Mojo Training

Kun tehdään porukassa hommia, voi se parhaimmillaan tuoda kaivattua kannustusta tekemiseen sekä ylläpitää säännöllisyyttä ja tekemisen iloa. Toisaalta ryhmässä treenaaminen saattaa tuntua myös vähän pelottavalta. 🤷🏽‍♀️

❗️Perinteiset ryhmäliikuntatunnit ovat aiheuttaneet monelle ajatuksen siitä, että ryhmätreeniin kuuluu:

• ylipirteä jumppapirkko huutelemassa ohjeita samalla kun itse treenaa edessä
• Vertailukulttuuri, missä otetaan samat painot kuin kaveri (tai ehkä vähän isommat)
• ajatus, että itsensä ylittäminen on aina positiivista, vaikka oksennus kiipeäisi kurkkuun ja jalat meinaisivat pettää alta
• more is more -kulttuuri, missä kannustetaan tekemään enemmän, m***a kukaan ei vahdi meneekö tahti sun kohdalla jo yli
• kokemus siitä, että ylimääräinen tauko on heikkoutta
• vakaumus, että treenin tehokkuus mitataan lähinnä sykkeissä ja maitohapoissa
• oletus, että kun ohjaaja huutaa ohjeita, kaikkien tulisi osata noudattaa niitä riippumatta omasta taustasta tai kehon tuntemuksesta

✅ MOJON pienryhmissä pyritään rikkomaan näitä muotteja sekä luomaan uudenlaisia kokemuksia ryhmässä treenaamisesta.

✅ Meidän valmentajilla on kaasun lisäksi käytössä myös jarru, jonka avulla me pyrimme auttamaan asiakkaita löytämään juuri itselleen sopivat vastukset.

✅ Lisäksi käymme aktiivisesti ohjeistamassa treenaajia henkilökohtaisella tasolla. Vain näin voidaan varmistaa, että liikkeitä tehdään oikeilla lihaksilla ja lopputuloksena olisi tasapainoinen ja terve keho.

✅ Meillä ei myöskään anneta vertailulle sijaa. Jokainen treenaa täysin omalla tasollaan, saa kysyä niin m***a kertaa uudestaan kuin tarve vaatii ja meillä kannustetaan huomioimaan jokaisen päivän kokonaiskuorma. Viime viikon painot eivät välttämättä palvele sinua tämän päivän energioilla.

Varaa rohkeasti oma tutustumistreenisi ja tule kokemaan jotain uutta!

• [email protected]
• 0504063004 (Wa tai txt)

HEIPPA MOJO-PERHE❣️

Tässä vähän infoja kesäkautta varten:

• Studio 2 välineet on siirretty Telakkarannan ulkosalille, joten huomioithan tämän treeniaikaa suunnitellessasi

• studio 2 on toki silti käytössä ja välineitä saa lainata studio 1 puolelta. Muistathan palauttaa välineet kuitenkin takaisin omille paikoilleen, jotta pienryhmien vetäjät eivät joudu tekemään ylimääräistä työtä kamojen roudaamiseen. 🫶🏽

• Tänään saapui lähetys Dinoxilta ja sieltä saadaan vähän täytettä 😎
mm. Minikumpparit, kevyet normikumpparit, 20kg tanko, lukkoja, slam ballit, wall ballit ja muuta kivaa on siis nyt mestoilla 😍

• Mojon molempien studioiden Isot ulko-ovet saa auki ja näin ollen mukavan läpivedon kesätreenien viilentäjäksi ☺️
Tällä hetkellä kuitenkin Studio 1 isoja ovia ei saa avata ennen, kuin oven kahva on korjattu (tällä viikolla).

❗️Haluaisimme muistuttaa kaikkia MOJOLAISIA käyttämään vähän vähemmän voimaa ja enemmän tekniikkaa varsinaisten treenisuoritusten ohella, jotta paikat pysyisivät ehjinä 😉

• Jos sinulle tulee kysymyksiä, joihin kaipaat mahdollisimman nopeaa reagointia, laita rohkeasti viestiä (txt, wa) numeroon 0504063004

• Mojolta lähtee mukavat lenkkimaisemat heti pihalta ja juoksemassa saa toki käydä osana treeniä 👌🏽 Huomioithan kuitenkin ettei ulkokengillä tulla sisätiloihin, jotta lattiat pysyisivät siisteinä ☺️

Näiden infojen myötä haluamme toivottaa energiaa ja hyvää oloa tähän MOJO-kesään❣️

Tule. Koe. Opi. ❤️

Varaa Maksuton kokeilutreenisi NYT!

• 0504063004 (viesti)
• [email protected]

3 PÄIVÄÄ JÄLJELLÄ!

MOJON kuukausikortin kesätarjous on voimassa enää 3 päivää, joten nyt on aika varmistaa kevyempi sekä energisempi kesäsi! ☀️

MOJON kesäkuukaudet nyt siis hintaan 99€/kk 🔥
Nappaa omasi MOJON nettikaupasta!

TARJONTAA KAIKKIIN LÄHTÖKOHTIIN SEKÄ TAVOITTEISIIN. 🤩

Varaa oma maksuton tutustumistreenisi NYT!

Treenataanko fiiliksellä vai tavoitteellisesti?
Onneksi ei tarvitse valita 😎

Meidän treenitarjonnasta löytyy:
🔥 hiki
🔥 haastetta
🔥 monipuolisuutta
🔥 hyvää fiilistä
🔥 erittäin ammattitaitoista valmennusta

Varaa maksuton kokeilukertasi joko
[email protected] TAI 0504063004

Nähdään treeneissä!