Running Academy

🧐Karvonen🤔
❇️Con esta magnífica fórmula puedes calcular de manera teórica los % de frecuencia cardiaca objetivo.
✅Un método para entrenar de manera más eficiente y que puedes perfeccionar cambiando la FC Max teórica por la que obtengas en una prueba de esfuerzo.
✳️Si quieres saber más, atent@ porque en breves en YouTube te contamos como rellenar la tabla y cómo conseguirla de manera gratuita 😉
🔰Ejemplo de la infografía realizado con varón de 34 años.
Entrena eficiente, entrena con cabeza y si quieres saber dónde vamos, síguenos ®️RunningAcademy

Lesiones frecuentes en el running y como prevenirlas, ¿te apetece un directo desde youtube? pincha en el enlace y nos vemos a las 19:15h 😉

Hablemos de fisioterapia Cuales son las patologías más frecuentes en los runners y como prevenirlas

💥Boom💥 ya estamos aquí 😬

☄️Como un meteorito ya estamos listos para el entorno online 👨‍💻

🦠 Este Covid-19 nos ha traído muchas cosas malas pero también ha hecho que nos reinventemos 💡

¡¡Si quieres saber adonde vamos, síguenos!!

⚠️No importa si ya practicabas o si a consecuencia de esta nueva situación has decidido calzarte las zapatillas, estamos aquí para acompañarte en el proceso para que practiques este deporte con 3 premisas:

1️⃣Cardioprotegido ❤️
2️⃣Sin lesiones 🤕
3️⃣Disfrutando 😍

Atento que vienen novedades cocidas en olla express 🤗

Las chicas de nuestro equipo han comenzado la temporada con la 10k de Bomberos de Zaragoza, mejorando todas su marca personal. ¡¡¡Enhorabuena campeonas!!!

Participa

¡Consigue una bici FIXIE por la cara! Rápida, aerodinámica, llamativa... ¡¡menuda chica!! Con motivo de la inauguración de nuestro nuevo centro (18 de Septiembre) desde Aniento Fisioterapia queremos regalar esta Super Fixie, diseñada y hecha a mano por Cañonera Cycles y valorada en 450 euros. ¿Te suena bien? Rellena este mini formulario…