EasyFit Rekola

Kesän treenit puoleen hintaan?
Helposti. 🔥

Ota tästä kesästä kaikki irti – myös treenien osalta!

EasyFitin kesätarjouksella nyt:

☀️ 2 kk treenit puoleen hintaan
☀️ Aloitusmaksu 0 €
☀️ Ei pitkää sitoutumista!

Treenaa silloin kun sinulle sopii — salilla, virtuaalitunneilla tai vaikka mökkilaiturilta Online-treenikirjaston kanssa. 💪

Aloittamisen tueksi saat ilmaisen treeniohjelman ja pt-konsultaation. 🚀

Nappaa tarjous: easyfit.fi/kesatarjous

Aloita nyt ja nauti kesästä energisenä! 🌞

📈 KEHITYS – miksi se hidastuu ajan myötä?

Alussa kehitys on nopeaa — m***a ajan myötä vauhti hidastuu.
Se ei tarkoita, että teet jotain väärin, vaan että keho on sopeutunut ja kehittynyt.

🔍 Miksi kehitys hidastuu:

Keho tottuu samaan ärsykkeeseen
Aloittelijan “nopeat voitot” tasoittuvat
Pienetkin kehitysaskeleet vaativat enemmän aikaa

🏋️‍♂️ Miltä tämä näkyy treenissä:

Painot eivät nouse yhtä nopeasti
Toistot lisääntyvät hitaammin
Kehitys tuntuu pysähtyneeltä, vaikka eteneekin
Tarvitset enemmän suunnitelmallisuutta

💡 Miten jatkaa kehitystä:

Hyödynnä progressiota: pienet lisäykset riittävät
Vaihtele kuormitusta ja toistoalueita
Panosta palautumiseen ja uneen
Ole kärsivällinen — kehitys ei ole lineaarista

🌿 Muista:

Hidas kehitys on edelleen kehitystä.
Pitkäjänteisyys erottaa ne, jotka jatkavat — niistä, jotka lopettavat.

Kerää 15 treenikertaa kesän aikana niin olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa pääpalkintona 200 € arvoisen Dinox-lahjakortin! 🏆

Käy tutustumassa Dinoxin treenituotteisiin Motivon.fi-verkkokaupassa.

Näin osallistut kesäkisaan:
✔️ Treenaa salilla, osallistu ryhmäliikuntaan tai suorita virtuaalitreeni
✔️ Merkitse käyntisi keskuksen tulostauluun – max 1 piste per päivä
✔️ Kun 15 pistettä on täynnä, olet mukana arvonnassa!

Lahjakortin lisäksi arvomme kaikkien 15 pistettä keränneiden kesken 3 kuukautta treeniaikaa, nyt siis kannattaa jatkaa treenaamista myös kesällä! ☀️

Kesäkisa voimassa 1.6.-31.7.

EasyFit onnittelee Leijonia maailmanmestaruudesta ja kultamitaleista! Upea suoritus koko joukkueelta 🇫🇮🏆 🦁

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Tunnelmaa kesätreeneihin tarinoiden avulla! ☀️

Anna motivaation kasvaa hyvän kirjan avulla sekä treenatessa, että vapaa-ajalla. Voit vielä toukokuun loppuun asti lunastaa 50 päivää ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa – etu nyt myös palaaville käyttäjille!

Täydellinen kumppani salille, lenkille ja palautumiseen.
👉 www.nextory.fi/easyfit50

Etu on voimassa 31.5.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

Kirjavinkit kesälomalle:

💥 Jørgen Jæger – Hirviö

Anne siirretään tyttärineen syrjäiseen Ramnesin kylään. Uusi henkilöllisyys ja tiukin turvaluokitus varmistavat heidän turvallisuutensa poliisin suojeluksessa. Silti Anne pelkää jatkuvasti entisen aviomiehensä kostoa. Hauras turvallisuudentunne särkyy, kun jokin säikäyttää hänen tyttärensä pahanpäiväisesti matkalla koulusta kotiin. Sitten Annen uusi aviomies pahoinpidellään vakavasti. Surulliset tapahtumat johdattavat poliisit synkemmän ja monimutkaisemman tapauksen jäljille kuin kukaan olisi osannut arvata.

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Tunnelmaa kesätreeneihin tarinoiden avulla! ☀️

Anna motivaation kasvaa hyvän kirjan avulla sekä treenatessa, että vapaa-ajalla. Voit vielä toukokuun loppuun asti lunastaa 50 päivää ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa – etu nyt myös palaaville käyttäjille!

Täydellinen kumppani salille, lenkille ja palautumiseen.
👉 www.nextory.fi/easyfit50

Etu on voimassa 31.5.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

Kirjavinkit kesälomalle:

💥 Jørgen Jæger – Hirviö

Anne siirretään tyttärineen syrjäiseen Ramnesin kylään. Uusi henkilöllisyys ja tiukin turvaluokitus varmistavat heidän turvallisuutensa poliisin suojeluksessa. Silti Anne pelkää jatkuvasti entisen aviomiehensä kostoa. Hauras turvallisuudentunne särkyy, kun jokin säikäyttää hänen tyttärensä pahanpäiväisesti matkalla koulusta kotiin. Sitten Annen uusi aviomies pahoinpidellään vakavasti. Surulliset tapahtumat johdattavat poliisit synkemmän ja monimutkaisemman tapauksen jäljille kuin kukaan olisi osannut arvata.

🌴 LOMA & TREENI – miten tasapainoilla?

Loma on aikaa palautua — m***a keho ei kaipaa täydellistä pysähdystä.
Kevytkin treeni auttaa ylläpitämään rutiinia, vireystilaa ja hyvää oloa.

🔑 Muista lomalla:

Treeni tukee jaksamista myös lomalla
Pieni liike pitää kehon “käynnissä”
Täysi tauko voi tuntua hyvältä hetken, m***a olo usein jäykistyy

🏃‍♀️ Näin pidät hyvän balanssin:

Tee lyhyitä ja tehokkaita treenejä (20–40 min riittää)
Yhdistä liike lomaan: kävelyt, uinnit, kehonpainotreeni
Pidä rytmi — muutama treeni viikossa riittää
Salli myös lepopäivät ilman huonoa omaatuntoa

🌿 Muista:

Et tarvitse täydellistä treeniviikkoa — m***a pieni jatkuvuus tekee paluusta arkeen paljon helpompaa.
Loma ei katkaise rutiinia, jos pidät sen elossa kevyesti.

🚀 Kesäkisa lähestyy – oletko valmis?

Valmistaudu tänä kesänä haastamaan itsesi, sillä viikon päästä käynnistyy EasyFitin suosittu kesäkisa!

Kerää 15 treenikertaa kesän aikana niin olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa pääpalkintona 200 € arvoisen Dinox-lahjakortin! 🏆

Käy tutustumassa Dinoxin treenituotteisiin Motivon.fi-verkkokaupassa.

Näin osallistut kesäkisaan:
✔️ Treenaa salilla, osallistu ryhmäliikuntaan tai suorita virtuaalitreeni
✔️ Merkitse käyntisi keskuksen tulostauluun – max 1 piste per päivä
✔️ Kun 15 pistettä on täynnä, olet mukana arvonnassa!

Lisäksi jaossa keskuskohtaisia palkintoja! 🏆

📅 Kesäkisa käynnistyy 1.6.

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Treeni + tarina = täydellinen yhdistelmä! 💪🎧

Olit sitten salilla tai lenkillä, hyvä tarina vie ajatukset pidemmälle. Saat nyt 50 päivää ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa – myös palaaville käyttäjille!

Aktivoi etu ja tuo lisää fiilistä treeneihin.
👉 www.nextory.fi/easyfit50

Etu on voimassa 31.5.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

Kirjavinkkimme sinulle:

💤 Henri Tuomilehto – Nukkumisen Taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla

Hyvä uni tehdään jo päivällä. Nukkumisen taito on opas itsetuntemukseen ja hyvinvointiin kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Hyvässä jaksamisessa ei ole kyse tuurista vaan taidosta. Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista, jaksamisen hallintaa ja nukkumisen taitoa. Tässä kattavassa oppaassa maailman johtaviin unilääkäreihin kuuluva Henri Tuomilehto valmentaa parempaan uneen, palautumiseen ja jaksamiseen.

Yhteistyössä EasyFit x Nextory 📚🎧

Treeni + tarina = täydellinen yhdistelmä! 💪🎧

Olit sitten salilla tai lenkillä, hyvä tarina vie ajatukset pidemmälle. Saat nyt 50 päivää ilmaista luku- ja kuunteluaikaa Nextoryssa – myös palaaville käyttäjille!

Aktivoi etu ja tuo lisää fiilistä treeneihin.
👉 www.nextory.fi/easyfit50

Etu on voimassa 31.5.2026 asti Nextoryn uusille ja palaaville käyttäjille, joilla ei ole ollut Nextory-tilausta viimeisen 6 kk aikana.

Kirjavinkkimme sinulle:

💤 Henri Tuomilehto – Nukkumisen Taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla

Hyvä uni tehdään jo päivällä. Nukkumisen taito on opas itsetuntemukseen ja hyvinvointiin kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Hyvässä jaksamisessa ei ole kyse tuurista vaan taidosta. Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista, jaksamisen hallintaa ja nukkumisen taitoa. Tässä kattavassa oppaassa maailman johtaviin unilääkäreihin kuuluva Henri Tuomilehto valmentaa parempaan uneen, palautumiseen ja jaksamiseen.

Vielä ehdit hyödyntää tarjouksen!
Osta kertavalmennus (Pronssi 99 €) ja saat toisen tapaamisen -50 % 💶

Kaipaavatko treenit uutta suuntaa?
Junnaavatko tulokset paikallaan tai onko motivaatio hukassa?
Valmentajan avulla saat selkeyttä treeneihin, ruokavalioon ja tekemiseen, helposti!

📩 Lähetä sähköpostia ja kerro, kenelle valmentajalle haluaisit varata ajan:
[email protected]

✅ Maksu onnistuu myös liikuntaedulla
⏳ Tarjous voimassa 24.5. asti

🏋️‍♂️ KYYKKY – yleisimmät virheet

Kyykky on yksi tehokkaimmista liikkeistä — m***a vain, jos tekniikka toimii.
Pienetkin virheet voivat viedä tehoa pois ja lisätä loukkaantumisriskiä.

🔍 Yleisimmät virheet:

Polvet kaatuvat sisään
Selkä pyöristyy ala-asennossa
Paino siirtyy liikaa varpaille
Liike jää vajaaksi

🦵 Miltä tämä usein näyttää:

Polvet eivät seuraa varpaiden suuntaa
Selän tuki katoaa alas mentäessä
Kantapäät nousevat lattiasta
Kyykky jää puolikkaaksi ilman kontrollia

💡 Miten korjata:

Pidä paino keskellä jalkaa / kantapäillä
Aktivoi keskivartalo ennen liikettä
Ohjaa polvia ulospäin hallitusti
Kyykkää vain niin syvälle kuin hallinta säilyy

🌿 Muista:

Enemmän painoa ei ole parempi, jos tekniikka kärsii.
Hyvä kyykky näyttää hallitulta — ei kiireiseltä.

EasyFitin kesäkisa tulee taas! 😎☀️

Jokainen treenikerta EasyFitillä vie eteenpäin kohti tavoitteita – ja tänä kesänä myös mahdollisuutta napata kunnon palkinto!

Kerää 15 treenikertaa kesän aikana niin olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa pääpalkintona 200 € arvoisen Dinox-lahjakortin! 🏆

Käy tutustumassa Dinoxin treenituotteisiin Motivon.fi-verkkokaupassa.

Näin osallistut kesäkisaan:
✔️ Treenaa salilla, osallistu ryhmäliikuntaan tai suorita virtuaalitreeni
✔️ Merkitse käyntisi keskuksen tulostauluun – max 1 piste per päivä
✔️ Kun 15 pistettä on täynnä, olet mukana arvonnassa!

Hyvän fiiliksen saat kaupan päälle!

📅 Kesäkisa käynnistyy 1.6. – oletko mukana?

Yhteistyössä EasyFit x iTapsa

Treenin jälkeisen lihashuollon lisäksi myös puhelin tarvitsee joskus huoltoa ja huolenpitoa! 📱

EasyFitin asiakkaana saat iTapsan liikkeissä nyt:

✅ –10 % alennuksen kaikista puhelinhuolloista!
✅ Näytönsuojat hintaan 19,90 € (norm. 29,90 €)!
✅ –20 % alennuksen puhelimen suojakuorista!

Lunasta etusi iTapsa myymälöissä todentamalla asiakkuutesi joko EasyFit-sovelluksesta tai näyttämällä EasyFit-logolla varustettu kulkutunnisteesi!

Laitteessa vikaa? iTapsa huoltaa sen kuntoon tuota pikaa!

Löydä lähin iTapsa liikeesi osoitteesta: www.itapsa.com/myymala/

Hilpeän hauskaa helatorstaita! ☀️

Vapaapäivä vai treenipäivä? Molemmat käy! Kulkuavaimella tai EasyFit-sovelluksella salille pääsee myös pyhänä. Helposti. 💪

📣 Treenistipendihaku käynnissä!

Nuorten ilmaiset kesätreenistipendit ovat täällä taas – ilmoittautuminen on nyt käynnissä!

Me EasyFitillä haluamme tukea nuorten hyvinvointia ja kannustaa liikkeelle. Siksi jaamme tänäkin kesänä 1000 ilmaista treenistipendiä 15–18-vuotiaille nuorille.

Stipendillä nuori pääsee treenaamaan täysin ilmaiseksi koko kesän 1.6.–16.8.2026. ☀️

👉 Ilmoittautuminen on käynnissä osoitteessa: easyfit.fi/fi/nuorten-treenistipendit

Hakuaika päättyy 18.5.2026 klo 23:59. ⏳

EasyFit toivottaa iloista äitienpäivää kaikille äideille! 💐