Univers Pilates

💘 Et si l’amour se vivait aussi en mouvement ? 💘

Cette Saint-Valentin, offrez plus qu’un cadeau… offrez un moment pour soi, du bien-être et de la douceur 🧘‍♀️✨

🎁 Bon cadeau Univers Pilates
✔️ Renforcer le corps
✔️ Apaiser l’esprit
✔️ Se reconnecter à soi (ou à deux 💑)

Parce que prendre soin de ceux qu’on aime, c’est aussi leur offrir du temps et de l’équilibre ❤️

📩 Bons cadeaux disponibles au studio

IdeeCadeau PilatesTime WellnessGift LoveInMotion 💞

Merci Jean-Claude Nelson pour cette magnifique prestation 🥰❤️

Tactile cueing is the fasted and most direct way to transmit information into the body and the most accurate to receive information from the body 🙌🏽 Thank you @polinaivanova_pilates for your trust 🙏🏽 Your Mind Body Connection is impressive ✨❤️✨ 📷 copyright : @polinaivanova_pilates

Souvenir d’un super cours avec @jean_claude_nelson et un workshop inoubliable ! Merci Jean Claude 🙏 #pilates #pilateslovers #pilateslovers💕 #pilatesévida #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilatesisforeverybody #pilatesclássico #pilatesavançado #pilatesforlife #pilatesforeverybody #pilatesbenefits #pilatesteachertraining #pilateswundachair @villeneuve_lez_avignon @ville.villeneuve @avignontourisme @villedavignon

🚨La FPMP publie une tribune pour alerter sur la prolifération des offres de Reformer Fitness qui s’éloignent des fondements du Pilates et peuvent mettre en danger la santé des pratiquants.

Le texte complet et la liste des signataires sont disponibles dans le Linktree de

Vous pouvez aussi ajouter votre signature dès maintenant pour soutenir cette mobilisation.

Chaque signature compte. Chaque partage amplifie notre message.

Ensemble, faisons entendre la valeur d’un Pilates respectueux de sa méthode et de ses pratiquants.

https://www.instagram.com/p/DO7vC7KiL-P/?img_index=10&igsh=ZDlud3BpemF5cWwx

👨🏻‍⚕️La tendinite expliquée en dessin ! Écris TENDINITE pour recevoir mon mini guide en 3 étapes ✉️ ! Tu aimes ce genre d’explication ?? . Retrouve mon mini guide en 3 étapes pour en finir avec la tendinite : Il te suffit d’écrire TENDINITE en commentaire , Et tu le recevras demain dans ta boîte mail . Traitons le donut 🍩 pas le trou 🕳 ! Cette illustration est directement inspirée des travaux de #jillcook , l’une des références mondiale des douleurs de tendons . Je vous conseille vivement de regarder son travail en accès libre et traduit en français sur YouTube pour comprendre comment le tendon cicatrise . En gros on nous apprend quoi ? Que DOULEUR et état du tendon sont deux choses différentes. Et donc que traiter la douleur ce N’EST PAS traiter le tendon . Le froid , le massage , les étirements, et TOUS les traitements passifs ont pour but de diminuer la douleur . Après on croise les doigts pour que dame nature fasse son job de cicatrisation . #Jillcook nous explique que LE moyen le plus simple de forcer le pouvoir de régénération du tendon c’est la contrainte mécanique ... Ce n’est pas le massage, pas les ultra sons, pas les ondes de chocs, pas le froid, ni même les étirements . C’est le travail du tendon . Il est important de distinguer le traitement de la douleur , et la volonté de construire un tendon solide . . ⚠️ Ce que je vous dit est très vrai pour les tendinopathie de moins de 3 mois, au delà d’autres phénomènes rentrent en jeu que j’expliquerai dans une autre enquête . Pour info le tendon n’est pas vraiment INFLAMÉ, mais je l’ai décrit ainsi pour que ça parle à tout le monde 😊 . Comprendre le tendon, et lui parler son langage, c’est LE SEUL moyen pour en finir avec les douleurs . L’homme qui murmurait à l’oreille des tendons . N’attendez plus Patrick, transformez Fred en le mettant en charge progressivement . Pour info : le REPOS relatif fait partie de la mise en charge progressive. Ne soyez pas maso. . Du coup réponse 3 ! . #tendinite #tendon #explication #science #anatomie

This is one of the many Pilates benefits.
When you really focus/concentrate
on your body that you totally forget all the rest.

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🫁 Pilates et Respiration : Une Alliance Puissante La respiration diaphragmatique est au cœur du Pilates… mais quels sont ses véritables effets sur le corps ? Une étude scientifique récente révèle comment l’associer aux exercices Pilates peut optimiser la fréquence cardiaque, la capacité pulmonaire et la composition corporelle ! 🔬✨ Dans ce carrousel, on vous résume les résultats et leur application pour vos cours. Envie d’approfondir ? Retrouvez l’article complet sur le blog de la FPMP ainsi que la source scientifique détaillée ! 📚🔗 📌 Replay du live Instagram exclusif avec Blandine Montagard et Eugénie Langlois a retrouver sur la mur ! 🔥 💬 Et vous, intégrez-vous la respiration diaphragmatique dans vos séances ? Dites-nous en commentaire ! ⬇️ ℹ️ Plus d’info : www.fpmp.fr 📨 Nous contacter : [email protected] #fpmpfrance #labeldequalitefpmp #pilatesdequalite #membreagreefpmp #agrementfpmp #studioagreefpmp #ecoleagreeefpmp #pilates #pilatesteacher #matpilates #pilatesmat #reformerpilates #france

Nous sommes très heureux d’accueillir Jean-Claude Nelson au studio Univers Pilates pour un week-end très enrichissant.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à nous contacter au :
- 06. 81.95.80.03.
- par mail bea.coglitore..fr.
- en mp

Attention, les places sont limitées.

Un grand merci à vous toutes et tous pour ce merveilleux moment passé ensemble autour de la galette. Vive les rois 🤴 et vive les reines 👸🏻 ! C’est ça l’esprit Univers Pilates !!!! 🥰🥰🥰 @villeneuve_lez_avignon @villeneuvoise @ville.villeneuve @villedavignon @villedavignon @inside_avignon @les_angles_30133 @comitedesfetesrochefortdugard

Bye bye 2024… merci pour ces merveilleuses rencontres @jean_claude_nelson @fabienpilatesofficial @monicafelixironpilates @equilibre_pilates_yoga @mo.u.ve 2024, Univers Pilates fêtait ses 10 ans d’ouverture. Merci à toutes ces personnes qui m’ont fait confiance dès le départ et qui pratiquent toujours la méthode Pilates avec nous. Merci à mon équipe formidable qui travaille pour vous, pour vous faire du bien @marie_mpilates @didiermaisonnas.pilates @enviedepilates @helenversproumy Place à 2025 … Univers Pilates vous souhaite une belle année 2025 remplie de joie, de bonheur et de moments précieux ❤️🥰😍

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Um workshop maravilhoso com gente maravilhosa! Obrigada @pilates_netovilano e @tostes_thais pela valiosa ajuda e carinho. #thepilatesstudiobrasil #thepilatesstudioportugal #thepilatesstudiochile #thepilatestudiohigienopolis #pilates #contrologia #joeaparelhosdepilates #love # #romanakryzanowska #ineliagarcia # ensino #certificaçãoauthenticpilatesineliagarcia