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https://www.toutelanutrition.com/wikifit/nutrition/complements/comment-fabriquer-plus-de-creatine-naturellement

Les personnes vegan peuvent aussi cibler leurs sources de protéines sur des aliments qui contiennent de bonnes quantités de glycine, d'arginine et de méthionine.

La spiruline, l'amande, la graine de courge, le germe de blé et le tofu sont de bonnes sources de glycine.

Les noix, les graines de sésame et le soja sont de bonnes sources de méthionine.

Les noix, les légumineuse, le riz brun et l'avoine contiennent de bonnes quantités d'arginine.

Le corps utilisera ces 3 acides aminés pour produire et stocker plus de créatine.

Comment fabriquer plus de créatine naturellement? La créatine figure parmi les suppléments pour le sport les plus efficaces pour les performances et la prise de muscle. Saviez-vous que le corps en fabrique et que vous pouvez l'aider à en produire plus?

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/14414-Le-surpoids-peut-alterer-notre-memoire

Le surpoids peut altérer notre mémoire Des chercheurs ont montré une association entre un IMC élevé et une mémoire défaillante. Ce lien pourrait induire une suralimentation..

https://www.lanutrition.fr/les-news/un-composant-du-persil-et-de-la-camomille-rend-les-cellules-cancereuses-mortelles

Un composant du persil et de la camomille rend les cellules cancéreuses mortelles L’apigénine, un flavonoïde très présent dans le régime méditerranéen rend les cellules cancéreuses mortelles.

https://www.topsante.com/medecine/maladies-neurologiques/alzheimer/prevention-declin-cognitif-fruit-652506

Alzheimer : quel est ce fruit qui peut ralentir (et même inverser) le déclin cognitif ? Pendant 6 mois, des patients atteints d'une forme modérée de la maladie d'Alzheimer ont intégré à leur régime alimentaire un fruit connu pour...

https://www.ouest-france.fr/sport/running/c-est-prouve-courir-rend-intelligent-6645648

C’est prouvé, courir rend intelligent Les scientifiques l’ont démontré : courir développe les capacités du cerveau. Le neurologue Jean-François Chermann nous explique pourquoi.