Positive

Je miam mes pâtes 😋😋

Franchement, la rentrée m'a vraiment freiné. Ce n'est pas une excuse. Après la course, legs day ! J'ai mal! Vraiment mal !
Demain, les loulous à la gym et moi 20 min de course pendant leur séance.

Mercredi !
Journée des enfants ! Dej' et ensuite gym des petits !
On ne se prend pas la tête, les plats sont à mettre au four et j'anticipe pour le soir.
Sinon ça fait un bail que je n'ai pas posté, sans doute trop de choses à faire, la rentrée, les enfants..... Bref !
Le sport est toujours d'actualité, mais sans partage ces derniers temps ! J'avais besoin de me retrouver 😊😊😊😊😊

OK ! Nouvelle semaine ! Je démarre avec les allergies au pollen 🐝🌸🌺🌼💊et une toux de malade, mais je suis là !
Aujourd'hui, je me base surtout sur ma forme physique, ma motivation à aller de l'avant et surtout mon alimentation.

Week-end dernier, j'ai profité de la vie, ma petite famille et des bonnes choses quoi ! 😝😜🍔🍟🍸La fête des mères !

Aujourd'hui j'ai fait le plein de légumes ! J'avais envie de courgettes, un reste de chou fleur et thon dans le frigo !
Tout ça dans le four à micro-ondes et à table🍽️🍴

Séance terminée ! Oui l'arrière plan est flou ! Pourtant j'ai rangé, mais tout revient en désordre 😅😂.
Je n'avais pas envie de montrer le bo**el que c'est 🤣.
Les petits font la sieste, ce qui veut dire ?? Sport !
30 minutes pour me défouler !
Bon après je range une 2ème fois !
**el

Bon ! Retour aux choses sérieuses ! Un bon programme sportif et une alimentation saine svp😅 !
Une hydratation🥤🍵
Faire ami avec les légumes 🥦🥬🥒🥕🌽
Perso je ne me pèse pas😒
Et un bon suivi de ma journée.

Je ne me suis pas arrêtée (juste un peu 🤕🤒) je n'avais pas le cœur à partager, j'avais juste envie d'être avec mes enfants, mon conjoint et moi-même.
Je profite de cette dernière semaine de vacances (zone B) avec les p'tits monstres arracheurs de tulipes 🌷😩🧒🏻🧒🏻
Après une semaine de Royal Kids, visite d'une ferme 🐷🐏🐑🦙🐰🦃🐔🐓🦆, un spectacle de Guignol et Aquaboulevard et le zoo de Thoiry à venir.
J'en ai fait du sport !!🏅🥈🥇🥉

Cuisiner en écoutant Rosalia et surveiller les enfants, ça donne des pommes de terre un peu brûler, mais ça va ! Ça passe !😝☺️
Pas beaucoup présente ces derniers temps, mais pas mal de travail !
Mais aussi une petite baisse de moral, période difficile, maman me manque, mais elle n'est pas loin dans mon esprit, mon cœur et chaque pièce de ma maison.

Oh la la ! La reprise d'un programme est toujours difficile et je vous assure que je n'avais pas envie de faire cette séance de 30 minutes de Plyo Extreme.
Mon corps disait "Non"👿, mais mon esprit dit "Oui" 👼.
Bon il est temps aussi pour moi de m'entraîner pour le prochain défi cette été 2023! Je vais faire ces p🤬🤬🤬🤬🤬🤬 de 10K avec Adidas Run ! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
Je tiens absolument à y participer, même si je sais que je vais être un p'tit peu à la ramasse 😂😂.