Face Labo

☀️ SMOOTHIE Hydratant et énergisant ☀️

Pour ce 13eme jour du challenge, je suis passée chez Lise et je lui ai demandé une idée de smoothie simple, frais et plein de bons nutriments. 🥝🍌

Comme demain c’est dimanche, pourquoi ne pas tester cette petite recette au petit-déjeuner ? ☀️

✔️ 1 banane
✔️ 1 kiwi
✔️ 1 petite poignée d’épinards frais
✔️ 200 ml d’eau de coco
✔️ Le jus d’½ citron

➡️ Mixer 30 secondes et déguster bien frais !

Pourquoi on l’aime ?

🍌 Banane : apporte de l’énergie naturelle, des glucides et du potassium. Parfaite pour bien démarrer la journée.

🥝 Kiwi : très riche en vitamine C, en antioxydants et en fibres. Il soutient l’immunité et donne un vrai coup de pep’s.

🌱 Épinards : source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Ils apportent un petit boost nutritionnel sans que leur goût ne prenne le dessus.

🥥 Eau de coco : très hydratante, riche en électrolytes, idéale après une nuit de sommeil ou avant une journée active.

🍋 Citron : apporte fraîcheur, vitamine C et relève délicieusement le goût du smoothie.

✨ En résumé :
💧 Hydratant
⚡ Énergisant naturellement
🌿 Riche en vitamines et antioxydants

Si vous le testez demain matin, dites-moi ce que vous en pensez ! 💚

☀️ DERMALOGICA - Skincare Été ☀️

Pour ce 10ème jour du challenge, j’ai le plaisir de recevoir Nawel, business consultante chez Dermalogica.
Je lui ai demandé de nous parler de sa routine coup de cœur pour prendre soin de sa peau tout au long de l’été 🌿

Entre soleil, chaleur, transpiration et exposition quotidienne, la peau a besoin d’une routine adaptée pour rester éclatante, hydratée et protégée.

✔️ Nettoyer en douceur
✔️ Hydrater sans alourdir
✔️ Protéger efficacement
✔️ Préserver l’éclat de la peau

Dans cette vidéo, découvrez les meilleurs produits Dermalogica pour garder une peau saine et lumineuse pendant toute la saison ☀️✨

Et vous, c’est quoi votre indispensable skincare de l’été ?

☀️ Jour 9 - PILATES FESSIERS ☀️

Pour ce 9ᵉ jour du challenge, nous retrouvons la merveilleuse Mélanie, professeure de Pilates au .spb à la Chapelle des Buis.

Mélanie nous a préparé une séance de renforcement spécialement dédiée aux fessiers. Quelques minutes pour activer les muscles, gagner en tonicité et faire du bien à son corps, tout simplement 😊

Alors, vous en êtes où dans ce challenge ?
Des courageux-ses qui ont tout fait ? 💪😅

✨ CHALLENGE - JOUR 5 ✨

Aujourd’hui, place au renforcement cuisses & fessiers avec , notre coach sportive à domicile 💪

Une séance dynamique pour tonifier le bas du corps et faire le plein d’énergie !

Qui a bien fait les exercices du challenge depuis le début ? 😉👇

☀️ CHALLENGE SUMMER BODY RESET - Jour 4 ☀️

Prendre soin de sa circulation et favoriser le drainage naturel du corps passe aussi par l’assiette.

En associant une alimentation adaptée, une bonne hydratation et un peu de mouvement chaque jour, il est possible de retrouver davantage de légèreté et de confort, surtout pendant les périodes de chaleur.

🛒 Le défi du jour : ajoutez ces aliments à votre prochain panier de courses pour en profiter tout au long de la semaine !

De petits changements répétés au quotidien peuvent avoir un réel impact sur votre bien-être ✨

À vous de jouer ! 💚

✨ Jet Peel + Booster ATX = peau hydratée, lissée et glow immédiat

Le booster ATX est formulé à base de peptides, dont l’argireline, reconnus pour leur action relaxante sur les micro-contractions musculaires responsables des rides d’expression.

Non-invasif et sans douleurs, ce soin pro :
• hydrate intensément et repulpe la peau 💧
• lisse rides et ridules naturellement (effet Botox-like sans aiguille) 💫 
• unifie le teint et affine le grain de peau 🌟 
• donne un éclat lumineux dès la première séance ✨ 
Lien dans la bio pour prendre rdv 📆