Perform Running Calais

La course à pied en France connaît un véritable essor ces dernières années. Après une chute marquée en 2020 liée à la crise sanitaire, le nombre de courses, de participants et de licenciés repart fortement à la hausse. En 2025, on atteint des niveaux records avec près de 5 900 courses de trail, 4 905 courses sur route et plus de 4,1 millions de finishers. Cette dynamique confirme que la course à pied séduit de plus en plus de pratiquants, du débutant au sportif confirmé.
Dans ce contexte de forte progression, la prévention des blessures et l’optimisation des performances deviennent essentielles.
Chez Perform Running, nous vous accompagnons pour courir mieux, plus longtemps et en toute sécurité.
Grâce à notre centre d’analyse de foulée, nous identifions vos points forts et vos axes d’amélioration afin de :
diminuer le risque de blessures
améliorer vos performances
réduire la fatigue à l’effort
En seulement 30 minutes à 1 heure, vous repartez avec des conseils personnalisés, concrets et immédiatement applicables pour progresser efficacement.
👉 Que vous soyez coureur occasionnel ou régulier, prenez une longueur d’avance sur votre pratique.
Perform Running, votre partenaire pour courir mieux.

Retour de vacances, reprise sérieuse de la course 😜

Séance de renforcement et de prevention🏐🏋️

Encore une analyse de foulée 🧐, Non, 2 analyses de réussies!😁
2 coureurs de 1500m et de 5kms venus nous concerter afin d'améliorer leurs performances.
Le résultat est attendu d'ici quelques semaines.
Les records sont faits pour êtres battus , si nous pouvons vous aider😉.
A très vite pour votre analyse👍

Fin d'un WE de formation en Thérapie Manuelle 👐🏻 du Sport pour l'équipe de Perform Running🏃🏻.
De nouveaux outils pour votre analyse de foulée🧐.
A bientôt.

🧏‍♂️💪 Le conseil du jour par Super-Running ! Coureur (confirmé ou débutant) – ce qui a le + d’influence sur nos performances sportives. Dans l’ordre :

1️⃣ Le sommeil 😴
2️⃣ L’alimentation 🍔
3️⃣ L’hydratation 🥤
4️⃣ Le mental 🧠
5️⃣ L’entraînement 🏃🏼‍♂️

PS : Si le 1️⃣ et 4️⃣ ne sont pas optimisés = les résultats en compétition seront décevants malgré l’entraînement 📉

PS 2 : Si le 1️⃣ et 4️⃣ sont optimisés = les performances à l’entraînement et en compétition grimperont en flèche 📈

Conseil N°3️⃣

PerformRunning on TikTok cadence de pas!

Conseil N°✌️

PerformRunning on TikTok PerformRunning's short video with ♬ Rasputin (Single Version)