Hathalyoga

🌍 Après avoir exploré Prana Vayu, découvrez cette semaine Apana Vayu, le mouvement de l’énergie qui nous relie à la Terre.

🌳Situé dans le bassin, le bas-ventre et les jambes, son mouvement est descendant. Il est associé à l’ancrage, à la stabilité et à notre capacité à éliminer ce qui ne nous est plus utile, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel. Lorsque Apana Vayu est harmonieux, nous nous sentons plus enracinés, plus stables et plus sereins.
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🧘‍♀️Cette séance privilégie le contact avec le sol, les postures d’ancrage et une respiration apaisante. Prenez ce temps pour ralentir, retrouver de la stabilité et cultiver le lâcher-prise.

🌱 Une invitation pour la semaine : prenez quelques instants chaque jour pour ressentir vos appuis lorsque vous êtes debout ou que vous marchez. Pouvez-vous sentir la stabilité que la Terre vous offre ?

✨ Le yoga se vit aussi en dehors du tapis. Laissez cette question vous accompagner au fil des jours : Qu’est-ce que je peux laisser partir avec plus de confiance ?

👉Lien dans la bio.

🪷 Je vous souhaite une belle pratique.

⛱️ Cet été, je vous invite à explorer les 5 principaux vayus, les mouvements de l’énergie vitale selon la tradition du yoga.

🧘‍♀️Chaque samedi du mois d’Aout, une nouvelle vidéo vous permettra de découvrir l’un de ces mouvements à travers la respiration, les postures et la méditation.
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🕉️ Nous commençons cette semaine avec Prana Vayu, situé dans la poitrine, le cœur et les poumons. Son mouvement est ascendant et dirigé vers l’intérieur : c’est l’énergie qui nous permet d’accueillir le souffle, de nous ouvrir à la vie et de nourrir notre vitalité. Lorsque Prana Vayu est harmonieux, la respiration devient plus ample, le mental plus calme et nous nous sentons plus disponibles, physiquement comme émotionnellement.

🙌 Lien de la chaîne YT dans la bio pour cette pratique douce qui met l’accent sur l’ouverture de la poitrine, la conscience du souffle et la présence à soi.
Prenez ce temps comme une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à vous reconnecter à votre énergie.

🌱 Une invitation pour la semaine : prenez quelques instants chaque jour pour observer votre respiration. Est-elle ample ou superficielle ? Pouvez-vous accueillir chaque inspiration avec un peu plus de présence ?

✨ Le yoga se vit aussi en dehors du tapis. Laissez cette question vous accompagner au fil des jours : Qu’est-ce que j’accueille pleinement dans ma vie aujourd’hui ?

🪷Je vous souhaite une belle pratique.

🌕 Sous la pleine lune de Guru Purnima, nous honorons la lumière de la transmission.

Chaque enseignant rencontré, chaque pratique, chaque expérience nous invite à dissiper un peu plus l’ignorance pour nous rapprocher de notre nature profonde.

Aujourd’hui est une belle occasion de dire simplement… merci.
Sydney Martinie JP Michaud Nrithya Jagannathan Krishnamacharya Yoga Mandiram Kaushalamways Isabel HUENUL Daniela Javiera Pindar Plubins

Merci à tous les enseignants, visibles ou invisibles, qui éclairent notre chemin. 🙏✨

PratiqueDuYoga

Happy Guru Purnima 🙏🪷🧘‍♀️

🌕 Sous la pleine lune de Guru Purnima, nous honorons la lumière de la transmission.

Chaque enseignant rencontré, chaque pratique, chaque expérience nous invite à dissiper un peu plus l’ignorance pour nous rapprocher de notre nature profonde.

Aujourd’hui est une belle occasion de dire simplement… merci.

Merci à tous les enseignants, visibles ou invisibles, qui éclairent notre chemin. 🙏✨

All are welcome to join.

Offering of chants on the occasion of Guru Pūrṇimā - July 29, 2026 at 12 Noon IST at the KYM, Mandaveli Premises. This session will be live-streamed on KYM's page.

🧘‍♀️ Retrouvez Anne-Lise et Carla Carla 🌞 pour deux cours de Vinyasa, dans ce nouveau lieu Où cours-tu ? où nous donnerons des cours à la rentrée

⛱️ Idéal pour continuer votre pratique pendant l’été, ou bien pour venir faire un essai

👉 Réservez votre place en MP ou par e-mail, [email protected]

⛱️ Voilà notre planning de l’été charvet long et avec une nouvelle collab’ du beau et nouveau tier lieu Où cours-tu ? à Vaise
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