B-WIP

Le egg muffin version fast-food… mais en mode healthy 🍀

On connaît tous le fameux muffin du grand M 👀 (coucou McDonald's), mais ici on fait la version maison, plus saine, plus clean… et tout aussi gourmande 🤤

Pain muffin complet, œuf bien coulant, fromage de qualité, protéine au choix…

Dans la vidéo je vous détaille toutes les étapes pour le réussir parfaitement (oui, même la cuisson parfaite de l’œuf 👌).

C’est rapide, rassasiant, protéiné — parfait pour :

✨ un petit-déj solide
✨ un brunch healthy
✨ ou même un repas rapide
Team petit-déj salé ici ? 🥯🍳

Dites-moi en commentaire si vous voulez d’autres versions healthy de vos fast-food préférés 👇

Petite mention spéciale au Run apres 100 Wall Ball ...
Courir en ressemblant à un canard cest franchement rigolo de l'extérieur ! 🦆🦢

Petite pensée au Murph qui arrive vite aussi... 😅🤣

Mes petits Papillons musclés 🦋💪

On s’est dit quoi déjà ?

Rééquilibrage alimentaire ≠ frustration.
Aujourd’hui je vous partage une alternative healthy au kebab 🌯
Parce que oui, on peut être gourmand ET avancer vers ses objectifs.
L’idée n’est pas de supprimer ce que vous aimez…
Mais d’apprendre à l’adapter intelligemment.

✔️ Protéines de qualité
✔️ Sauce plus légère
✔️ Portions maîtrisées
✔️ Plaisir conservé

Un corps qui change durablement, c’est un corps qu’on nourrit avec équilibre, pas avec privation.
Vous êtes en période de rééquilibrage ?
Testez cette version et dites-moi en commentaire si vous validez 😍

On avance ensemble, un repas à la fois.
Sarah – BWIP Coaching 💛

200 Wall Ball et aller courir après... les mots me manquent... on se demande qui a inventé ça 😈

Petit entraînement 🤍

❄️MISSION BURPEES SOUS LA NEIGE❄️

FAIT ! 🤳

A VOUS DE JOUER 🔥