je bidouillerai dans mon coin. Je ne t’embêterai pas.”

Elle avait l’habitude de me poser sur le plan de travail de la cuisine,
à côté d’elle, avec quelques boîtes de conserve.

Et franchement, j’étais heureuse.

✅ Être chez moi
✅ Être près d’elle
✅ Faire des choses simples

❌ Pas le bruit
❌ Pas l’agitation

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il y avait quelque chose qui clochait chez moi.

Le monde valorise les enfants qui prennent de la place.
Ceux qui parlent fort.
Qui courent.
Qui s’imposent.

Mais qui protège ceux :

❓ qui ont besoin de silence ?
❓ qui observent plus qu’ils ne parlent ?
❓ qui créent dans leur coin ?

Aujourd’hui, je sais que ce n’était pas moi le problème.

C’était l’espace.

Alors j’ai décidé d’en créer un.

Un cadre rassurant,
dans lequel on peut imaginer librement.

Sans rôle à jouer.
Sans étiquette.

Pour les enfants d’aujourd’hui.
Et pour les adultes qu’ils deviendront.

Je travaille depuis des mois sur un nouveau projet.

Un espace pour ces enfants-là.
Pour ceux qui ont besoin de sécurité… et de liberté.

🤐 Je vous en parle très bientôt.

Et vous, enfant,
où vous sentiez-vous vraiment à votre place ?

Est-ce si différent aujourd’hui ?

Je me sens vraiment différente...

La lumière change, l’énergie aussi… et souvent, l’envie de créer revient doucement. J’ai écrit un article sur le blog autour de cette idée : pourquoi notre créativité se réveille souvent avec la nature ?

📌Si ça t’intrigue, l’article est à découvrir via le lien dans ma bio.

Et toi, est-ce que tu ressens aussi un élan différent avec l’approche du printemps ? Des choses en particulier que tu as envie de faire 👇

"𝐓𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐞𝐟𝐟𝐚𝐜𝐞́𝐞, 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞, 𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐢,..."
𝐶𝑜𝑚𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑎𝑖-𝑗𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑢 𝑐𝑒𝑠 𝑝ℎ𝑟𝑎𝑠𝑒𝑠 ?

Être introverti·e, c’est souvent s'excuser de sa manière d’être dans un monde qui valorise les grandes voix, les éclats de rire bruyants et les salles pleines de monde.

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝟑 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 :
❌ C’est un handicap dans un monde qui valorise l’aisance sociale
❌ Les introverti·es manquent d’audace et de leadership
❌ Ils ou elles n’aiment pas les autres

𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑓𝑎𝑢𝑥. 𝐴𝑟𝑐ℎ𝑖 𝑓𝑎𝑢𝑥 !

Si on arrêtait de voir l’introversion comme un problème ?
Et si c’était, au contraire, une force méconnue ?

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝟑 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢·𝐞 :
✅ Nous sommes à l’aise dans la réflexion profonde et la créativité
✅ Notre capacité d’écoute et d’empathie est un atout pour tisser des relations authentiques.
✅ Notre approche mesurée et réfléchie fait de nous un·e décisionnaire avisé·e.

Et si on ajoutait un joker à ce mix ? 𝑳𝒂 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́.

Créer, c’est la meilleure manière d’exprimer qui on est, même (et surtout !) sans dire un mot.
Peinture, écriture, DIY, ou toute autre forme d’art, c’est un terrain de jeu pour sortir du jugement et se reconnecter à soi-même.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 ?
C’est d’oser plonger dans cette créativité.
Une pause, un moment rien qu’à soi.

𝑈𝑛 𝑝𝑎𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑢𝑛 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑜𝑢̀ 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑟𝑜𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒.

🎁 Envie d’essayer ? Hello Kit vous accompagne dans cette aventure avec nos box créatives.

📌 Cliquez ici pour découvrir comment cultiver votre singularité : https://hello-kit.fr/

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𝐒𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨, 𝐣𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐥’𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭𝐬.

𝑈𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑛𝑒𝑡 𝑔𝑟𝑖𝑓𝑓𝑜𝑛𝑛𝑒́ 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠, 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠.

À travers les années, j’ai rempli les pages de nombreux carnets.

Chaque trait de crayon ou phrase maladroite portait une part de moi.

Mes peurs. Mes envies. Mes victoires.

𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑚𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒𝑠...

En les relisant, j’ai pris conscience de quelque chose :

Quand j’écris, je prends du recul. Je me reconnecte à ce qui compte vraiment.

Avec le temps, cette habitude a changé ma manière de consommer.

Pourquoi ?

Voici 3 raisons pour lesquelles la créativité m’a aidée à sortir du consumérisme :

✅ 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐦’𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀.

👉 𝐶𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑢 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠, 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒.

Alors, au lieu d’acheter compulsivement, je préfère réparer, transformer ou personnaliser ce qui est déjà dans ma vie.

✅𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐦’𝐚 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫.

👉𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑐𝑟𝑒́𝑒, 𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑙’𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙 𝑛𝑒 𝑟𝑒́𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙’𝑜𝑏𝑗𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑢𝑠.

Un carnet griffonné a plus de valeur qu’un carnet parfait, simplement parce qu’il contient des morceaux de ma vie.

✅𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐦’𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́.

👉𝐿𝑎 𝑐𝑟𝑒́𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑚𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑚’𝑒𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎̀ 𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠 𝑜𝑢 𝑑’𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑚𝑎 𝑡𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒.

Pas besoin de céder à la dernière tendance pour être satisfaite : ma satisfaction vient de ce que je fais, pas de ce que je possède.

Mais tout ça n’a pas été simple :

❌ 𝐃𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : On peut avoir du mal à voir la beauté dans ses propres créations.

❌ 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 : Le doute s’invite souvent ( "Est-ce que ce que je fais a vraiment de la valeur ?")

❌ 𝐎𝐬𝐞𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭 : quand tout pousse à consommer les mêmes objets

💬 Alors si tu veux consommer autrement cette année et offrir une pause loin de la frénésie, découvre nos cartes cadeaux Hello Kit.

Elles permettent d’offrir (ou de s’offrir) une routine créative sur 3, 6 ou 12 mois, pour créer en conscience, ralentir, et prendre soin de soi. 🎁✨

👉 Découvrir les cartes cadeaux Hello Kit : https://hello-kit.fr/abonnement

Et si cette année, on offrait moins de "choses" et plus de moments qui comptent ?

PS : Moi, c’est Carole. Psychologue et fondatrice de Hello Kit, une box DIY pensée pour t’aider à t’accorder ces moments créatifs et trouver un nouveau souffle, loin du consumérisme.

𝐒𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨, 𝐣𝐞 𝐛𝐨𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐡𝐞́.
𝑈𝑛𝑒 𝑡𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒, 𝑎𝑢 𝑔𝑜𝑢𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́...

J'ai alors 37 ans et 2 petits enfants.
𝐸𝑡 𝑢𝑛 𝑒́𝑛𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́...

Combien de fois je me suis privée de pauses, par peur de ne pas être à la hauteur ? Pas assez [𝑖𝑛𝑠𝑒̀𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑥] présente/ performante/ parfaite/ disponible ?

Voici les 5 petits conseils que j'aurais aimé me souffler à l'oreille :

1️⃣ 𝗧𝘂 𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗮𝗳𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲 !
👉 𝘔𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘦 𝘫'𝘢𝘪𝘮𝘦.
Si je veux être une bonne amie/collègue/maman/amoureuse, je dois d’abord prendre soin de moi.

2️⃣ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 :
👉 𝘛𝘶 𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘣𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘪𝘦 : 𝘵𝘶 𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹 𝘱𝘢𝘴 𝘧𝘰𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘥𝘦́𝘧𝘪𝘯𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦𝘳.
Et tu as le DROIT de le faire. Même si la petite voix culpabilisante est encore là. Crois-moi, elle finira bien par se taire.

3️⃣ 𝗗𝗲́𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗲 !
👉 𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘯’𝘢 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵 !
La maison peut attendre, la lessive aussi. A un moment donné, ce qui compte, c’est de prendre soin de moi, pas d’avoir un sol qui brille.

4️⃣ 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲
👉 𝘗𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘭𝘰𝘲𝘶𝘦𝘳 3 𝘩𝘦𝘶𝘳𝘦𝘴.
Je planifie mes pauses comme je le fais pour un rdv pro ou un déjeuner. Ce n’est pas du luxe : c’est mon carburant.

5️⃣ 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́… 𝗲𝘁 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲-𝗹𝗮 !
👉𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑛𝑒𝑧, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑛'𝑎 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑔𝑒𝑟 𝑚𝑎 𝑣𝑖𝑒 !
Je suis humaine, pas une machine. Ce temps pour moi, je le mérite, un point c’est tout.

Si je pouvais remonter dans le temps, je me dirais ces mots avec bienveillance en buvant un bon thé dans la main.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te retient d’oser t’accorder du temps ?

PS : Moi, c’est Carole. Psychologue et fondatrice de Hello Kit, une box DIY pour t’aider à t’accorder ces moments rien qu’à toi, sans culpabilité.

🫰 Si tu veux renouer avec ta créativité et retrouver ton équilibre, viens découvrir plus de 40 pauses créatives : https://hello-kit.fr/shop/

𝐒𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨, 𝐣’𝐚𝐢 𝟐𝟗 𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧.
𝑈𝑛𝑒 𝑚𝑎𝑚𝑎𝑛 𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒́𝑒...

À l’époque, je ne sais pas encore que je vais devoir jongler entre mon nouveau rôle de maman, ma vie professionnelle, et cette envie 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑚𝑒́𝑒 de prendre du temps pour moi.

𝐸𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠, 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠, 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑣𝑎 𝑚'𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒𝑟...

Voici 5 conseils que j’aurais aimé entendre à ce moment-là : 👇

1️⃣ 𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 :
👉 𝐷𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑖𝑑𝑒, 𝑑𝑒́𝑙𝑒̀𝑔𝑢𝑒, 𝑟𝑒𝑓𝑢𝑠𝑒 𝑑’𝑒𝑛𝑑𝑜𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́𝑠.
Pour avancer sereinement, il faut un partage des rôles : ton conjoint peut gérer le ménage, les repas, les sorties, et même les enfants ! Et c’est SUPER. Ça ne fait pas de toi une “mauvaise” mère ou épouse.

2️⃣ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼, 𝗰𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗴𝗼𝗶̈𝘀𝘁𝗲 :
👉 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙.
Tu n’es pas seulement au service de ton conjoint ou de tes enfants. Reprendre ce temps, c’est te redonner de l’importance. Chacun dans la famille a droit à son espace : toi aussi !

3️⃣ 𝗕𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 :
👉 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡, 𝑐𝑟𝑒́𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́, 𝑙𝑒𝑐𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠, 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑠𝑒 𝑢𝑙𝑒… 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑’𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒.
Les journées sont remplies, mais si tu ne planifies pas ces temps, ils disparaissent. Et ce ne sont pas des “extras” : ce sont tes moments de recharge !

4️⃣ 𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 (𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗲̀𝗴𝗲) :
👉 𝐿𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑛’𝑎 𝑝𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑒𝑐𝑐𝑎𝑏𝑙𝑒, 𝑡𝑜𝑛 𝑙𝑜𝑜𝑘 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑖𝑟𝑟𝑒́𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑎𝑏𝑙𝑒.
Tu n’as pas à être une maman parfaite, une conjointe parfaite, une femme parfaite. (Spoiler : ça n’existe pas.) Relâche la pression. On te jugera toujours. Alors vis comme TU l’entends !

5️⃣ 𝗖𝗿𝗲́𝗲𝗿, 𝗹𝗶𝗿𝗲, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 “𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲” 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 :
👉 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑡’𝑒𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟.
Ces activités sont ce qui te recentre, te fait avancer, et te reconnecte à ce que tu es vraiment !

Si je pouvais remonter dans le temps, je me chuchoterais ces mots avec beaucoup de bienveillance.

Et toi, quels conseils te donnerai-tu à votre “toi” du passé ? 💬

PS : Moi, c’est Carole. Psychologue de formation et fondatrice de Hello Kit, une box DIY pensée pour t’aider à retrouver du temps pour toi, libérer ta créativité et te recentrer. 🌟
Si toi aussi tu ressens ce besoin de souffler et de renouer avec des moments rien qu’à toi, je t’invite à découvrir Hello Kit.
👉 Plus de 40 kits DIY t’attendent ici : https://hello-kit.fr/shop/

"𝑱’𝒂𝒊 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒆 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓, 𝒋𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆̀𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆́𝒃𝒐𝒓𝒅𝒆́𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 !" 😥

Cette phrase, je l'entends 𝑇𝑂𝑈𝑆 𝐿𝐸𝑆 𝐽𝑂𝑈𝑅𝑆.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀'𝗼𝗰𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 :
❌ Laisser ton stress continuer à te submerger
❌ Laisser la routine envahir ton quotidien
❌ Laisser ta confiance en soi s'effriter petit à petit

𝗔̀ 𝗹'𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 :
✅ Retrouver un équilibre émotionnel lors de moments apaisants
✅ Te sentir fière et alignée en donnant vie à des projets qui te ressemblent
✅ Créer des beaux souvenirs grâce à des instants de qualités avec tes proches

🎯 𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀 ?
C’est de t’autoriser à découvrir LA box DIY Hello Kit qui te correspond. ✨

👉 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 :
Découvre plus de 40 kits existants, il y en a forcément un fait pour toi : https://hello-kit.fr/shop/

𝑨𝒗𝒆𝒄 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝑲𝒊𝒕, 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒇 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆. ✨