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ENTRAÎNEUR PERSONNEL
29/08/2026
On arrête ce mythe une bonne fois pour toutes 💪
Soulever lourd et chercher à être plus forte est essentiel pour ta santé et ta longévité, en plus bien sûr de developper un sentiment d’accomplissement exceptionnel et de te fournir régulièrement des pics de bonne dopamine 😉
Toi aussi t’as cru ce mythe ? Dis-le en commentaire.
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Sous cette blague se cache un message plus important…
Ton corps et ton esprit sont les actifs les plus importants que tu puisses posséder.
Trop de gens n’investissent pas dans leur santé, leur bien-être et leur développement, et si 30€ par mois pour une salle bas de gamme est le max que tu puisses investir dans ta santé, il y a peut-être un souci de priorité (alors attention, un étudiant qui n’a pas papa et maman pour payer ses études ou son loyer, ce n’est pas la même histoire ; ou bien un jeune entrepreneur qui part de zéro et qui vient d’une famille modeste, pareil, et je sais de quoi je parle).
Votre corps et vos connaissances sont les seules choses qui vous tiennent toute votre vie ; donc, préférer s’acheter des futilités qui nous font paraître d’une classe sociale différente au lieu de vraiment investir dans ce qui compte est, à mon sens, une preuve d’immaturité…
Et si tu es resté jusqu’ici… bravo… tu peux m’envoyer un DM si tu as besoin d’aide pour te reprendre en main.
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17/08/2026
Je ne suis pas un homme bon …
Un jour un sage m’a dit « pour être un Homme de bien, il ne suffit pas d’être bon, il faut être juste »
Malheureusement, ou heureusement d’ailleurs, la justesse vient avec la vérité …
Mais dans un monde où la personne peu développée personnellement ou intellectuellement ne souhaite pas entendre la vérité (car elle fait toujours mal) et ne recherche que des personnes bonnes, alors le juste devient l’ennemi et la recherche de confort immédiat devient la norme.
Cela explique pourquoi la plupart des gens sont dans un immobilisme personnel et professionnel et que peu d’entre eux atteignent leurs objectifs …
Recherchons la difficulté et l’inconfort instantané c’est la clé.
On me demande souvent pourquoi on n’a pas plus de machines.
La réponse est simple : parce qu’on n’en a pas besoin.
Pour être en meilleure santé, devenir plus fort ou plus performant, il ne faut pas une machine révolutionnaire. Il faut créer les bonnes contraintes, au bon moment.
Une barre, un haltère, un élastique ou même le poids du corps suffisent largement… à condition de savoir les utiliser.
Le vrai savoir-faire, ce n’est pas d’acheter du matériel. C’est de comprendre comment le corps s’adapte et de trouver la meilleure solution pour chaque personne.
Le matériel est un outil. Les résultats viennent de la façon dont on s’en sert.
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